Start Shamatha meditatie in ‘s-Hertogenbosch op 7 maart

Op woensdag 7 maart starten er in ’s-Hertogenbosch wekelijks Shamatha meditatiebijeenkomsten.

Shamatha (Tibetaans Zhi-ne) is een verstilde, vredige staat van de geest. Shamatha meditatie is gericht op het verfijnen van aandacht door eenpuntige concentratie. Hierdoor ontstaat er innerlijke balans, harmonie en vreugde (mentaal, fysiek en emotioneel) wat een basis is voor het ontwikkelen van diep inzicht (Tibetaans Lhak-thong). Het is ook een hulpmiddel voor andere vormen van meditatie, zoals visualisatie en analytische meditatie.

Vooral Jewel Heart leden in en rondom ’s-Hertogenbosch nodigen we van harte uit deel te nemen en door het trainen van de geest de vruchten te ervaren van deze Shamatha meditatie. Mocht je niet elke week kunnen, dan is dat geen probleem.

Data: vanaf 7 maart tot en met 20 juni 2018 wekelijks op woensdagavond
Tijd: 19.30 uur tot 21.30 uur
Plaats: Centrum de Poort, Luijbenstraat 50 in ‘s-Hertogenbosch
Begeleiding: Leon van Houten en Erma Vlasblom

Voor vragen kun je contact opnemen met het Erna.

Vajrayana oefenochtend zaterdag 3 maart 2018

Als voorbereiding van de eerstvolgende Vajrayana oefendag op zaterdag 3 maart gaan we het hebben over de vijf Dhyani Boeddha’s en hun verplichtingen en beloften binnen de Zes Zittingen Goeroe Yoga.

De deur is open vanaf 9.30 uur. Er is dan koffie en thee. Om 10.00 uur beginnen we met de beoefening van de lange zes zittingen goeroe yoga sadhana. Om ongeveer 11.30 uur is er koffie/thee pauze. Rond 12.45 uur afsluiting, mededelingen en opruimen.

Mocht je vragen hebben over het Vajrayanapad of de beoefening(en) laat het dan weten. Misschien zijn je vragen interessant voor de hele groep en kunnen we ze meenemen tijdens de oefendag. Blijf er in ieder geval niet mee rondlopen.

Contactpersoon voor deze Vajrayana oefendagen is Ineke Vrolijk.
Vragen, opmerkingen of mededelingen kun je aan haar doorgeven via inekevrolijk@hetnet.nl of 026-3515355.

Voor jullie agenda alvast de data voor de rest van het studiejaar: 7 april, 5 mei en 2 juni 2018.

Let op: voor deelname is een initiatie in de hoogste Yoga Tantra (Anuttara Yoga Tantra) verkregen van een gekwalificeerde Tantrische leraar vereist!

Informatiebijeenkomst over Vajrayana op zondag 11 Maart 2018

Op zondag 11 maart van 15.00 uur  tot 16.30 uur zullen een aantal senior leden een mondelinge toelichting geven op de aanstaande Vajrayogini initiatie en de voorbereidende Guhyasamaja Lokeshvara  initiatie. Aan de orde komen onderwerpen als: de opbouw van de initiaties, de relatie spirituele leraar- student, de vier klassen van inwijding, de vijf Boeddhafamilies, het aangaan van verplichtingen, e.d. Tevens is er gelegenheid tot het stellen van vragen.

Aanbevolen voor mensen die nieuw instappen in het Vajrayana, of daar belangstelling voor hebben en zeker ook voor diegenen die al een of meerdere initiaties hebben ontvangen. Aanwezig zullen zijn: Gertjan Eldering, Marian van der Horst, Ron Twisk, Ineke Vrolijk en Carel Weevers.

Lezingencyclus ‘Boeddhisme.nu’: Interactieve lezing door Jan Rijnierse op 10 maart

‘De wijsheid van het spontane’ : over de helderheid van het moment

Het begrip ‘leegte’, het inzicht dat alles ieder moment in samenhang met elkaar vorm krijgt, is een van de meest gecompliceerde begrippen binnen het boeddhisme. Hoe meer we ons echter deze aard van het bestaan realiseren, des te flexibiler wordt de geest en kunnen we ons zonder reserve openen voor dit moment. Zo ontstaan creativiteit, spontaniteit en… wijsheid van handelen.

Jan Rijnierse begeleidt studie- en meditatiegroepen binnen Jewel Heart en is voorzitter van het bestuur. Daarnaast is hij acteur, schrijver en theatermaker, waarbij hij vaak werkt vanuit improvisatie.

Boeddhisme.nu is een reeks van tien lezingen op de zaterdagmiddag door senior studenten van Gelek Rimpoche. Wat heeft het boeddhisme ons moderne mensen te bieden? Hoe kan het spirituele ons helpen een gelukkiger mens te zijn? Dit zijn de vragen die centraal staan in deze maandelijkse cyclus. Op een persoonlijke en toegankelijke wijze zal de waarde van boeddhistische thema’s voor ons dagelijks leven worden toegelicht.
De lezingen zijn vrij toegankelijk voor iedereen die hierin is geïnteresseerd. Na afloop is er ruimte om verder te praten met een hapje en een drankje.
De volgende lezingen zijn op 7 april (Paula Boon) en 12 mei.

 

Datum:    zaterdag 10 maart
Tijd:        15.00 -16.30 uur
Locatie:   Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284, Nijmegen
Bijdrage: 5 euro ( inclusief drankje)

Cursus: ‘Leren hoe een Boeddha te tekenen’ : Start 7 februari 2018

De iconografie van het boeddhisme kent velerlei manifestaties en een algehele onderverdeling in 11 verschillende categorieën. Iedere categorie heeft een eigen maatvoering. Om het tekenen te vergemakkelijken maak je daarom eerst een raster waarop je de specifieke Boeddha neerzet.

Vanuit het raster werk je systematisch aan de opbouw van het lichaam. Je doet dit op basis van een aantal gegeven maten. Na voldoende oefening en meerdere figuren te hebben getekend, kun je eventueel beginnen met schilderoefeningen en leren hoe een THANGKA – een schildering van een Boeddha op geprepareerde stof – tot stand komt. Als beginner leer je eerst het hoofd van een Boeddha te tekenen, daarna het lichaam en vervolgens een Boeddha-figuur met kleding. Omdat iedere iedere cursist persoonlijk wordt begeleid, kun je op elk moment instromen.

De cursus biedt niet alleen het tekenen en schilderen aan, maar geeft je ook de mogelijkheid een innerlijk proces door te maken waarin je tot (diep) inzicht kunt komen in de specifieke krachten, werkzaamheden en symboliek van de diverse mannelijke en vrouwelijke Boeddha’s en bijv. beschermers van de leer van de Boeddha.

Aan het begin van iedere cursusavond beginnen we met concentratie op het lichaam en de ademhaling en het leegmaken van de geest. Vervolgens visualiseren we de betreffende Boeddha in een geleide meditatie.

Marian van der Horst die de cursus begeleidt is een in binnen- en buitenland erkend Thangka schilderes en geeft deze cursus al vele jaren. Zij is een van de weinige geautoriseerde thangka-schilders die het westen momenteel kent. Ze geeft o.a. les in de Verenigde Staten, Rusland en Duitsland. Thangka’s van Marian kunt u zien op haar website.

Data: 7  en 28 februari, 14 en 28 maart, 11 en 25 april, 9 en 23 mei, 6 en 20 juni
Tijd: negen woensdagavonden van 20.00 uur tot 22.00 uur
Bijdragen in de kosten: € 112,50 / € 67,50 voor kleine beurs/ studenten
Materialen: voor de cursus heb je goed stevig tekenpapier in formaat A4 nodig, twee hardheden van potloden: HB en 2H, gum, ruime driehoek en eventueel een passer en een opschrijfboekje.

Je kunt je aanmelden door je naam, adres en telefoonnummer door te geven aan het secretariaat van Jewel Heart.

Meditatietraining ‘From Doing to Being’ : start 5 maart

Korte training leren mediteren.

Altijd al willen leren mediteren? In vier wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leer je aan de hand van verschillende oefeningen in het dagelijks leven minder op de automatische piloot te doen en meer aanwezig te zijn in het moment.

Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie zoals meditatie op de adem, op lichamelijke gewaarwordingen en op de zintuigen. Zitmeditaties worden afgewisseld met ondersteunende fysieke oefeningen, aandachtig bewegen, yoga en loopmeditatie. Er is uiteraard aandacht voor wat meditatie is en ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Begeleiding: Marja de Lint, psychosomatisch oefentherapeut, mindfulnesstrainer en meditatiebegeleider. Karin Landsbergen, meditatiebegeleider.
Data: maandagavond 5, 12, 19 en 26 maart 2018
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284 in Nijmegen
Tijd: 20.00 tot 21.30 uur
Bijdrage in de kosten: € 50,-; kleine beurs/studenten € 30,-
Aanmelden: door je naam, adres en telefoonnummer door te geven aan het secretariaat van Jewel Heart.