Een bleekgezicht in Klein-Tibet

Zaterdag 19 januari 2019 om 20.00 uur
Lezing met beeld en geluid door Vincent Wuisman

Foto Klooster Niagre KhantsenSanghalid Vincent Wuisman is onlangs twee maanden in de Tibetaanse kolonie Lama- camp 2, in Karnataka, Zuid-India, geweest. Hij was daar om o.a. aan Chungtsang Rinpoche Engelse les te geven.

In Lama-camp 2 is het grote Drepung klooster gevestigd. Spiritueel leider van Jewel Heart, Gelek Rimpoche is opgeleid in het Drepung klooster in Tibet. Na zijn vlucht naar Zuid-India is het Drepung klooster daar opnieuw opgebouwd. Gelek Rimpoche (en Dagyab Rinpoche) was ook nauw verbonden met het kleine Niagre Khantsen. Dit klooster is van oudsher de thuisbasis voor monniken afkomstig uit de regio Dagyab in Tibet. Op dit moment heeft Chungtsang Rinpoche de leiding over dit klooster.

Zaterdagavond zal Vincent vertellen over hoe het dagelijkse leven er in het Lama-camp 2 en in het Niagre Khantsen uitziet. En over hoe het is om als blanke ‘civilian’ te leven in een dorp dat volledig door Tibetaanse monniken wordt bevolkt. Wat weten zij van ons? En wat kunnen wij van hen leren?

Vincent zal in beeld en geluid enkele impressies geven van de dagelijkse gang van zaken in het klooster. Ook zal hij vertellen over zijn ervaringen in Camp 2 in zijn rol als gast van Chungtsang Rinpoche en over zijn rol als leraar Engels.

Praktische informatie
Spreker: Vincent Wuisman
Tijd: 20.00 uur
Datum: zaterdag 19 januari 2019
Bijdrage in de kosten: vrijwillige bijdrage
Opgeven doe je tot uiterlijk vrijdag 18 januari 14.00 uur via: info@jewelheart.nl o.v.v. Lezing Vincent Wuisman.

Foto Olga Jans

Start Cursus Analytische Meditatie

Zaterdag 9 maart 10.00 – 12.00 uur
Start Cursus Analytische Meditatie

Foto Olga JansAnalytische meditatie is een belangrijke meditatievorm in de traditie van Jewel Heart (Gelugpa-traditie). Het kan worden omschreven als een onderzoekende meditatie. Deze vorm van meditatie is door Gelek Rimpoche altijd aangemoedigd.

Analytische meditatie wordt vaak geassocieerd met wijsheid of (realisatie van) de leegte, maar je kunt op allerlei onderwerpen mediteren. Bijvoorbeeld op de outlines van Boeddhistische teksten (bv. Lamrim, Bodhisattvacharya, etc.) of specifieke onderwerpen als Compassie, De Zes Paramita’s of de Vier Edele Waarheden. Het doel hiervan is, je te verdiepen in een specifiek onderwerp en je dit eigen te maken (realiseren = tot werkelijkheid maken).

Analytische meditatie kennen we tot nu toe vooral van (be)geleide meditaties.
Maar hoe pak je het nu aan als die begeleide meditaties niet voorhanden zijn, of als je zelf aan de slag wilt? Deze korte cursus is een praktisch en ervaringsgericht met ondersteunende theorie. We werken toe naar zelfstandig kunnen mediteren op een onderwerp naar eigen keuze. Dit kun je vervolgens ook toepassen in je studie/meditatiegroep. Het is ook mogelijk na de cursus aan te sluiten bij de ‘Werkplaats analytische meditatie’ op de maandagavond.

De cursus is bedoeld voor mensen die de Odyssee naar Vrijheid en/of LamRim hebben gevolgd.

Praktische gegevens
Begeleiding: Olga Jans
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Tijd: vier zaterdagochtenden van 10.00 – 12.00 uur
Data: 9, 16, 23 en 30 maart 2019
Inschrijven: via het secretariaat.

Foto Paula Boon

Start Cursus De Vier Hartskwaliteiten

Foto Paula BoonStart dinsdagavond 29 januari 20.00 – 22.00 uur

Je bent bekend met de grondbeginselen van mediteren. Je opmerkzaamheid neemt daardoor toe en je beantwoordt wat zich voordoet in je leven met meer acceptatie en ontspanning.

Toch ben je nog niet helemaal tevreden met jezelf. Wat moet je bijvoorbeeld met die stem die zegt dat je niet goed genoeg bent of aardiger moet zijn? Hoe kun je stabieler zijn en als het even kan ook wat vrolijker? Hoe kun je een volgende stap zetten en leven vanuit een open hart, vriendelijk en met compassie?

Het antwoord op deze vragen is dat je ook daarin je geest kunt trainen. In de meditatiecursus De Vier Hartskwaliteiten leer je hoe je de zachtheid en openheid van je eigen hart kunt ervaren. Foto Hanneke van BakelenJe leert geduld te hebben met jezelf en zorgzaam te zijn voor jezelf en anderen. Naast het ontwikkelen van vriendelijkheid zullen we ook de drie andere hartskwaliteiten: compassie, mede-vreugde en gelijkmoedigheid onderzoeken en ontwikkelen.

Praktische informatie
Begeleiding
: Paula Boon en Hanneke van Bakelen
Tijd: 1x 14 dagen op dinsdagavond van 20.00 – 22.00 uur
Data: 29 jan.; 12, 26 febr.; 12, 26 mrt.; 9, 23 april; 14, 28 mei, 11 juni 2019
Bijdrage in de kosten: € 125/ Studenten/ kleine beurs € 75
Opgeven doe je via het secretariaat o.v.v. De Vier Hartskwaliteiten jan. 2019

Foto Z.E. Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche

Medicijn Boeddha zegening door Z.E. Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche

Dinsdag 2 april 10.00 – 12.00 uur

Wij zijn zeer verheugd Z.E. Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche voor het eerst in Jewel Heart te mogen ontvangen. Voor zowel Gelek Rimpoche (oprichter en inspirator van Jewel Heart) als Dagyab Rinpoche was de vorige Ling Rinpoche een van hun belangrijkste leraren van wie zij vele lessen en initiaties hebben ontvangen.

De huidige Ling Rinpoche is een van de meest vooraanstaande Lama’s van de nieuwe generatie. Hij zal in Jewel Heart een Medicijn Boeddha jenang ofwel zegening geven. Deze is voor iedereen toegankelijk: boeddhisten en geïnteresseerde niet boeddhisten. Het is een krachtige zegening voor alle deelnemers, waaraan geen verplichtingen zijn verbonden.

Biografie
Zijne Eminentie de 7e Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche werd geboren in 1985 in McLeod Ganj, Dharamsala. In 1987 erkende Zijne Heiligheid de 14e Dalai Lama hem als de reïncarnatie van Zijne Heiligheid de 6e Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche (1903 – 1983), de voornaamste Senior Tutor van Zijne Heiligheid de 14e Dalai Lama.

De 6e Kyabje Yongdzin Ling Rinpoche was de belangrijkste leraar van Zijne Heiligheid en gedurende zijn hele leven zijn spiritueel adviseur. Hij vergezelde Zijne Heiligheid toen hij in 1959 vluchtte uit Tibet. Zijne Heiligheid verwijst naar hem als “mijn Root Guru”. Hij was ook de 97e Gaden-troonhouder, het opperste hoofd van de Gelugpa-traditie, de grootste traditie in het Tibetaans boeddhisme.

Beginnend met Charka, de Arhat Udayin in de tijd van Boeddha Shakyamoeni, zijn er twintig eerdere incarnaties van Z.H. de 6e Kyabje Yongdzin Ling Rinpochee geïdentificeerd, inclusief de Tutors van Zijne Heiligheid de 6e, 11e en 13e Dalai Lama’s, de 48e en 75e Gaden-troonhouders, evenals koningen, yogi’s, geleerden en lekenvrienden die prominent aanwezig zijn in de spirituele geschiedenis van India en Tibet.

Foto Z.E. Kyabje Ling RinpocheDe huidige Ling Rinpoche heeft alle vijf de Geshe studie-onderwerpen: pramana (betrouwbare cognitie en logica), prajnaparamita (de vervolmaking van wijsheid), madhyamika (de filosofie van de middenweg), abidharma (metafysica en fenomologie) en vinaya (ethiek en kloosterdiscipline) voltooid en dat werd in november 2016 bekroond met zijn Geshe-graad van de Drepung Loseling Monastic University in Zuid-India. Ling Rinpoche heeft onlangs ook een jaar verder gestudeerd aan het Gyüto Tantric College in Dharamsala. Zijne Heiligheid de Dalai Lama blijft hem nauw volgen.

Ling Rinpoche heeft veel gereisd om les te geven in vele landen, waaronder in Azië en Europa, Australië, Canada, de Verenigde Staten en Israël, evenals in vele Tibetaanse nederzettingen in India, Nepal en de Himalaya-regio’s. Tot nu toe bezocht hij Nederland eenmaal eerder. Dit was in 2005 op uitnodiging van Kadam Chöling en eerwaarde Dagpo Rinpoche. In Amsterdam gaf hij toen een lezing over De Drie Hoofdzaken van het Pad, een tekst van Je Tsong Khapa en gaf hij tevens een Lang Leven Initiatie van Boeddha Amitayus.

Praktische informatie en inschrijven
Lees hier verder
voor praktische informatie over bijdragen in de kosten en inschrijven.

Overig programma in Nederland
Woensdag 3 april Witte Tara lang leven initiatie bij Maitreya Instituut, Loenen
Donderdag 4 april Manjushri initiatie bij Kadam Chöling, Haarlem
Zaterdag 6 en zondag 7 april Weekendlezing Lamrim, Posthoornkerk Amsterdam

Programma in Europa
Voor de gehele tour van Ling Rinpoche in Europa klik hier.
Voor de website van Ling Rinpoche klik hier.

Foto Alfred Woll

Mahamudra retraite: De natuurlijke staat van de geest

Zaterdag 2 tot en met vrijdag 8 februari 2019

Wanneer we stoppen onze gedachten te voeden met enerverende beelden en gebeurtenissen, komt onze geest op een natuurlijke manier tot rust. Hij wordt rustig en helder, net zoals regenwater helder en transparant wordt als we het langere tijd onaangeroerd in een glazen pot laten staat.

Als onze geest zo tot rust is gekomen, kunnen we kwaliteiten van onze geest waarnemen die in het dagelijks leven vaak voor ons verborgen blijven: de stilte tussen de gedachten, de achtergrond waartegen de gedachten verschijnen en de ware aard van de geest.

Gedurende deze zes dagen zal Alfred Woll, niet alleen basale oefeningen met ons doen om onze geest te kalmeren, maar daarin ook meditatie-instructies en adviezen uit de rijke Mahamudra-traditie verweven. Er worden voldoende instructies gegeven, zodat ook minder ervaren deelnemers weten wat te doen. Tegelijk wordt er genoeg ruimte gelaten om aandacht te geven aan eigen, persoonlijke thema’s. Gedurende vier dagen zullen we stil zijn om een gunstige atmosfeer te scheppen voor onze meditatie. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij langere tijd in aandacht kunnen zitten.

Alfred Woll heeft veel door Azië gereisd en daar maandenlange retraites gedaan. In de jaren ’80 van de vorige eeuw ontmoette hij Gelek Rimpoche in Maleisië en werd een van diens eerste leerlingen. In de beginperiode van Jewel Heart Nijmegen heeft hij studiegroepen begeleid. In de loop der jaren heeft hij ook meerdere Mahamudra retraites binnen Jewel Heart Nederland begeleid.

Dagindeling
Gedurende zes uur per dag zullen er sessies zijn van 1 à 1,5 uur. Deze worden afgewisseld met zit- en loopmeditatie, lichaamswerk, vraag en antwoordsessies en les in de Dharma.
De eerste sessie van de dag begint om 7.30 uur, de laatste sessie eindigt rond 20.00-21.00 uur. De meditaties worden begeleid door Alfred Woll; de sessies met lichaamswerk door Marja de Lint, senior student Gelek Rimpoche en caesartherapeute.

Huishoudelijke organisatie
Tijdens de retraite zorgen alle deelnemers samen voor alle huishoudelijke taken. Dat wil zeggen dat iedereen op eigen initiatief meehelpt met het zetten van koffie en thee, met werkzaamheden rond de maaltijden en schoonhouden van de gebruikte ruimtes. Op zaterdagmiddag 2 februari om 16.00 uur is je hulp welkom bij het klaarzetten van de zaal en andere voorbereidende werkzaamheden. Rond 18.00 uur is er die dag een maaltijdsoep.

Praktische informatie
Plaats: Jewel Heart, Nijmegen
Data: zaterdag 2 februari 19.00 uur (zaal open vanaf 17.00 uur) t/m vrijdag 8 februari 15.00 uur waarna gezamenlijk opruimen
Begeleiding: Alfred Woll en Marja de Lint
Voertaal: eenvoudig Engels
Slaapgelegenheid: zie inschrijfformulier

Bedragen in de kosten retraite
Leden € 105; Niet-leden € 125; Kleine beurs/studenten € 75.

Bijdrage in de kosten maaltijden
– € 25 per dag voor alle maaltijden voor alle 6 dagen samen
Wil je niet alle maaltijden mee-eten, dan is de bijdrage per maaltijd als volgt:
– € 7,50 Ontbijt; € 10,00 warme lunch; € 7,50 broodmaaltijd ’s avonds
Je kunt je keuze op het inschrijfformulier aangeven. Het is niet mogelijk per dag een andere keuze te maken.

Aanmelden via inschrijfformulier.

Verstild Boeddha hoofd

Meditatiedag zondag 6 januari 2019

Zondag 6 januari 10.30 – 16.00 uur

Meditatiedag

Verstild Boeddha hoofdWil jij 2019 starten met een dag van bezinning, meditatie en stilte?

Geef jezelf dan deze meditatiedag cadeau en neem de ruimte om je aandacht naar binnen richten. Door je aandacht steeds opnieuw te focussen, oefen je je gewaar-zijn en kun je je openen voor wat zich elk moment aandient en aan je toont. Zo ontdek je wat belangrijk voor je is, wat jouw aandacht vraagt en wat je kunt loslaten.

Het contact maken met wat er is, doen we op een uitnodigende en respectvolle manier. Voor het richten van de aandacht gebruiken we verschillende meditatietechnieken zoals: bodyscan, yogaoefeningen en zit- en loopmeditatie. Ook zal er ruimte zijn voor stilte.

Kom op 6 januari naar Jewel Heart in Nijmegen en grijp deze kans om het nieuwe jaar meteen goed te beginnen!

Iedereen is van harte welkom. Aanmelden is niet nodig. Voor het dekken van de kosten vragen we je een vrijwillige bijdrage in donatie box ter plekke. Neem ook je eigen lunch mee.

Praktische informatie
Tijd: zondag 6 januari 2019 van 10.30 uur tot 16.00 uur
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Begeleiding: Roland Driebergen en Ine Albers
Bijdrage in de kosten: vrijwillige bijdrage.

Afbeelding Witte Tara

Witte Tara Kerstretraite 28 t/m 30 december 2018

Dit jaar zal er tussen Kerst en Oud en Nieuw weer een Witte Tara retraite zijn en wel van vrijdag 28 tot en met zondag 30 december 2018.

Afbeelding Witte TaraNa het studie- en meditatieweekend op 8 en 9 december met video’s van Gelek Rimpoche over Witte Tara staan deze drie dagen in het teken van meditatie en contemplatie.
We zullen ons bezinnen op vragen als: ‘Hoe was het afgelopen jaar voor mij? Ben ik tevreden met mijn inspanningen en spirituele activiteiten? Zie ik vorderingen op mijn pad en kan ik soms een spoortje van de Verlichting opvangen? Heb ik me genoeg ingezet voor het welzijn van anderen?’ Kortom: genoeg vragen, die we onszelf kunnen stellen en die de moeite waard zijn om er in alle rust en aandacht bij stil te staan.

We stellen ons deze vragen tegen de achtergrond van de kwaliteiten van Witte Tara. De vrouwelijke Boeddha die het toonbeeld is van uiterste liefde, compassie en wijsheid. Oprichter van Jewel Heart en geliefde leraar Gelek Rimpoche had een bijzondere band met Witte Tara. Velen van ons hebben mogen ervaren hoe zijn handelen was doordrongen van warme liefde, medeleven en wijsheid. Zo stimuleerde hij ons het voorbeeld van Witte Tara te volgen, ook al waren onze stapjes soms nog zo klein.

Witte Tara wordt gezien als de moeder van alle Boeddha’s, beschermster, lerares, genezeres, een vrouwelijke boeddha tot wie we ons kunnen richten voor een lang leven. We zullen deze dagen op haar kwaliteiten mediteren en onderzoeken hoe we in ons dagelijks leven steeds meer vanuit deze kwaliteiten kunnen leven.

Dagindeling
Dagelijks van 10.00 tot 17.00 uur. Tussen 13.00 en 14.00 uur bereiden we samen een eenvoudige lunch. Samen zijn we ook verantwoordelijk voor het verloop van deze dagen. Daarom zijn we blij met je hulp bij de voorbereidingen, zoals inkopen doen, zaal klaarzetten en bij alle voorkomende huishoudelijke taken tijdens de retraite. Je kunt je bijdrage hiervoor aangeven op het inschrijfformulier.

Om het voor zoveel mogelijk mensen mogelijk te maken om mee te doen, hebben we de kosten laag gehouden. Als je je geen drie dagen kunt vrijmaken, kun je ook voor een of twee dagen meedoen. Eventueel kan het secretariaat meedenken bij het vinden van een slaapplaats. Dit kun je ook op het inschrijfformulier aangeven.

Om de rust te waarborgen, kun je je alleen voor hele dagen inschrijven.

Praktische informatie
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Data: vrijdag 28 t/m zondag 30 december
Tijden: alle dagen 10.00 – 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: leden €45/ niet-leden €60/ studenten/ kleine beurs €30.
Inschrijven: via inschrijfformulier
Begeleiding: Marian van der Horst en anderen

Geef je s.v.p. vóór vrijdag 21 december op, zodat we deze dagen tijdig kunnen organiseren.

Afbeelding Je Tsong Khapa

In deze donkere decemberdagen hebben we nóg een lichtfeest!

Zondag 2 december 15:00 uur – Je Tsong Khapa dag (Ganden Ngam Chu).

Afbeelding Je Tsong KhapaDeze dag, ook wel festival van licht genoemd, is vooral een feestelijke gelegenheid om stil te staan bij het leven (en de verlichte activiteiten) van Je Tsong Khapa, grondlegger van de Gelug traditie (de traditie waar Jewel Heart deel van uit maakt).

We nodigen hierbij iedereen van harte uit voor een Lama Chöpa met Tsoh vanaf 15.00 uur in Jewel Heart Nijmegen. We zullen extra veel kaarsjes en lichtjes laten branden.

Wil je de Tsoh mede opdragen aan iemand uit je omgeving, denk aan iemand die ziek is, maar ben je zelf niet in staat om te komen, dan kun je de naam van die persoon doorgeven aan het secretariaat.

Een donatie voor de al gekochte Tsoh is heel welkom. Daarnaast kun je ook eigen offergaven meenemen.

Meer informatie over de Lama Chöpa beoefening en de Tsoh vind je hier.

Praktische info:
Begeleiding: Gerjan Eldering
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Tijd: 15.00 uur
Data: Zondag 2 december (Je Tsong Khapa dag)
Bijdrage in de kosten: donatie en/of offergaven voor Tshoh

Afbeelding Witte Tara

Weekend over Witte Tara met video’s Gelek Rimpoche

Zaterdag 8 en zondag 9 december 2018.

Afbeelding Witte TaraHet is alweer even geleden dat we als Sangha bij elkaar zijn gekomen rond de lessen van onze geliefde leraar Gelek Rimpoche. Graag nodigt Jewel Heart je daarom op 8 en 9 december uit voor een studie- en meditatieweekend waarvoor de lessen van Gelek Rimpoche over Witte Tara de basis vormen.

Witte Tara is een vrouwelijke Boeddha en door haar onmetelijke mededogen wordt ze vaak de moeder van alle Boeddha’s genoemd. Witte Tara is bekend om haar snelle hulp bij angsten en ander mentaal lijden. Wellicht nog vaker worden beoefeningen van Witte Tara gedaan voor (fysieke) heling en een lang leven.

Binnen het Tibetaans boeddhisme worden de beoefeningen van Witte Tara vaak gedaan. Zo ook in Jewel Heart. Onze leraar en oprichter van Jewel Heart, Gelek Rimpoche (1939-2017), had een sterke band met Witte Tara en gaf vaak les over haar kwaliteiten en hoe wij ons met haar kunnen verbinden. De video’s van zijn lessen in Chicago (2011) zijn voor dit weekend bewerkt en vormen de basis voor deze twee dagen.

Naast de video’s zullen senior leerlingen van Gelek Rimpoche begeleide meditaties verzorgen. Ook is er ruimte om van gedachten te wisselen, vragen te stellen en natuurlijk ook om elkaar onder het genot van een kopje koffie of thee te ontmoeten. De video’s zijn in het Engels en worden simultaan vertaald.

Praktische informatie
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284
Data: 8 en 9 december 2018
Tijden: 10.00 – 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: Leden € 65; niet-leden € 75; kleine beurs € 50.
Inschrijven: graag vóór 3 december via inschrijfformulier
Begeleiding: senior studenten Gelek Rimpoche