Afbeelding Shantideva

Pad van Bodhisattva

 Elke week op dinsdagavond vanaf 4 september 2018.

All the suffering in the world comes from seeking pleasure for oneself.
All the happiness in the world comes from seeking pleasure for others’.
(Shantideva)

Afbeelding ShantidevaIn deze verdiepingsgroep ‘Pad van Bodhisattva’ wordt de Bodhisattvacharyavatara (Het pad van de Bodhisattva) bestudeerd en door meditatie verdiept. In de complete Tibetaans-boeddhistische traditie is er geen werk te vinden dat meer wordt vereerd en beoefend.

Samengesteld in de achtste eeuw door de Indiase bodhisattva Shantideva, werd het onmiddellijk een klassieker in het onderricht aan de boeddhistische universiteitskloosters in India en Tibet en sindsdien is de waardering voor deze tekst alleen maar toegenomen. Inmiddels is het een inspiratiebron voor miljoenen mensen overal ter wereld.

De lessen van de Bodhisattvacharyavatara geven handvatten om liefde en compassie voor onszelf en anderen te ontwikkelen en daardoor gelukkiger, vrijer en behulpzamer te worden. In het transcript ‘The Bodhisattva’s Way of Life’ geeft Gelek Rimpoche stap voor stap mondeling uitleg over ieder vers van de Bodhisattvacharyavatara en geeft ons de sleutel om de verborgen schatten van deze tekst te leren zien. Hierdoor maken we kennis met de manier van leven van de grote bodhisattva’s en hoe en wat wij van hen kunnen leren. Zoals Gelek Rimpoche zegt: ‘Compassie, liefde en bodhimind zijn sleutels tot een beter leven en het welzijn en geluk van alle wezens’.

De groep start in september met Hoofdstuk 4. Nieuwe mensen kunnen instromen.

Contactpersoon: Dirk Visser
Tijd: wekelijks op dinsdagavond van 19.30 – 21.30 uur
Data: vanaf 4 september 2018, uitgezonderd schoolvakanties

Studiegroepen Lamrim in Utrecht, Deventer, Arnhem

Vanaf september 2018 in Utrecht, Deventer, Arnhem

De verschillende Lamrim-studiegroepen verdiepen zich in de transcripten van de ‘Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) van Gelek Rimpoche, die systematisch de verschillende stadia van het pad naar de verlichting doorlopen. De avonden bestaan uit meditatie en het bespreken van de lesstof.

Lamrim-groepen zijn geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in deze stof. Wanneer er cursussen Lamrim deel 1 van start gaan, kunnen degenen die de basistraining ‘Odyssee naar vrijheid’ hebben afgerond, daaraan deelnemen. In overleg met de groepsbegeleider kunnen nieuwe deelnemers ook in bestaande Lamrimgroepen 2 t/m 4 instappen.

Utrecht
Begeleiding: Naomi Schieman
Tijd: 1x 14 dagen op donderdagavond van 20.00 – 22.00 uur
Data: 6, 20 sept.; 4, 18 okt.; 1, 15, 29 nov.; 13 dec. 2018; 10, 24 jan.; 7, 21 feb.; 7, 21 mrt.; 4, 18 apr. 2, 16 mei; 6, 20, juni; 11 juli 2019

Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom.

Deventer
Vanaf september bestudeert deze groep Lamrim 3

Begeleiding: Ineke Vrolijk en Fred Vos
Tijd: elke dinsdag van 19.30 – 21.30 uur
Data: vanaf 4 september, uitgezonderd schoolvakanties

Arnhem
Vanaf september begint de groep aan Lamrim 4 over de Wijsheid. Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom.

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Tijd: elke donderdag van 14.45 – 16.45 uur
Data: vanaf 6 september, uitgezonderd schoolvakanties

Foto voorkant transcript How the Mind Works

Cursus ‘How The Mind Works’ – Utrecht

Elke veertien dagen op zaterdagochtend vanaf 1 september 2018.

Foto voorkant transcript How the Mind WorksAan de hand van het transcript ‘How The Mind Works’ van Gelek Rimpoche bestuderen we de mentale factoren van onze geest en hun functies en kunnen we ontdekken hoe we in verschillende situaties een heldere en stabiele geest kunnen houden om tot een meer ‘verlichte’ ervaring van de werkelijkheid te komen. Meester worden over onze eigen geest is niet alleen van belang voor een gelukkig dagelijks leven; het is ook een voorwaarde om het spirituele pad te kunnen gaan.

Begeleiding: Peter van Wanrooij
Locatie: Zentrum, Oudegracht 84, 3511 AT Utrecht
Tijd: 1x 14 dagen op zaterdagochtend van 10.45 – 12.45 uur
Data: 1, 15, 29 sept, 6, 20 okt, 3, 17 nov, 1, 15 dec. 2018

Opgeven via het secretariaat o.v.v. ‘How The Mind Works – Utrecht 2018’

Foto voorkant transcript How the Mind Works

Online cursus ‘Meesterschap over onze geest’

Elke veertien dagen vanaf maandagavond 10 september 20.00 – 22.00 uur

Foto Voorkant boek How the Mind WorksIn het voorjaar van 2017 is er met groot succes een retraite geweest, die gebaseerd was op video’s van de lessen van Gelek Rimpoche. Deze gingen over de processen in onze geest die ten grondslag liggen aan onze ervaring van de werkelijkheid. Van deze lessen bestaat ook een uitgebreid transcript: ‘How the Mind Works’.

Aan de hand van dit transcript bestuderen we de mentale factoren en hun functies en kunnen we ontdekken hoe we in verschillende situaties een heldere en stabiele geest kunnen houden om tot een meer ‘verlichte’ ervaring van de werkelijkheid te komen. Meester worden over onze eigen geest is niet alleen van belang voor een gelukkig dagelijks leven; het is ook een voorwaarde om het spirituele pad te kunnen gaan.

Onlinecursus ‘How the mind works’
De cursusbijeenkomsten vinden via Skype plaats. Op deze manier kunnen ook mensen meedoen, die om praktische redenen niet naar een studiecentrum of bijeenkomst kunnen komen. Net als bij andere studiegroepen zullen we meditatie beoefenen en een discussie op gang brengen. Om dit in goede banen te leiden, heeft deze groep twee begeleiders die ernaar streven alle groepsleden actief te laten meedoen.

Nieuwe mensen kunnen in september 2018 instromen in deze onlinegroep. De groep gaat de eerste vijf bijeenkomsten nogmaals door de teksten heen die in het eerste jaar zijn bestudeerd en via meditatie verdiept. Van mensen die dit jaar willen instappen wordt gevraagd de eerste vijf bijeenkomsten wat meer tekst te bestuderen.

Je kunt je aanmelden door je naam, adres en telefoonnummer en Skype-naam door te geven aan het secretariaat van Jewel Heart.

Begeleiding: Frances Nijssen en Inge Eijkhout
Data: Maandagavond, 1x 14 dagen, 10 september, 1 en 22 oktober, 5 en 19 november, 3 en 17 december, 14 en 28 januari, 11 en 25 februari, 18 maart, 1 en 15 april, 13 en 27 mei, 17 juni.
Tijd: 20.00 – 22.00 uur

Foto voorkant transcript How the Mind Works

Cursus How the Mind Works – Tilburg

Elke veertien dagen op woensdag vanaf 12 september 2018.

Foto Voorkant boek How the Mind WorksIn ‘How the Mind Works’ ontrafelt Gelek Rimpoche de geest en zijn functies op basis van een hoofdtekst en een commentaar van Kachen Yeshe Gyeltsen. Op een toegankelijke manier laat Rimpoche ons zien hoe we deze principes kunnen gebruiken om onze eigen gedachten te leren beheersen. Hierdoor kunnen we in allerlei situaties realistischer, bekwamer en veerkrachtiger worden.

Begeleiding: Hans Op den Buijsch
Locatie: Yogacentrum Oost West, Zouavenlaan 8 Tilburg
Datum: Woensdag, 1x 14 dagen, 12 en 26 september, 10 en 31 oktober, 14 en 28 november, 12 december 2018
Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Aanmelden per mail via het secretariaat o.v.v  ‘How the Mind Works -Tilburg 2018’
Het transcript kun je via de cursusbegeleider aanschaffen.

Foto van voorkant kaft The Three Principles

Basiscursus Drie hoofdzaken van het spirituele Pad

Elke veertien dagen op maandagavond vanaf 24 september 2018.

Foto van voorkant kaft The Three PrinciplesHet beste halen uit jezelf, betekenis geven aan je leven, een Boeddha worden in het uiterste geval. Dat is waar het Tibetaans boeddhisme handvatten voor geeft.

Deze cursus is een grondige inleiding in de stappen van het spirituele pad zoals die binnen de Gelugpa traditie eeuwenlang van meester op leerling zijn doorgegeven. We werken aan de hand van de tekst ‘De Drie Hoofdzaken van het Pad’ van de 14e eeuwse meester Je Tsong Khapa en het eigentijdse commentaar hierop van Gelek Rimpoche. Zowel studie als meditatie en ritueel komen aan de orde; ze dagen je allemaal op een andere manier uit. Centraal in de cursus staat het leggen van de verbinding van de traditie met je eigen leven.

Van de deelnemers wordt verwacht dat zij minimaal een introductiecursus Tibetaans boeddhisme hebben gevolgd of op een andere manier enige kennis van het Tibetaans boeddhisme hebben.

Begeleiding: Inge Eijkhout en Frances Nijssen
Tijd: 1 x 14 dagen op maandag van 20.00 – 22.00 uur
Data: 24 september, 8 en 29 oktober, 12 en 26 november, 10 december, 7 en 21 januari, 4 en 18 februari, 11 en 25 maart, 8 april, 6 en 20 mei, 3 en 24 juni
Bijdrage in de kosten: € 216; Studenten/ kleine beurs: € 136,- inclusief boek.

Je kunt je aanmelden via het secretariaat ov.v. ‘Drie Hoofdzaken van het Pad sept. 2018’.

Handen in meditatiehouding

Open meditatie avonden

Aan deze activiteit kun je per avond meedoen. 

Elke vrijdag – Je geest tot rust brengen

Handen in meditatiehoudingVoor wie kennis wil maken met meditatie is er iedere vrijdag een open meditatie avond. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals aandachtsmeditatie, loopmeditatie en visualisatie. Op deze avond kun je letterlijk en figuurlijk op adem komen en zo je geest een rustpauze geven.

Als de open meditatie niet door gaat zal dat vermeld worden op de site.

Tijd: Iedere vrijdag van 20.00-21.00 uur. Zaal open vanaf 19.30 uur.
Vrijwillige bijdrage in de kosten

Foto van Tibetaanse gebedsvlaggen

Openbare lezingencyclus: ‘Boeddhisme.nu’

Aan deze activiteit kun je per keer meedoen.

Maandelijks op zaterdagmiddag 15.00-16.30

Foto van Tibetaanse gebedsvlaggenDe openbare lezingencyclus ‘Boeddhisme.nu’ is een reeks van tien lezingen op zaterdagmiddag door senior studenten van Gelek Rimpoche. Wat heeft het boeddhisme ons moderne mensen te bieden? Hoe kan het spirituele ons helpen een gelukkiger mens te zijn? Dit zijn de vragen die centraal staan in deze maandelijkse cyclus. Op een persoonlijke en toegankelijke wijze zal de waarde van boeddhistische thema’s voor ons dagelijks leven worden toegelicht. De lezingen zijn interactief en toegankelijk voor iedereen die hierin is geïnteresseerd. Bijdrage in de kosten € 5 inclusief drankje.

Door: senior studenten van Gelek Rimpoche
Tijd: 1 x per maand op zaterdagmiddag van 15.00 – 16.30 uur
Data: vanaf zaterdag 8 sept. Zie Agenda voor overige data.
Bijdrage: € 5 (inclusief drankje)

Foto hoofd van een boedha in meditatie

Meditatiedagen

Aan deze activiteit kun je per keer meedoen.

4 keer per jaar op zondag 10.30-16.00.

Foto hoofd van een boedha in meditatieVier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. Tijdens deze dag richten we de aandacht vooral op het lichaam en de adem door middel van bodyscan, eenvoudige yogaoefeningen, zit- en loopmeditatie. Er is veel ruimte voor stilte. Iedereen is van harte welkom. Aanmelden is niet nodig.

Tijd: Zondag van 10.30 – 16.00 uur
Data: 6 januari, 7 april, 7 juli 2019
Een bijdrage in de kosten is op vrijwillige basis. Richtbedrag: € 10.

Foto van cursusbegeleider Paula Boon

Meditatiecursus De Vier Hartskwaliteiten

Elke veertien dagen op donderdagochtend vanaf 6 september 2018.

Foto van cursusbegeleider Paula BoonVoor de meditatiecursus De Vier Hartswaliteiten heb je een meditatie- of mindfulness cursus of de cursus Helder gewaar-zijn gevolgd. Je hebt al wat ervaring met mediteren. Je opmerkzaamheid neemt toe en je beantwoordt wat zich voordoet in je leven met meer acceptatie en ontspanning. Toch ben je nog niet helemaal tevreden met jezelf. Wat moet je bijvoorbeeld met die stem die zegt dat je niet goed genoeg bent of aardiger moet zijn? Hoe kun je stabieler zijn en als het even kan ook wat vrolijker? Hoe kun je een volgende stap zetten en leven vanuit een open hart, vriendelijk en met compassie?

Het antwoord op deze vragen is dat je ook daarin je geest kunt trainen. In de meditatiecursus De Vier Hartskwaliteiten leer je hoe je de zachtheid en openheid van je eigen hart kunt ervaren. Je leert geduld te hebben met jezelf en zorgzaam te zijn voor jezelf en anderen. Naast het ontwikkelen van vriendelijkheid zullen we ook de drie andere hartskwaliteiten: compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid onderzoeken en ontwikkelen.

Begeleiding: Paula Boon
Tijd: 1x 14 dagen op donderdagochtend van 10.30 – 12.30 uur
Data: 6, 20 sept.; 4, 11, 25 okt.; 8, 22, 29 nov.; 13, 20 dec. 2018
Bijdrage in de kosten: € 125/ Studenten/ kleine beurs € 75
Opgeven doe je via: info@jewelheart.nl o.v.v. De Vier Hartskwaliteiten sept. 2018.