Cursussen
Het cursusprogramma van Jewel Heart Nederland bestaat uit een doorlopend studie- en meditatieprogramma en kent drie niveau''s: kennismakingscursussen, basis cursussen en verdiepingsgroepen.
Wil je je niet vastleggen voor een cursus? Loop dan eens binnen bij een open activiteit
De kennismakingscursussen hebben als doel mensen bekend te maken met het boeddhisme en inspiratie te geven vanuit de boeddhistische traditie. Deze cursussen zijn bedoeld voor iedereen die zich wil oriënteren op het boeddhisme, of die behoefte heeft aan inspiratie voor leven en werk zonder zich meteen te willen binden aan het boeddhisme, Jewel Heart of Gelek Rimpoche. Maar ze kunnen ook een waardevolle aanvulling zijn voor wie zich al langer met boeddhisme en boeddhistische beoefening bezighoudt.
De basiscursus is bedoeld voor wie serieus wil onderzoeken of beoefening van het boeddhisme bij hem of haar past.
Het is een diepere kennismaking met het boeddhisme op basis van het onderricht van Gelek Rimpoche.
Basistraining: Odyssee naar vrijheid (tijdsduur: twee jaar)
In de loop van het programma is er - voor wie wil - gelegenheid tot het nemen van toevlucht en het afleggen van de boddhisattva-gelofte. Hiermee kies je formeel voor het boeddhisme, respectievelijk het mahayana-boeddhisme. Zo biedt deze training een basis voor een eventuele vajrayana-initiatie. Ook legt het de basis voor verdere verdieping van de eigen studie en beoefening via de studiegroepen in het Verdiepingstraject.
Verdieping cursussen
Doel van de Verdiepingsgroepen is een diepgaandere studie en beoefening van Soetrayana en Vajrayana.
Alle groepen werken met transcripten van het onderricht van Gelek Rimpoche.
Onder Soetrayana vallen de algemene Lamrim-groepen, maar ook groepen die specifieke Lamrim-onderwerpen bestuderen zoals Lojong, Wijsheid en de Bodhisattvacharyavatara (Pad van Bodhisattva). Andere groepen zijn gericht op een specifieke beoefening, zoals Witte Tara en de Ganden Lha Gyema.
Ook is er een wekelijkse groep die Shamatha beoefent.
De Vajrayana-verdieping betreft onder meer de studie en beoefening van de Lama Chöpa en diverse sadhana''s.
Over de tabel
In de tabellen onderaan elke pagina met cursussen staat per categorie (kennismaking, basis, verdieping) een bondig overzicht van de cursussen.
Enkele kolommen toegelicht:
Plaats/locaties
Een groot deel van de cursussen vindt plaats in Nijmegen, maar er zijn ook studie- en meditatiegroepen in Arnhem, Deventer, Den Bosch, Tilburg en Utrecht. Zie contact.
Bijdrage
Jewel Heart is afhankelijk van ledenbijdragen en donaties. Bij elke activiteit geven we een indicatie voor een kostendekkende donatie. Je doneert naar draagkracht.
Over de inhoud van de cursus
Wil je meer info over bv. de inhoud van de cursussen, klik dan op de betreffende categorieknop boven de tabel.
Over de docenten
Alle cursussen en studiegroepen worden begeleid door gekwalificeerde begeleiders. Het zijn gevorderde leerlingen van Gelek Rimpoche die door hem - of na zijn overlijden - door de Raad van Ouderen zijn gevraagd.
Over de aanmelding of vragen
Dit kan met het contactformulier.
Er bestaan vele soorten meditatie: van eenvoudige aandachtsbeoefeningen die onze geest leren om stabiel en gefocused te blijven tot complexe tantrische visualisaties, die onze meer bijzondere geestesvermogens trainen. Alle hebben ze het doel de geest te openen voor een meer positieve en liefdevolle ervaring van onszelf en van de wereld om ons heen.
De basis voor alle meditatie is een training in opmerkzaamheid. We trainen ons om aanwezig te zijn in dit moment, in het nu. Dit is een krachtige manier om in contact te komen met ons innerlijk en onze balans te vinden; de basis van waaruit rust ontstaat. Daarom heelt en kalmeert meditatie.
Door te mediteren kunnen we ons ook bewust worden van negatieve opstellingen ten aanzien van onszelf en het leven. We gaan opmerken hoe we voortdurend beoordelen of iets aangenaam of onaangenaam is. Dan reageren we met afweer of krampachtig vasthouden. Met meditatie trainen we ons om wat er ook in ons opkomt aan gedachten en gevoelens eenvoudig waar te nemen en zo tot een houding van aanvaarding te komen.
Meditaties kunnen ons ook het contact met onze positiviteit versterken. Door onze defensieve reacties sluiten we ons niet alleen voor de ander, maar ook voor onze diepere natuur van liefde en openheid. Door meditatie trainen we de geest hierop gericht te blijven en heroveren we de basis van ons menszijn.
Jewel Heart biedt diverse meditatietrainingen aan die, hoewel in basis vergelijkbaar, steeds een ander accent leggen.
Daarnaast maakt meditatie uiteraard een belangrijk onderdeel uit van alle groepen en cursussen van Jewel Heart.
Shamatha (Tibetaans: zhi nay) meditatie is de beoefening van mentale stabiliteit door middel van concentratie-meditatie.
De Shamatha-cursus is voor iedereen die behoefte heeft aan een intensieve concentratie/shamatha training.
FAQ
Dan kan het boeddhisme je vergezellen op een boeiende ontdekkingstocht. Door trainingen in meditatie en boeddhistische psychologie leer je je eigen geest te begrijpen. Je doorziet hoe je gedachten en gewoontes je gelukkig of ongelukkig maken. Oefeningen om je geest en hart te onderzoeken brengen je in contact met positieve gevoelens en helende energie. Je ervaart daardoor meer rust en vrijheid in je dagelijkse leven en je ontdekt hoe je dagelijkse bezigheden een bron van groei en ontwikkeling kunnen worden. Het cursusprogramma van Jewel Heart Nederland bestaat uit een doorlopend studie- en meditatieprogramma en kent drie niveaus Wil je je niet vastleggen voor een cursus? Loop dan eens binnen bij een open activiteit of de wekelijkse open meditatieavonden. Hier lees je verder over de opbouw van het cursusprogramma.Benieuwd naar wat het boeddhisme je te bieden heeft? Of ben je op zoek naar innerlijke vrede of antwoorden op persoonlijke levensvragen?
Ngawang Gelek Rimpoche, achterneef van de dertiende Dalai Lama, werd in 1939 geboren binnen een religieus en politiek vooraanstaande familie in de hoofdstad van Tibet, Lhasa. Hij werd op zijn vierde door de grote Pabongka Rinpoche herkend als de reïncarnatie van de abt van het Tantrische-Gyuto-klooster. Hij ontving zijn opleiding tot Geshe Lharampa in het grootste klooster van het land, Drepung, waar hij een begaafde maar ondeugende student was. Lees verder
Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Telefoon: 024-322 6985
E-mail: info@jewelheart.nl
IBAN NL95 INGB 0005 7122 89
Voor route en contactformulier zie: contact
Dat door je naam en e-mail op te sturen via het contact formulier o.v.v. Sangha nieuws
Cursusnaam | Tijd | Data | Plaats | Begeleiding | Bijdrage |
---|---|---|---|---|---|
Open meditatie avonden – Je geest tot rust brengen | Vrijdag 20.00-21.00 Zaal open 19.30 uur | wekelijks vanaf 7 jan. 2022 Zie website voor uitzonderingen. | Nijmegen | Senior JH studenten | Vrijwillige bijdrage in donatie-box ter plekke. |
Open meditatiedagen | 4x/jr Zondag 10.30-16.00 | 9 jan; 10 april; 3 juli 2022 | Nijmegen | Senior JH studenten | Donatie naar draagkracht Deze is kosten dekkend vanaf € 30. |
Compassie voor lichaam, hart en geest | Zaterdag ,zondag: 9.30-16.45 | 14 en 15 mei 2022 | Nijmegen | Senior JH studenten | Donatie naar draagkracht Deze is kosten dekkend vanaf € 55 |
Cursusnaam | Tijd | Data | Plaats | Begeleiding | Bijdrage |
---|---|---|---|---|---|
Voluit leven! – kernthema’s uit het Tibetaans boeddhisme - | dinsdag 19.30-21.30 uur | 25 jan; 8, 22 feb; 8, 22 mrt; 5, 19 apr; 10 mei 2022 | Nijmegen | Frances Nijssen Fons Aranda | naar draagkracht. Je donatie is kostendekkend vanaf € 100 |
Thangka tekenen | Woensdag 20.00-22.00 | tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022 | Nijmegen | Marian van der Horst | Donatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50 |
Wijsheid in het dagelijks leven | donderdag 10.30-12.30 uur | 27 jan; 10, 24 feb; 10, 22 mrt; 7, 21 apr; 12 mei 2022 | Nijmegen | Olga Jans en Frances Nijssen | naar draagkracht. Je donatie is kostendekkend vanaf: € 100 |
Kum Nye Ontspanning | dinsdag 10.30-12.00 uur | 25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022 | Nijmegen | Hanneke van Bakelen | donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120 |
Cursusnaam | Tijd | Data | Plaats | Begeleiding | Bijdrage |
---|---|---|---|---|---|
Shamatha - concentratiemeditatie | Woensdag 19.30-21.30. Inloggen Zoom vanaf 19.15 | wekelijks vanaf 12 jan.2022 Zie website voor uitzonderingen. | Nijmegen | Ine Albers | Donatie naar draagkracht Kostendekkende donatie is € 35 per maand. |
De eerste hoofdzaak van het Pad | Maandag 19.30-21.30 | wekelijks vanaf 24 januari 2022, uitgezonderd schoolvakanties en nationale feestdagen | Nijmegen | Roland Driebergen en Eline Rinchen Dorjee-Weiman | Donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 225 |
Lojong | Woensdag 19.30-21.30. | 26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni; 6 juli 2022 | Nijmegen | Carel Weevers | Donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 150 |
Kum Nye Ontspanning | dinsdag 10.30-12.00 uur | 25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022 | Nijmegen | Hanneke van Bakelen | donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120 |
Thangka tekenen | Woensdag 20.00-22.00 | tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022 | Nijmegen | Marian van der Horst | Donatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50 |
Cursusnaam | Tijd | Data | Plaats | Begeleiding | Bijdrage | Opmerkingen |
---|---|---|---|---|---|---|
The Three Principles of the Path , aansluitend Self and Selfnessness | Zaterdag 10.30-12.30 | 22 jan; 5, 12 feb; 5, 19 mrt; 2, 16 apr; 14, 28 mei; 11, 25 juni 2022 | Utrecht | Peter van Wanrooij | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Peter deelnemen |
The Three Principles of the Path | Donderdag 15.00-17.00 | wekelijks op donderdagmiddag. In 2022 vanaf 6 januari | online | Ineke Vrolijk | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Ineke deelnemen |
How the Mind Works (On-line) | Dinsdag 19.30-21.30 | wekelijks, uitgezonderd schoolvakanties | online | Ineke Vrolijk | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Inge deelnemen |
Lamrim deel 2 | Dinsdag 19.30-21.30 | tweewekelijks, op 19 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni | Nijmegen. | Inge Eijkhout | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe mensen van harte welkom! Deze verdiepingsgroep is bedoeld voor mensen die de 'Odyssee naar Vrijheid' hebben gevolgd |
Lam Rim deel 2 Online | Woensdag 19.30-21.30 | tweewekelijks op: 15, 29 sept.; 13,27 okt.;10, 24 nov.;8, 22 dec. 2021 | online | Inge Eijkhout | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Inge deelnemen |
Ganden Lha Gyema (Utrecht) | Donderdag 20.00-22.00 | tweewekelijks op 13 jan, 27 jan, 10 feb,24 feb, 10 mrt, 24 mrt, 07 apr, 21 apr, 05 mei, 19 mei, 02 jun, 16 jun, 30 jun, 14 jul 2022 | Utrecht | Noami Schieman | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Naomi deelnemen. |
The Four Mindfullnesses (Tilburg) | Woensdag 19.30-21.30 | tweewekelijks, op 12, 26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni 2022 | Tilburg | Hans Op den Buijsch | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen. | Nieuwe leden kunnen in overleg met Hans deelnemen |
Alles is hier welkom (Pema Chodron) | Donderdag 20.00-22.00 | wekelijks, In 2022 vanaf 6 januari. | Nijmegen optioneel online | Jos van der Peet | Via ledenbijdrage. Boek zelf aanschaffen. | Open voor nieuwe mensen. Deze verdiepingsgroep is bedoeld voor mensen die de 'Odyssee naar Vrijheid' en/of ‘de Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) hebben gevolgd. |
Het pad van de Bodhisattva | Dinsdag 19.30-21.30 | tweewekelijks, In 2022 vanaf 1 februari. | Nijmegen en online | Fons Aranda | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen | Nieuwe leden kunnen in overleg met Fons deelnemen. |
Introductie Vajrayana | Donderdag 19.30-21.30 uur | elke 3e donderdag v.d. maand, op 20 jan; 17 feb; 17 mrt; 21 apr; 19 mei; 16 juni 2022 | Nijmegen | Ineke Vrolijk | Via ledenbijdrage; Exclusief boeken | Deelname is niet meer mogelijk |
Beoefeningsgroep Vajrayogini | Zaterdag 10.00-12.30 | elke 4e zaterdag, op 28 sept.; 26 okt.; 23 nov.; 28 dec. 26 juni 2021 | Nijmegen en online | Ron Twisk en Ineke Vrolijk | Via ledenbijdrage. Transcript apart betalen. | Alleen met Hoogste Yoga Tantra initiatie |
Vajrayana ervaringsgroep | Maandag 19.30-21.30 | maandelijks, 10 jan; 14 febr; 14 mrt; 11 apr; 9 mei 2022 | Waalwijk (huiskamergroep) | Annie Melissen | Via ledenbijdrage. Boek apart betalen. | Deze groep is alleen bedoeld voor mensen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen. Nieuwe leden kunnen in overleg met Annie deelnemen. |
Rondom Sterven | Vrijdag 19.30 -21.30 uur | maandelijks op 21 jan; 18 feb; 18 mrt; 15 apr; 20 mei; 17 juni 2022 | Nijmegen | Constantijn Koopman | via ledenbijdrage | Deelname is niet meer mogelijk |
Rondom Sterven (online) | Vrijdag 19.30 -21.30 uur | maandelijks op 25 feb; 18 mrt; 22 apr; 20 mei; 17 juni 2023 | online | Maria Botden | via ledenbijdrage | Deelname is niet meer mogelijk |
Nature of Mind | Maandag 19.30-21.30 | wekelijks, In 2022 vanaf 10 januari | Nijmegen | Karin Wilbrink | Via ledenbijdrage, exclusief boeken GOM & Four Mindfulnesses | Er is nog plaats voor twee nieuwe deelnemers aan deze doorgaande groep. Deze verdiepingsgroep is alleen voor diegenen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen. |
Lama Chöpa | Zaterdag 10.00-13.00 | 1e zaterdag van de maand: 5 febr; 5 mrt; 2 apr; 7 mei; 4 juni 2022 | Nijmegen | Ineke Vrolijk | donatie via ledenbijdrage, exclusief boek ‘Guru Devotion. How to Integrate the Primordial Enlightened Mind’ | Deze groep is alleen bedoeld voor diegenen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen. |
Lojong | Woensdag 19.30-21.30. | 26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni; 6 juli 2022 | Nijmegen | Carel Weevers | Donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 150 | cursus kan zowel als Basis en Verdieping |
Kum Nye Ontspanning | dinsdag 10.30-12.00 uur | 25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022 | Nijmegen | Hanneke van Bakelen | donatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120 | cursus kan zowel als Kennismaking, Basis en Verdieping |
Thangka tekenen | Woensdag 20.00-22.00 | tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022 | Nijmegen | Marian van der Horst | Donatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50 | cursus kan zowel als Kennismaking, Basis en Verdieping |