Cursussen

Het cursusprogramma van Jewel Heart Nederland bestaat uit een doorlopend studie- en meditatieprogramma en kent drie niveau''s: kennismakingscursussen, basis cursussen en verdiepingsgroepen.
Wil je je niet vastleggen voor een cursus? Loop dan eens binnen bij een open activiteit

De kennismakingscursussen hebben als doel mensen bekend te maken met het boeddhisme en inspiratie te geven vanuit de boeddhistische traditie. Deze cursussen zijn bedoeld voor iedereen die zich wil oriënteren op het boeddhisme, of die behoefte heeft aan inspiratie voor leven en werk zonder zich meteen te willen binden aan het boeddhisme, Jewel Heart of Gelek Rimpoche. Maar ze kunnen ook een waardevolle aanvulling zijn voor wie zich al langer met boeddhisme en boeddhistische beoefening bezighoudt.

De basiscursus is bedoeld voor wie serieus wil onderzoeken of beoefening van het boeddhisme bij hem of haar past.
Het is een diepere kennismaking met het boeddhisme op basis van het onderricht van Gelek Rimpoche.

Basistraining:  Odyssee naar vrijheid (tijdsduur: twee jaar)
In de loop van het programma is er - voor wie wil - gelegenheid tot het nemen van toevlucht en het afleggen van de boddhisattva-gelofte. Hiermee kies je formeel voor het boeddhisme, respectievelijk het mahayana-boeddhisme. Zo biedt deze training een basis voor een eventuele vajrayana-initiatie. Ook legt het de basis voor verdere verdieping van de eigen studie en beoefening via de studiegroepen in het Verdiepingstraject.

Verdieping cursussen
Doel van de Verdiepingsgroepen is een diepgaandere studie en beoefening van Soetrayana en Vajrayana.
Alle groepen werken met transcripten van het onderricht van Gelek Rimpoche.

Onder Soetrayana vallen de algemene Lamrim-groepen, maar ook groepen die specifieke Lamrim-onderwerpen bestuderen zoals Lojong, Wijsheid en de Bodhisattvacharyavatara (Pad van Bodhisattva). Andere groepen zijn gericht op een specifieke beoefening, zoals Witte Tara en de Ganden Lha Gyema.
Ook is er een wekelijkse groep die Shamatha beoefent.

De Vajrayana-verdieping betreft onder meer de studie en beoefening van de Lama Chöpa en diverse sadhana''s.

Over de tabel

In de tabellen onderaan elke pagina met cursussen staat per categorie (kennismaking, basis, verdieping) een bondig overzicht van de cursussen.
Enkele kolommen toegelicht:

Plaats/locaties
Een groot deel van de cursussen vindt plaats in Nijmegen, maar er zijn ook studie- en meditatiegroepen in Arnhem, Deventer, Den Bosch, Tilburg en Utrecht. Zie contact.

Bijdrage
Jewel Heart is afhankelijk van ledenbijdragen en donaties. Bij elke activiteit geven we een indicatie voor een kostendekkende donatie. Je doneert naar draagkracht.

Over de inhoud van de cursus

Wil je meer info over bv. de inhoud van de cursussen, klik dan op de betreffende categorieknop boven de tabel.

Over de docenten

Alle cursussen en studiegroepen worden begeleid door gekwalificeerde begeleiders. Het zijn gevorderde leerlingen van Gelek Rimpoche die door hem - of na zijn overlijden - door de Raad van Ouderen zijn gevraagd.

Over de aanmelding of  vragen

Dit kan met het contactformulier.

Er bestaan vele soorten meditatie: van eenvoudige aandachtsbeoefeningen die onze geest leren om stabiel en gefocused te blijven tot complexe tantrische visualisaties, die onze meer bijzondere geestesvermogens trainen. Alle hebben ze het doel de geest te openen voor een meer positieve en liefdevolle ervaring van onszelf en van de wereld om ons heen.

De basis voor alle meditatie is een training in opmerkzaamheid. We trainen ons om aanwezig te zijn in dit moment, in het nu. Dit is een krachtige manier om in contact te komen met ons innerlijk en onze balans te vinden; de basis van waaruit rust ontstaat. Daarom heelt en kalmeert meditatie.

Door te mediteren kunnen we ons ook bewust worden van negatieve opstellingen ten aanzien van onszelf en het leven. We gaan opmerken hoe we voortdurend beoordelen of iets aangenaam of onaangenaam is. Dan reageren we met afweer of krampachtig vasthouden. Met meditatie trainen we ons om wat er ook in ons opkomt aan gedachten en gevoelens eenvoudig waar te nemen en zo tot een houding van aanvaarding te komen.

Meditaties kunnen ons ook het contact met onze positiviteit versterken. Door onze defensieve reacties sluiten we ons niet alleen voor de ander, maar ook voor onze diepere natuur van liefde en openheid. Door meditatie trainen we de geest hierop gericht te blijven en heroveren we de basis van ons menszijn.

Jewel Heart biedt diverse meditatietrainingen aan die, hoewel in basis vergelijkbaar, steeds een ander accent leggen.
Daarnaast maakt meditatie uiteraard een belangrijk onderdeel uit van alle groepen en cursussen van Jewel Heart.

Shamatha (Tibetaans: zhi nay) meditatie is de beoefening van mentale stabiliteit door middel van concentratie-meditatie.
De Shamatha-cursus is voor iedereen die behoefte heeft aan een intensieve concentratie/shamatha training.

FAQ

nieuw hier?Benieuwd naar wat het boeddhisme je te bieden heeft? Of ben je op zoek naar innerlijke vrede of antwoorden op persoonlijke levensvragen?
Dan kan het boeddhisme je vergezellen op een boeiende ontdekkingstocht. Door trainingen in meditatie en boeddhistische psychologie leer je je eigen geest te begrijpen. Je doorziet hoe je gedachten en gewoontes je gelukkig of ongelukkig maken. Oefeningen om je geest en hart te onderzoeken brengen je in contact met positieve gevoelens en helende energie. Je ervaart daardoor meer rust en vrijheid in je dagelijkse leven en je ontdekt hoe je dagelijkse bezigheden een bron van groei en ontwikkeling kunnen worden. Het cursusprogramma van Jewel Heart Nederland bestaat uit een doorlopend studie- en meditatieprogramma en kent drie niveaus
  1. kennismaken
  2. basis
  3. verdieping
Wil je je niet vastleggen voor een cursus? Loop dan eens binnen bij een open activiteit of de wekelijkse open meditatieavonden. Hier lees je verder over de opbouw van het cursusprogramma.

grbrugNgawang Gelek Rimpoche, achterneef van de dertiende Dalai Lama, werd in 1939 geboren binnen een religieus en politiek vooraanstaande familie in de hoofdstad van Tibet, Lhasa. Hij werd op zijn vierde door de grote Pabongka Rinpoche herkend als de reïncarnatie van de abt van het Tantrische-Gyuto-klooster. Hij ontving zijn opleiding tot Geshe Lharampa in het grootste klooster van het land, Drepung, waar hij een begaafde maar ondeugende student was. Lees verder

Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Telefoon: 024-322 6985
E-mail: info@jewelheart.nl
IBAN NL95 INGB 0005 7122 89

Voor route en contactformulier zie:  contact

Dat door je naam en e-mail op te sturen via het contact formulier o.v.v. Sangha nieuws

CursusnaamTijdDataPlaatsBegeleidingBijdrage
Open meditatie avonden –
Je geest tot rust brengen
Vrijdag 20.00-21.00
Zaal open 19.30 uur
wekelijks vanaf 7 jan. 2022
Zie website voor uitzonderingen.
NijmegenSenior JH studentenVrijwillige bijdrage in donatie-box ter plekke.
Open meditatiedagen 4x/jr
Zondag 10.30-16.00
9 jan; 10 april; 3 juli 2022NijmegenSenior JH studentenDonatie naar draagkracht
Deze is kosten dekkend vanaf € 30.
Compassie voor lichaam, hart en geestZaterdag ,zondag: 9.30-16.4514 en 15 mei 2022NijmegenSenior JH studentenDonatie naar draagkracht
Deze is kosten dekkend vanaf € 55

CursusnaamTijdDataPlaatsBegeleidingBijdrage
Voluit leven! – kernthema’s uit het Tibetaans boeddhisme -dinsdag 19.30-21.30 uur25 jan; 8, 22 feb; 8, 22 mrt; 5, 19 apr; 10 mei 2022NijmegenFrances Nijssen
Fons Aranda
naar draagkracht. Je donatie is kostendekkend vanaf € 100
Thangka tekenenWoensdag 20.00-22.00 tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022NijmegenMarian van der HorstDonatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50
Wijsheid in het dagelijks levendonderdag 10.30-12.30 uur27 jan; 10, 24 feb; 10, 22 mrt; 7, 21 apr; 12 mei 2022NijmegenOlga Jans en Frances Nijssen naar draagkracht. Je donatie is kostendekkend vanaf: € 100
Kum Nye Ontspanningdinsdag 10.30-12.00 uur25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022NijmegenHanneke van Bakelendonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120

CursusnaamTijdDataPlaatsBegeleidingBijdrage
Shamatha -
concentratiemeditatie
Woensdag
19.30-21.30. Inloggen Zoom vanaf 19.15
wekelijks vanaf 12 jan.2022
Zie website voor uitzonderingen.
NijmegenIne Albers Donatie naar draagkracht
Kostendekkende donatie is € 35 per maand.
De eerste hoofdzaak van het PadMaandag 19.30-21.30wekelijks vanaf 24 januari 2022, uitgezonderd schoolvakanties en nationale feestdagenNijmegenRoland Driebergen en Eline Rinchen Dorjee-WeimanDonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 225
LojongWoensdag 19.30-21.30.26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni; 6 juli 2022NijmegenCarel WeeversDonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 150
Kum Nye Ontspanningdinsdag 10.30-12.00 uur25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022NijmegenHanneke van Bakelendonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120
Thangka tekenenWoensdag 20.00-22.00 tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022NijmegenMarian van der HorstDonatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50

CursusnaamTijdDataPlaatsBegeleidingBijdrageOpmerkingen
The Three Principles of the Path ,
aansluitend Self and Selfnessness
Zaterdag
10.30-12.30
22 jan; 5, 12 feb; 5, 19 mrt; 2, 16 apr; 14, 28 mei; 11, 25 juni 2022 UtrechtPeter van WanrooijVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Peter deelnemen
The Three Principles of the PathDonderdag
15.00-17.00
wekelijks op donderdagmiddag. In 2022 vanaf 6 januarionlineIneke VrolijkVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Ineke deelnemen
How the Mind Works (On-line)Dinsdag
19.30-21.30
wekelijks, uitgezonderd schoolvakantiesonlineIneke VrolijkVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Inge deelnemen
Lamrim deel 2Dinsdag 19.30-21.30tweewekelijks, op 19 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni Nijmegen. Inge EijkhoutVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe mensen van harte welkom! Deze verdiepingsgroep is bedoeld voor mensen die de 'Odyssee naar Vrijheid' hebben gevolgd
Lam Rim deel 2 Online Woensdag
19.30-21.30
tweewekelijks op: 15, 29 sept.; 13,27 okt.;10, 24 nov.;8, 22 dec. 2021onlineInge EijkhoutVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Inge deelnemen
Ganden Lha Gyema (Utrecht)Donderdag
20.00-22.00
tweewekelijks op 13 jan, 27 jan, 10 feb,24 feb, 10 mrt, 24 mrt, 07 apr, 21 apr, 05 mei, 19 mei, 02 jun, 16 jun, 30 jun, 14 jul 2022UtrechtNoami SchiemanVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Naomi deelnemen.
The Four Mindfullnesses (Tilburg) Woensdag
19.30-21.30
tweewekelijks, op 12, 26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni 2022TilburgHans Op den BuijschVia ledenbijdrage. Transcript apart betalen. Nieuwe leden kunnen in overleg met Hans deelnemen
Alles is hier welkom
(Pema Chodron)
Donderdag
20.00-22.00
wekelijks, In 2022 vanaf 6 januari.
Nijmegen optioneel onlineJos van der PeetVia ledenbijdrage. Boek zelf aanschaffen.Open voor nieuwe mensen. Deze verdiepingsgroep is bedoeld voor mensen die de 'Odyssee naar Vrijheid' en/of ‘de Grote Lamrim’ (deel 1 t/m 4) hebben gevolgd.
Het pad van de Bodhisattva
Dinsdag
19.30-21.30
tweewekelijks, In 2022 vanaf 1 februari.Nijmegen en onlineFons ArandaVia ledenbijdrage. Transcript apart betalenNieuwe leden kunnen in overleg met Fons deelnemen.
Introductie Vajrayana Donderdag 19.30-21.30 uurelke 3e donderdag v.d. maand, op 20 jan; 17 feb; 17 mrt; 21 apr; 19 mei; 16 juni 2022NijmegenIneke VrolijkVia ledenbijdrage; Exclusief boekenDeelname is niet meer mogelijk
Beoefeningsgroep Vajrayogini Zaterdag 10.00-12.30 elke 4e zaterdag, op 28 sept.; 26 okt.; 23 nov.; 28 dec. 26 juni 2021

Nijmegen en onlineRon Twisk en Ineke VrolijkVia ledenbijdrage. Transcript apart betalen.Alleen met Hoogste Yoga Tantra initiatie
Vajrayana ervaringsgroep Maandag 19.30-21.30maandelijks, 10 jan; 14 febr; 14 mrt; 11 apr; 9 mei 2022Waalwijk (huiskamergroep)Annie MelissenVia ledenbijdrage. Boek apart betalen. Deze groep is alleen bedoeld voor mensen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen. Nieuwe leden kunnen in overleg met Annie deelnemen.
Rondom Sterven Vrijdag 19.30 -21.30 uurmaandelijks op 21 jan; 18 feb; 18 mrt; 15 apr; 20 mei; 17 juni 2022NijmegenConstantijn Koopman via ledenbijdrageDeelname is niet meer mogelijk
Rondom Sterven (online)Vrijdag 19.30 -21.30 uurmaandelijks op 25 feb; 18 mrt; 22 apr; 20 mei; 17 juni 2023onlineMaria Botdenvia ledenbijdrageDeelname is niet meer mogelijk
Nature of MindMaandag
19.30-21.30
wekelijks, In 2022 vanaf 10 januariNijmegenKarin WilbrinkVia ledenbijdrage, exclusief boeken GOM & Four MindfulnessesEr is nog plaats voor twee nieuwe deelnemers aan deze doorgaande groep.
Deze verdiepingsgroep is alleen voor diegenen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen.
Lama ChöpaZaterdag
10.00-13.00
1e zaterdag van de maand: 5 febr; 5 mrt; 2 apr; 7 mei; 4 juni 2022NijmegenIneke Vrolijkdonatie via ledenbijdrage, exclusief boek ‘Guru Devotion. How to Integrate the Primordial Enlightened Mind’Deze groep is alleen bedoeld voor diegenen die een yoga tantra initiatie hebben ontvangen.
LojongWoensdag 19.30-21.30.26 jan; 9, 23 feb; 9, 23 mrt; 6, 20 apr; 11, 25 mei; 8, 22 juni; 6 juli 2022NijmegenCarel WeeversDonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 150 cursus kan zowel als Basis en Verdieping
Kum Nye Ontspanningdinsdag 10.30-12.00 uur25 jan; 1, 8, 15, 22 febr; 8, 15, 22, 29 mrt; 5, 12, 19 april, reserve 26 april 2022NijmegenHanneke van Bakelendonatie naar draagkracht. Deze is kostendekkend vanaf € 120cursus kan zowel als Kennismaking, Basis en Verdieping
Thangka tekenenWoensdag 20.00-22.00 tweewekelijks : 9, 23 febr; 9, 23 mrt; 6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni 2022NijmegenMarian van der HorstDonatie: uw donatie is kostendekkend vanaf € 137,50cursus kan zowel als Kennismaking, Basis en Verdieping