Ontdek de kracht van stilte
“De innerlijke kracht van stilte, verkregen vanuit een diepe gronding van lichaam en geest, schept de basis voor ware vrede en harmonie” (Gelek Rimpoche).
Op deze zondag richten we de aandacht naar binnen: op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful-bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte.
De kracht van stilte
Stilte is een belangrijk aspect van ons vermogen om in vrijheid onze weg te kunnen gaan.
We gaan met een onderzoekende houding aan de slag met de stilte d.m.v. teksten, lichaamswerk, meditaties en uitwisseling.
Wellicht ook een dag voor jou? Jij bent van harte welkom! Ervaring met meditatie is hiervoor niet vereist.
Datum meditatiedag: 24 mei 2026
Begeleiding: Seniorstudenten JH
Plaats: Jewel Heart-centrum
Tijd: 10.30u-16.00u (inloop vanaf 10.00 uur)
Bijdrage: Jewel Heart-leden kunnen gratis deelnemen. Niet-leden betalen € 30,-
Aanmelden Vóór vrijdag 22 mei, 16.00 uur via ons secretariaat.