Data Lama Chöpa’s 2019-2020
Zondag 24 november 2019 van 11.00 - 13.00 uur
Op deze dag organiseren we weer een gezamenlijke Lama Chöpa met Tsoh. We willen hiervoor graag iedereen van harte uitnodigen!
De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je TsongKhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. De essentie van Guru Yoga voor beoefenaren van zowel Soetrayana als Vajrayana is het versterken van de verbinding met je eigen spirituele leraar.
Tijdens de Tsoh worden offergaven aangeboden. Het is daarmee in feite een groot feest dat aangeboden wordt aan alle verlichte en niet verlichte wezens, inclusief onszelf. Het is een goede oefening in vrijgevigheid en enorm effectief voor het genereren van verdiensten. Je kunt je eigen offergaven meenemen. Daarnaast is een donatie voor de ingekochte Tsoh heel welkom.
Wil je de Tsoh mede opdragen aan iemand uit je omgeving, denk bijvoorbeeld aan iemand die ziek is, maar ben jezelf niet in staat om te komen, dan kun je de naam van deze persoon doorgeven aan het secretariaat.
Meer informatie over de Lama Chöpa beoefening en de Tsoh plus een Verklarende woordenlijst vind je via deze link.
Je kunt eventuele vragen natuurlijk ook stellen aan de aanwezige begeleiders.
De (overige) data voor het gezamenlijk beoefenen van Lama Chöpa zijn:
2019
Zondag 24 november 11.00 - 13.00 uur
Zaterdag 21 december 11.00 - 13.00 uur Je Tsongkhapa dag. (Zie aparte aankondiging elders in deze nieuwsbrief.)
2020
Zaterdag 15 februari - Herdenkingsdag Gelek Rimpoche. Nadere info en tijdstip volgen.
Zondag 22 maart 11.00 - 13.00 uur
Zondag 26 april 11.00 - 13.00 uur
Vrijdag 5 juni 19.30 - 22.00 Sakadawa
Viering 600 jaar Lama Je Tsongkhapa dag
Zaterdag 21 december 2019 van 11.00 - 17.00 uur
Met Lama Chöpa met Tsoh en live Webinar door Demo Rinpoche
Op zaterdag 21 december a.s. vieren we de Lama Je Tsongkhapa dag met een Lama Chöpa met Tsoh. Dit jaar combineren we deze viering met een live webinar door Demo Rinpoche over het leven van Je Tsongkhapa. Wie was hij? Wat waren zijn bijzondere activiteiten en waarom is hij, tot op de dag van vandaag, zo’n inspirerend persoon voor beoefenaren van het Tibetaans boeddhisme?
Op de Lama Tsongkhapa dag wordt het leven en het overlijden van Je Tsongkhapa herdacht; de oprichter van de veertiende-eeuwse en grootste boeddhistische school in Tibet: de Gelugpa. Deze dag wordt traditioneel gevierd met het offeren van veel licht in de vorm van extra veel boterlampen in de kloosters. Daarom wordt deze dag ook wel 'lichtjesdag' genoemd. Over de hele wereld wordt Lama Tsongkhapa-dag gevierd in kloosters en Tibetaans-boeddhistische centra. Het is dit jaar 600 jaar geleden dat Lama Je Tsongkhapa het Paranirvana heeft bereikt. Ter gelegenheid hiervan geeft de Dalai Lama hierover extra lessen in Zuid India.
Je Tsongkhapa (1357-1419) is de grondlegger van het gedachtegoed van de Gelugpa traditie; de traditie waarin Jewel Heart haar wortels heeft. Hij was een zeer belangrijke hervormer binnen het Tibetaans boeddhisme en een innovatief denker. Hij wordt na Boeddha Shakyamuni, de tweede Boeddha genoemd. Zo schreef hij de Lamrim Chenmo, waarin het Sutra pad op een zeer verhelderende en toegankelijke manier wordt beschreven en de Nagrim Chenmo: een uiteenzetting van het Tantrische pad. Ook beschreef hij hoe Sutra en Tantra zijn samen te brengen.
Programma viering Lama Tsongkhapa dag
Datum: Zaterdag 21 december
Plaats: Jewel Heart, Nijmegen
Tijden:
Lama Chöpa met Tsoh 11.00 - 13.00 uur
Lunchpauze met soep 13.00 - 14.00 uur
Webinar Demo Rinpoche over Lama Je Tsongkhapa 14.00 - 17.00 uur
Aanmelden: via het secretariaat o.v.v. Webinar Lama Tsongkhapa dag
Bijdrage in de kosten Tsoh: Donatie
Bijdrage in de kosten webinar: Leden € 18; Niet-leden € 21; Studenten/ kleine beurs € 13.
Meer informatie over de Lama Chöpa en Tsoh vind je hier.
Compassie en Wijsheid: de twee vleugels naar de Verlichting
Twee weekenden analytische meditatie met Hartmut Sagolla op 7, 8 en 14, 15 december 2019
Hartmut Sagolla is ruim 35 jaar student van Gelek Rimpoche en werkt als programmacoördinator bij Jewel Heart USA. Daar organiseert hij studiegroepen, geeft hij lessen en workshops en verzorgt hij meditatieretraites. Hij draagt ook zorg voor het op schrift stellen van de lessen van Gelek Rimpoche. In deze twee weekenden zullen we onder zijn begeleiding ons vermogen tot compassie en ons inzicht in de leegte verdiepen.
Weekend 1 over Compassie - zaterdag 7 en zondag 8 december 2019
In dit eerste weekend richten we ons vooral op de vleugel van Compassie.
In een wereld onderhevig aan geweld, hebzucht, angst en sociaal isolement is compassie meer dan ooit nodig. We beginnen met het ontwikkelen van compassie voor onszelf en breiden dat vervolgens uit naar familie, vrienden, buren, vreemden en uiteindelijk naar alle mensen. We maken gebruik van begeleide meditaties, uitleg en uitwisseling als inspiratie voor eigen contemplatie over het vergroten van ons vermogen tot liefde en compassie.
Weekend 2 over Wijsheid - zaterdag 14 en zondag 15 december 2019
Dit weekend leggen we de nadruk op de tweede vleugel: het ontwikkelen van Wijsheid. Dit hangt samen met het verkrijgen van inzicht in de leegte. Bij al onze activiteiten hebben we wijsheid nodig. Vooral in het omgaan met negatieve emoties en met name in het omgaan met onze onwetendheid, die aan de basis ligt van al ons lijden.
We maken ook hier weer gebruik van begeleide meditaties, uitleg en uitwisseling als inspiratie voor eigen contemplatie over de aard van de werkelijkheid van onszelf en van de wereld om ons heen.
Compassie en Wijsheid zijn de twee vleugels waarop we de Verlichting kunnen bereiken. Beide hebben we nodig. Daarom vormen deze twee weekenden een geheel. Mensen die zich maar één weekend kunnen vrijmaken, willen we echter ook de gelegenheid geven om mee te doen.
Deze weekenden zijn bedoeld voor mensen die bekend zijn met de Lamrim of de Odyssee en met analytische meditatie.
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Tijden: 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten voor beide weekenden: leden: 60, niet-leden: € 80, studenten/kleine beurs: € 40
Bijdrage in de kosten voor één weekend: leden: € 35, niet-leden: € 45, studenten/kleine beurs: € 25
Aanmelden: via inschrijfformulier
Op dit formulier kun je ook aangeven of je bemiddeling wilt bij het vinden van een slaapplaats.
Neem je eigen lunch mee.
Driedaagse of zevendaagse Yamantaka retraite
Van zaterdag 28 t/m maandag 30 december 2019 of van zaterdag 28 december 2019 t/m vrijdag 3 januari 2020
In deze Yamantaka retraite zullen we het beoefenen van Yamantaka bestuderen en verdiepen. De vragen die we ons daarbij stellen zijn:
1. Hoe kan onze Bodhicitta zich uiten als Yamantaka?
2. Hoe kan het beoefenen van Vajrayana ons ondersteunen in onze dagelijkse werkelijkheid?
Het zoeken naar antwoorden op deze vragen zal een proces zijn van onderlinge uitwisseling, studie en meditatie. Tijdens de retraite zullen we ook ontdekken hoe onderwerpen uit de Lamrim nauw verweven zijn met het beoefenen van Vajrayana en omgekeerd.
Deze retraite is geschikt voor iedereen die haar/zijn vaardigheid wil vergroten om zichzelf en anderen te helpen. Voorwaarde is dat je een Yamantaka Solitary Hero initiatie en bijpassende lessen hebt ontvangen. Het al gedaan hebben van een mantra retraite met vuurpuja is een pré.
De dagindeling zal zijn zoals tijdens een Mantra retraite. De focus zal echter niet liggen op het behalen van een hoeveelheid mantra’s, maar op het vertrouwd raken met de Yidam Yamantaka. Er is veel ruimte voor ieders bijdrage en vragen.
Op het inschrijfformulier kun je aangeven of je bemiddeling wilt bij het vinden van een slaapplaats en of je maaltijden wilt gebruiken.
Praktische informatie
Begeleiding: Ron Twisk
Duur: Je keuze s.v.p. aangeven op het inschrijfformulier.
Zaterdag 28 t/m maandag 30 december 2019 of zaterdag 28 december 2019 t/m vrijdag 3 januari 2020
Tijden: 09.30 - 20.30 uur
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Bijdrage in de kosten:
Zevendaagse retraite: leden € 100; kleine beurs € 70; niet-leden € 120
Driedaagse retraite: leden € 60; kleine beurs € 40; niet-leden € 80
Aanmelden: via het inschrijfformulier.
Jewel Heart heeft een solidariteitsfonds voor als je een deel van de kosten niet kunt opbrengen. Neem vooraf contact op met het secretariaat als je hiervan gebruik wilt maken.
Gelijkmoedigheid, de stilte van het hart
City-retreat van 15 tot en met 21 december 2019
Gelijkmoedigheid wordt in de verschillende tradities gezien als het begin van het openen van het hart én als het resultaat daarvan. Het begin, omdat het een keerpunt vormt in onze geest om haar defensieve patronen om te zetten naar openheid. Het is in het niemandsland van die stilte dat een dergelijke transformatie kan plaatsvinden. Het is ook het eindpunt van dat proces omdat 'geen beweging' ook een karakteristiek is van de diepste geest.
In deze turbulente tijden wordt het steeds meer van belang deze stilte van het hart te beoefenen. Om meer innerlijke rust en vrede te vinden, maar ook om minder defensief en wijzer om te gaan met de wereld van alledag.
De kern van het programma is een proces van meditatie in stilte (zitten en eventueel lopen) met een aantal korte inleidingen over het thema. Zo kunnen we het contact verdiepen met deze kwaliteit in onszelf en de wereld om ons heen.
De retraite is voor iedereen die in deze ‘donkere dagen’ voor Kerstmis behoefte heeft aan verdieping, stilte en innerlijk licht. Enige ervaring met meditatie is vereist.
Praktische informatie:
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284, Nijmegen
Tijden: zondag 15 december (10.00-17.30)
maandag 16 t/m vrijdag 20 december (19.30-21.45)
zaterdag 21 december (10.00-16.00)
Bijdrage in de kosten: € 60,- (studenten/ kleine beurs: € 50,-) en vrijwillige donatie
Bijdrage graag tijdig overmaken op: NL95 INGB 0005 7122 89 t.n.v. Jewel Heart Nijmegen o.v.v. ‘city-retreat 2019.’
Inschrijven: via Marij Geurts o.v.v. naam, telefoon en meditatie ervaring.
Begeleiding en meer info: Marij Geurts (Vipassana-retraitebegeleider) en Frances Nijssen (senior student Jewel Heart)
Mensen die deelnemen aan de lessen van Hartmut Sagolla op zondag 15 december in Jewel Heart en ook aan de city-retreat willen meedoen, kunnen op maandag 16 december instappen. Je kunt dat bij je inschrijving aangeven.
Boeddhisme als Levenskunst – Lesweekend Han de Wit
Zaterdag 12 en zondag 13 oktober 2019
Waarom zijn we geïnteresseerd in de boeddhistische visie op onze werkelijkheid? Wat zijn de voordelen van deze visie in ons dagelijkse leven? Waar zijn we naar op zoek en waar is het ons in essentie om te doen?
Vanuit onze cultuur benaderen wij het Boeddhisme met bepaalde vragen. In zijn tijd was de Boeddha niet genegen om op alle vragen antwoord te geven. Met name niet op abstracte vragen. Maar op vragen als hoe we kunnen omgaan met ons menselijk leven, hoe we ons kunnen bevrijden van levensangst en geestelijke blindheid, hoe daaruit te ontwaken - zoals hij dat als prins Siddartha ook heeft gedaan - geeft zijn onderricht vele, concrete antwoorden.
Die antwoorden zijn samen te brengen rond een aantal fundamentele en radicale inzichten, die we in alle boeddhistische stromingen terugvinden. Samen tonen ze ons een even persoonlijke als universele levenskunst. Of we nu net kennis hebben gemaakt met het boeddhisme en haar beoefening of dat al vele jaren doen, juist deze radicale inzichten verdiepen zich steeds verder op ons spirituele pad. Dat is waar we tijdens dit weekend samen mee bezig gaan.
Dr. Han F. de Wit is als psycholoog en dharmaleraar (acharaya) nauw betrokken bij de dialoog tussen boeddhisme, christendom en psychologie. Hij was leerling van wijlen Chögyam Trungpa Rinpoche. Hij is de belangrijkste leraar binnen de boeddhistische traditie van Shambhala, waarvan Sakyong Mipham de wereldleider is. Han de Wit richtte in 1977 het eerste Shambhalacentrum van Europa op. Als wetenschapper verwierf hij internationale bekendheid met zijn onderzoek naar de psychologische inzichten die in spirituele tradities te vinden zijn.
Dr. Han de Wit heeft een aantal gerenommeerde boeken over het Boeddhisme op zijn naam staan. Als spreker staat hij bekend om de toegankelijke en speelse manier waarop hij de boeddhistische visie verwoordt. In dit weekend richt hij zich tot mensen die nieuwsgierig zijn naar wat de boeddhistische visie hen kan bieden, als ook tot hen die deze visie al jarenlang in hun dagelijkse leven in praktijk brengen.
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Data: Zaterdag 12 en zondag 13 oktober 2019
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: Leden: € 90; Studenten/ kleine beurs: € 65; Niet-leden: € 100
Opgeven: vóóraf via het secretariaat.
Bereikbaarheid: verkeershinder bij de Waalbrug en op het spoor.
Raadpleeg de website van de NS en/of van Rijkswaterstaat.
Parkeren: op het terrein van Jewel Heart is er beperkt parkeergelegenheid.
Raadpleeg de contactgegevens op onze website voor overige mogelijkheden.
Studiedag Werkgroep Rondom Sterven
Zondag 22 september 2019 van 
10.30 - 16.00 uur
Het uur van de waarheid: jezelf en anderen helpen in het stervensproces
Naar aanleiding van het verschijnen van het boek: 'Rondom Sterven, overdenking, zorg en meditatie' organiseert de Werkgroep Rondom Sterven op zondag 22 september a.s. een studiedag met presentaties, workshops, meditatie en storytelling.
Presentaties
– Ineke Vrolijk vertelt over de werkzaamheden van de werkgroep en de inhoud van het boek.
– Marian van der Horst zal ons inwijden in de beeldtaal en symboliek van de thangka’s in het boek.
Workshops
– Workshop 1: Hulp bieden bij ziekte en sterven
Hoe kun je je familie bij ziekte en sterven bijstaan vanuit het gedachtegoed van het Tibetaans boeddhisme? (groep 1).
Hoe kunnen we beoefeningen op soetra- en vajrayana niveau inzetten in het proces van ziekte en voorbereiding op het sterven? (groep 2)
– Workshop 2: Euthanasie en orgaandonatie
Hoe kunnen we naar deze onderwerpen kijken vanuit een Tibetaans boeddhistisch perspectief?
In welk(e) opzicht(en) is dat anders dan het westerse denken?
Meditatie
Negen-ronden meditatie op het sterven begeleid door Marianne Mattijsen.
Storytelling
Het verhaal van het mosterdzaadje verteld door Marianne Mattijsen.
Tijd en plaats
Zondag 22 september van 10.30 tot 16.00 uur in Jewel Heart Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Opgeven en vrijwillige bijdragen in de kosten
Opgeven doe je vóóraf via het secretariaat.
Deelname is vrij, een donatie aan Jewel Heart wordt echter zeer op prijs gesteld.
Boek aanschaffen
Tijdens de studiedag is het boek ‘Rondom sterven: overdenking, zorg, meditatie’, met inhoudelijke teksten, 22 meditaties en twaalf full-color reproducties van thangka’s van Marian van der Horst, te koop voor de prijs van € 10.
Wie het boek vóór de studiedag al wil aanschaffen kan contact opnemen met Constantijn Koopman.
Volledige Programma
Inloop vanaf 10 uur met koffie en thee
10.30 – 10.40: Welkom, inleiding op de dag
10.40 – 11.05: Negen-ronden meditatie op het sterven
11.05 – 11.35: Presentatie over de werkgroep en het boek Rondom Sterven
11.35 – 11.50: Koffie- en theepauze
11.50 – 12.45: Workshop 1: Hulp bieden bij ziekte en sterven
12.45 – 13.45: Middagpauze
13.45 – 14.00: Verhaal van het Mosterdzaadje
14.00 – 14.45: Presentatie over de thangka’s in het boek Rondom sterven
14.45 – 15.00: Koffie- en theepauze
15.00 – 15.55: Workshop 2: Euthanasie en orgaandonatie
15.55 – 16.00: Afsluiting
Meer lezen over de Werkgroep Rondom Sterven? Klik dan hier.
Start nieuwe cursussen en verdiepingsgroepen
Vanaf begin september starten er weer nieuwe kennismakingscursussen, jaartrainingen en open meditatieavonden.
Meer gevorderde leerlingen kunnen zich aansluiten bij een van de verdiepingsgroepen.
Folders van het cursusprogramma liggen in het centrum of kun je hier downloaden.
Geef je tijdig op om er zeker van te zijn dat er plaats is in de cursus van je keuze.
Meditatiedag 8 september 2019
De vakantie loopt op ten einde en langzaamaan schakelen we weer over op 'back to normal'. Een mooi moment om met een dag van stilte en meditatie een stevige basis te leggen onder je gewone leven met alle stress en uitdagingen die je mogelijk weer te wachten staan.
De dag begint om 10.30 uur en eindigt om 16.00 uur. Je bent welkom zonder je te hoeven aanmelden. We lunchen in stilte. Neem zelf je lunch mee. Aan de kosten van deze dag kun je bijdragen met een vrijwillige bijdrage.
Dit is de eerste meditatiedag in het nieuwe cursusjaar. De overige data vind je hier.
Wees welkom!
