foto van lotusbloem

Meditatiedag 5 juli 2020

Meditatiedag zondag 5 juli 2020

foto van lotusbloemMet enige regelmaat organiseert Jewel Heart een meditatiedag. De eerstvolgende keer is dat op zondag 5 juli van 10.30-16.00 uur.

Tijdens de meditatiedag is de aandacht vooral gericht op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. Er is veel ruimte voor stilte. Ook de zelf meegebrachte lunch zullen we in stilte en met aandacht nuttigen.

De bijeenkomst zal zowel fysiek als online via Zoom plaatsvinden. In verband met het Corona-virus heeft Jewel Heart een Corona-protocol opgesteld. Lees hier van tevoren aan welke maatregelen je je moet houden om het voor iedereen zo veilig mogelijk te houden om weer bij elkaar te komen.

Fysiek in Jewel Heart
Als je naar het centrum komt, is het niet nodig dat je je voor deze dag aanmeldt. Met inachtneming van de 1,5 meter kunnen er echter maar maximaal 30 deelnemers in de zaal. Het kan daarom zijn dat je niet wordt toegelaten, wanneer er al 30 deelnemers binnen zijn.

Via Zoom
Je kunt aan de meditatiedag ook vanuit huis meedoen. Je moet je daarvoor wel via het secretariaat aanmelden. Dat kan tot vrijdag 3 juli 16.00 uur. Je krijgt dan kort van te voren een link toegestuurd, waarmee je toegang krijgt tot de dag. We doen dit om ieders privacy te waarborgen.

Een donatie voor deze meditatiedag is heel welkom.

Praktische informatie

Begeleiding: Ine Albers en Olga Jans.
Datum: zondag 5 juli 2020
Tijd: 10.30-16.00 uur
Zaal open: 10.00 uur.
Bijzonderheden: zelf lunch meenemen
Aanmelden online: tot vrijdag 3 juli 16.00 via het secretariaat.

Open meditatieavonden juni 2020

Vanaf vrijdag 12 juni 2020 kunnen we de open meditatieavonden op vrijdagavond van 20.00 – 21.00 uur weer in het centrum houden. De deur gaat open om 19.30 uur. Lees vóórdat je komt wel de Corona maatregelen die er in het centrum gelden! Er kunnen maximaal 28 mensen worden binnengelaten.

Je kunt de meditatieavonden ook via Zoom meemaken. De open meditatie op vrijdag 5 juni a.s. kan alleen via Zoom worden bijgewoond. Je moet je daarvoor aanmelden via het secretariaat. Je krijgt dan een link toegestuurd waarmee je tot de avond wordt toegelaten. Dit doen we om je privacy te waarborgen.

Praktische informatie
Data:
vrijdag 12, 19 en 26 juni 2020 in Jewel Heart én online
Vrijdag 5 juni:
alleen via Zoom
Tijd: 20.00 – 21.00 uur
Zaal open:
19.30 uur
Aanmelden online:
tot vrijdag 16.00 uur via het secretariaat
Inloggen online:
vanaf 19.45 uur.

In juli en augustus houden we een zomerstop.

Corona Protocol

Aan alle groepsbegeleiders, cursisten en externe huurders van Jewel Heart,

Per 1 juni a.s. gaan er in ons centrum voorzichtig weer enkele cursussen en groepen van start. Om dit op een veilige manier te kunnen doen, moeten de voor dit moment geldende regels van het RIVM strikt worden opgevolgd.
Dit betekent:

  • Houd 1,5 meter afstand
  • Vermijd drukte
  • Nies en hoest in je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die daarna meteen weg
  • Was vaak je handen met water en zeep
  • Schud geen handen; beperk een begroeting tot een knikje of gevouwen handen
  • Blijf thuis:
    - als je last hebt van koorts, verkoudheidsklachten, zoals
    neusverkoudheid, loopneus,
    keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden;
    - als je in de afgelopen twee weken contact hebt gehad met een patiënt met het Corona virus;
    - als een huisgenoot verkoudheidsklachten heeft met koorts (38 graden of hoger), en/of benauwdheid.

Samen tegen Corona
Bij de daadwerkelijke uitvoering van de maatregelen hebben zowel de groepsbegeleider als de cursisten een cruciale rol. Daarom informeren wij je over de volgende aanpassingen die we in het centrum hebben gedaan.

Looproutes
Allereerst zijn de looproutes in het centrum aangepast. Je komt binnen via de hoofdingang en verlaat het gebouw via de kantine.

Gebruik kantine
In verband met het waarborgen van de hygiëne kan er in de kantine nog geen koffie en thee worden gebruikt. 

Inrichten van de zalen op 1,5 meter
De zalen moeten voor elke bijeenkomst worden ingericht op basis van 1,5 meter afstand. Dit is een taak van de groepsbegeleider. In iedere zaal ligt een stok van 1,5 meter om deze indeling te maken. Per zaal is er een maximumaantal deelnemers toegestaan. Dit aantal staat op de buitenkant van de deur. Ook in de algemene ruimtes moet 1,5 meter afstand worden gehouden. De aantallen per zaal zijn (inclusief begeleider).

Tsong Khapa zaal   : 30
Atisha zaal                : 8
Shantideva zaal       : 7
Asanga zaal              : 19 in rijen, 13 in een cirkel
Nagarjuna zaal        : 6
Aryadeva zaal          : 7

Luchten van de ruimtes
De groepsbegeleider zorgt ervoor dat de ruimte voorafgaand, tijdens en na afloop van de bijeenkomst tenminste vijf minuten wordt gelucht.

Zingen en reciteren
Samen zingen en/of reciteren doen we niet. Wel kunnen mensen in stilte meezingen met een geluidsopname of voorzanger.

Oproep met betrekking tot de hygiëne

  • Bij binnenkomst word je verzocht je handen te ontsmetten met handgel. Deze is bij de ingang aanwezig.
  • Groepsbegeleiders en cursisten nemen hun jas en tas mee naar de zaal. Schoenen kun je buiten de zaal neerzetten.
  • In de toiletten liggen desinfecterende doekjes zodat iedere gebruiker kraan, lichtknopje, deurklink, doorspoelknop en wc-bril kan desinfecteren.
    Let op: spoel deze doekjes niet door in het toilet, maar gooi ze in de afvalemmer in de WC.
  • Bij de wasbakken in de toiletten beneden staat een fles desinfecterend middel en keukenpapier om na elk gebruik de kraan te desinfecteren.
  • Laat deuren van zalen en kantine zo veel mogelijk openstaan, zodat mensen deze zo min mogelijk hoeven aan te raken.

Gezamenlijk doornemen Corona richtlijnen
Voorafgaand aan de eerste groepsbijeenkomst ontvangen de deelnemers van de groepsbegeleider het Corona protocol. De groepsbegeleider zal bij de eerste bijeenkomst samen met de deelnemers de Corona richtlijnen doornemen.

Handhaving

  • De groepsbegeleider heeft als taak erop te letten dat alle deelnemers zich bij iedere bijeenkomst aan deze regels houden.
  • Inclusief de anderhalve meter afstand en het maximaal aantal mensen per ruimte.
  • De groepsbegeleider zorgt er ook voor dat alle deelnemers vóór de eerste bijeenkomst over deze speciale maatregelen per mail worden geïnformeerd.

Het is van het grootste belang dat zowel groepsbegeleiders als deelnemers van de ernst van deze maatregelen zijn doordrongen en zich er strikt aan houden. Alleen dan kunnen we het centrum weer openstellen voor cursussen en overige bijeenkomsten en zorgen we samen voor de gezondheid van jezelf en anderen.

Bestuur Jewel Heart

Verzamelen van vijf miljoen Tara mantra’s

Afbeelding Chittamani Tara

Thangka Groene Tara: Marian van der Horst

Naar aanleiding van de Corona pandemie is er in alle internationale afdelingen van Jewel Heart een Tara mantra verzameling gestart. We willen graag iedereen uitnodigen hieraan mee te doen. De mantra’s worden speciaal opgedragen aan het verwijderen van obstakels en het verlichten van de effecten van deze pandemie. Door dit gezamenlijk beoefenen, kunnen we onze krachten bundelen en daarmee onze intenties nadrukkelijk en wereldwijd verbreiden.

Demo Rinpoche heeft ons geadviseerd te streven naar een totaal van vijf miljoen Tara mantra’s:

OM TARE TUTTARE TURE SOHA
 
Je kunt de mantra’s reciteren binnen de beoefening van de Witte Tara, Cittamani Tara of Groene Tara. Op bladzijde 83 van het grijze boek met Jewel Heart beoefeningen staat een Witte Tara oefening. Deze kun je gebruiken als  basis voor de mantra’s, maar je kunt ze ook los daarvan reciteren.

Je kunt je aantallen mantra’s bijvoorbeeld één keer per week of in aantallen van 10.000 mailen naar het secretariaat of rechtstreeks naar:  mantracollection@jewelheart.org.

Voortgangsbericht vanuit het bestuur met betrekking tot het Corona virus

Maandag 30 maart 2020

Gezien alle ontwikkelingen en de laatste overheidsmaatregelen én onze zorgen naar aanleiding van het Corona virus heeft het bestuur besloten om het opschorten van alle activiteiten te verlengen tot 1 juni 2020. Dat betekent dat alle activiteiten van Jewel Heart in het centrum of op andere locatie(s) met meer dan drie mensen in ieder geval tot 1 juni a.s. geen doorgang vinden. We volgen de ontwikkelingen en zullen je op deze plek opnieuw informeren als er wijzigingen zijn.

Er is hard gewerkt om een aantal cursussen online voort te zetten. Hieronder kun je lezen welke open activiteiten we daarnaast online aanbieden. Tevens willen we binnenkort ook lessen van Gelek Rimpoche als webinar met leden en belangstellenden delen.

Naast dit alles zijn we ook bezig met het maken van een vangnet waarmee we sangha-leden voor wie dat nodig is een helpende hand kunnen bieden. We hopen dat deze nieuwe activiteiten een positieve bijdrage leveren aan het omgaan met de omstandigheden zoals ze zijn.

Tot slot hopen we dat het direct of indirect door het virus veroorzaakte lijden voor iedereen zo beperkt mogelijk mag blijven en dat we hoop en kracht kunnen ontlenen aan de verbinding die we hebben met onze leraren. Moge onze beoefening ons steunen en inspireren om iets te betekenen voor onszelf en onze naasten.

Namens het bestuur,
Henk Dolfing
Voorzitter a.i.

Lees hier verder voor meer info over ons online aanbod aan open activiteiten.

Jaarlijkse herdenking Gelek Rimpoche

Foto Gelek RimpocheZaterdag 15 februari is het drie jaar geleden dat onze geliefde leraar Gelek Rimpoche is overleden. Om hem te gedenken en de band met hem levend te houden, hebben we voor deze dag een programma gemaakt waarvoor we je van harte uitnodigen. Ook mensen die Gelek Rimpoche niet persoonlijk hebben gekend, zijn van harte welkom.

Van 13.30-14.30 uur vertonen we een Sunday talk van Gelek Rimpoche, die hij in 2012 in Jewel Heart Nijmegen heeft gehouden. Hij spreekt daarin over 'Morality, Concentration and Wisdom: de sleutel voor een volledig spiritueel pad.'

Om 15.00 uur is er een Lama Chöpa met Tsoh (offergaven). Meegebrachte offergaven en/ of een donatie voor de al ingekochte Tsoh zijn welkom. De Tsoh zal ongeveer 1,5 uur duren.

Rond 16.30 uur is er tijd om samen te zijn en je herinneringen aan Gelek Rimpoche te delen. Neem daarvoor foto's en 'sterke verhalen' mee. We doen dit onder het genot van een (door onszelf meegebracht) hapje en drankje.

Als je de Tsoh voor iemand in het bijzonder wilt laten opdragen, kun je dat ter plekke melden. Denk bijvoorbeeld aan iemand die ziek is. In het geval dat je niet zelf aanwezig kunt zijn, kun je de naam/ namen van de betreffende persoon/ personen vooraf doorgeven aan het secretariaat.

Hier vind je meer info over de achtergronden van de Lama Chöpa en de Tsoh.

Vooraankondiging bezoek Chungtsang Rinpoche mei/ juni 2020

Wij zijn zeer verheugd dat Chungtsang Rinpoche in mei 2020 weer naar Jewel Heart zal komen.

Hieronder vind je alvast het programma. Zodra alle tijden bekend zijn, melden we dit via website en Sanghamail. Let op: Dit programma is gewijzigd ten opzichte van eerdere publicatie.

Op vrijdagavond 22 mei 19.30 uur - Openbare lezing over het Tibetaans boeddhisme
Zaterdag 23 mei 10.00-17.00 uur - Lesdag 'De Vier Edele Waarheden'
Zondagochtend 24 mei 11.00 uur - Zegening Avalokiteshvara
(Vertaling Tibetaans/Nederlands)

Vrijdagavond 29 en zaterdag 30 mei (tijden nog niet bekend) - Initiatie Yamantaka
Zondag 31 mei, maandag 1, dinsdag 2 juni - Commentaarlessen over Yamantaka
(Vertaling Tibetaans/Engels en simultaan Engels/Nederlands)

Vrijdagavond 5 juni 19.30 uur - Lesdag 'De Twaalf schakels van onderling afhankelijk ontstaan'
Zaterdag 6 juni 10-17 uur - Lesdag 'De Twaalf schakels van onderling afhankelijk ontstaan'
Zondagochtend 7 juni 10-13 uur
- Lesdag 'De Twaalf schakels van onderling afhankelijk ontstaan'
(Vertaling Tibetaans/Engels en simultaan Engels/ Nederlands)
Aansluitend gezamenlijke lunch van Sangha en Chungtsang Rinpoche.

Nadere informatie over tijden en hoe je je kunt aanmelden volgt spoedig.