Data Lama Chöpa’s 2019-2020

Zondag 24 november 2019 van 11.00 - 13.00 uur

Op deze dag organiseren we weer een gezamenlijke Lama Chöpa met Tsoh. We willen hiervoor graag iedereen van harte uitnodigen!

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je TsongKhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. De essentie van Guru Yoga voor beoefenaren van zowel Soetrayana als Vajrayana is het versterken van de verbinding met je eigen spirituele leraar.

Tijdens de Tsoh worden offergaven aangeboden. Het is daarmee in feite een groot feest dat aangeboden wordt aan alle verlichte en niet verlichte wezens, inclusief onszelf. Het is een goede oefening in vrijgevigheid en enorm effectief voor het genereren van verdiensten. Je kunt je eigen offergaven meenemen. Daarnaast is een donatie voor de ingekochte Tsoh heel welkom.

Wil je de Tsoh mede opdragen aan iemand uit je omgeving, denk bijvoorbeeld aan iemand die ziek is, maar ben jezelf niet in staat om te komen, dan kun je de naam van deze persoon doorgeven aan het secretariaat.

Meer informatie over de Lama Chöpa beoefening en de Tsoh plus een Verklarende woordenlijst vind je via deze link.
Je kunt eventuele vragen natuurlijk ook stellen aan de aanwezige begeleiders.

 

De (overige) data voor het gezamenlijk beoefenen van Lama Chöpa zijn:
2019
Zondag 24 november 11.00 - 13.00 uur
Zaterdag 21 december 11.00 - 13.00 uur Je Tsongkhapa dag. (Zie aparte aankondiging elders in deze nieuwsbrief.)

2020
Zaterdag 15 februari - Herdenkingsdag Gelek Rimpoche. Nadere info en tijdstip volgen.
Zondag 22 maart 11.00 - 13.00 uur
Zondag 26 april 11.00 - 13.00 uur
Vrijdag 5 juni 19.30 - 22.00 Sakadawa

Afbeelding Je Tsong Khapa

Viering 600 jaar Lama Je Tsongkhapa dag

Zaterdag 21 december 2019 van 11.00 - 17.00 uur
Met Lama Chöpa met Tsoh en live Webinar door Demo Rinpoche

Afbeelding Je Tsong KhapaOp zaterdag 21 december a.s. vieren we de Lama Je Tsongkhapa dag met een Lama Chöpa met Tsoh. Dit jaar combineren we deze viering met een live webinar door Demo Rinpoche over het leven van Je Tsongkhapa. Wie was hij? Wat waren zijn bijzondere activiteiten en waarom is hij, tot op de dag van vandaag, zo’n inspirerend persoon voor beoefenaren van het Tibetaans boeddhisme?

Op de Lama Tsongkhapa dag wordt het leven en het overlijden van Je Tsongkhapa herdacht; de oprichter van de veertiende-eeuwse en grootste boeddhistische school in Tibet: de Gelugpa. Deze dag wordt traditioneel gevierd met het offeren van veel licht in de vorm van extra veel boterlampen in de kloosters. Daarom wordt deze dag ook wel 'lichtjesdag' genoemd. Over de hele wereld wordt Lama Tsongkhapa-dag gevierd in kloosters en Tibetaans-boeddhistische centra. Het is dit jaar 600 jaar geleden dat Lama Je Tsongkhapa het Paranirvana heeft bereikt. Ter gelegenheid hiervan geeft de Dalai Lama hierover extra lessen in Zuid India.

Je Tsongkhapa (1357-1419) is de grondlegger van het gedachtegoed van de Gelugpa traditie; de traditie waarin Jewel Heart haar wortels heeft. Hij was een zeer belangrijke hervormer binnen het Tibetaans boeddhisme en een innovatief denker. Hij wordt na Boeddha Shakyamuni, de tweede Boeddha genoemd. Zo schreef hij de Lamrim Chenmo, waarin het Sutra pad op een zeer verhelderende en toegankelijke manier wordt beschreven en de Nagrim Chenmo: een uiteenzetting van het Tantrische pad. Ook beschreef hij hoe Sutra en Tantra zijn samen te brengen.

Programma viering Lama Tsongkhapa dag
Datum: Zaterdag 21 december
Plaats: Jewel Heart, Nijmegen
Tijden:
Lama Chöpa met Tsoh 11.00 - 13.00 uur
Lunchpauze met soep 13.00 - 14.00 uur
Webinar Demo Rinpoche over Lama Je Tsongkhapa 14.00 - 17.00 uur
Aanmelden: via het secretariaat o.v.v. Webinar Lama Tsongkhapa dag
Bijdrage in de kosten Tsoh: Donatie
Bijdrage in de kosten webinar: Leden € 18; Niet-leden € 21; Studenten/ kleine beurs € 13.

Meer informatie over de Lama Chöpa en Tsoh vind je hier.

Gelijkmoedigheid, de stilte van het hart

City-retreat van 15 tot en met 21 december 2019

Gelijkmoedigheid wordt in de verschillende tradities gezien als het begin van het openen van het hart én als het resultaat daarvan. Het begin, omdat het een keerpunt vormt in onze geest om haar defensieve patronen om te zetten naar openheid. Het is in het niemandsland van die stilte dat een dergelijke transformatie kan plaatsvinden. Het is ook het eindpunt van dat proces omdat 'geen beweging' ook een karakteristiek is van de diepste geest.

In deze turbulente tijden wordt het steeds meer van belang deze stilte van het hart te beoefenen. Om meer innerlijke rust en vrede te vinden, maar ook om minder defensief en wijzer om te gaan met de wereld van alledag.

De kern van het programma is een proces van meditatie in stilte (zitten en eventueel lopen) met een aantal korte inleidingen over het thema. Zo kunnen we het contact verdiepen met deze kwaliteit in onszelf en de wereld om ons heen.

De retraite is voor iedereen die in deze ‘donkere dagen’ voor Kerstmis behoefte heeft aan verdieping, stilte en innerlijk licht. Enige ervaring met meditatie is vereist.

Praktische informatie:
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284, Nijmegen
Tijden: zondag 15 december (10.00-17.30)
maandag 16 t/m vrijdag 20 december (19.30-21.45)
zaterdag 21 december (10.00-16.00)
Bijdrage in de kosten: € 60,- (studenten/ kleine beurs: € 50,-) en vrijwillige donatie
Bijdrage graag tijdig overmaken op: NL95 INGB 0005 7122 89 t.n.v. Jewel Heart Nijmegen o.v.v. ‘city-retreat 2019.’
Inschrijven: via Marij Geurts o.v.v. naam, telefoon en meditatie ervaring.
Begeleiding en meer info: Marij Geurts (Vipassana-retraitebegeleider) en Frances Nijssen (senior student Jewel Heart)

Mensen die deelnemen aan de lessen van Hartmut Sagolla op zondag 15 december in Jewel Heart en ook aan de city-retreat willen meedoen, kunnen op maandag 16 december instappen. Je kunt dat bij je inschrijving aangeven.

 

Afbeelding Medicijn Boeddha

Boeddhisme als Levenskunst – Lesweekend Han de Wit

Zaterdag 12 en zondag 13 oktober 2019

Waarom zijn we geïnteresseerd in de boeddhistische visie op onze werkelijkheid? Wat zijn de voordelen van deze visie in ons dagelijkse leven? Waar zijn we naar op zoek en waar is het ons in essentie om te doen?

Vanuit onze cultuur benaderen wij het Boeddhisme met bepaalde vragen. In zijn tijd was de Boeddha niet genegen om op alle vragen antwoord te geven. Met name niet op abstracte vragen. Maar op vragen als hoe we kunnen omgaan met ons menselijk leven, hoe we ons kunnen bevrijden van levensangst en geestelijke blindheid, hoe daaruit te ontwaken - zoals hij dat als prins Siddartha ook heeft gedaan - geeft zijn onderricht vele, concrete antwoorden.

Die antwoorden zijn samen te brengen rond een aantal fundamentele en radicale inzichten, die we in alle boeddhistische stromingen terugvinden. Samen tonen ze ons een even persoonlijke als universele levenskunst. Of we nu net kennis hebben gemaakt met het boeddhisme en haar beoefening of dat al vele jaren doen, juist deze radicale inzichten verdiepen zich steeds verder op ons spirituele pad. Dat is waar we tijdens dit weekend samen mee bezig gaan.

Dr. Han F. de Wit is als psycholoog en dharmaleraar (acharaya) nauw betrokken bij de dialoog tussen boeddhisme, christendom en psychologie. Hij was leerling van wijlen Chögyam Trungpa Rinpoche. Hij is de belangrijkste leraar binnen de boeddhistische traditie van Shambhala, waarvan Sakyong Mipham de wereldleider is. Han de Wit richtte in 1977 het eerste Shambhalacentrum van Europa op. Als wetenschapper verwierf hij internationale bekendheid met zijn onderzoek naar de psychologische inzichten die in spirituele tradities te vinden zijn.

Dr. Han de Wit heeft een aantal gerenommeerde boeken over het Boeddhisme op zijn naam staan. Als spreker staat hij bekend om de toegankelijke en speelse manier waarop hij de boeddhistische visie verwoordt. In dit weekend richt hij zich tot mensen die nieuwsgierig zijn naar wat de boeddhistische visie hen kan bieden, als ook tot hen die deze visie al jarenlang in hun dagelijkse leven in praktijk brengen.

Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Data: Zaterdag 12 en zondag 13 oktober 2019
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: Leden: € 90; Studenten/ kleine beurs: € 65; Niet-leden: € 100
Opgeven: vóóraf via het secretariaat.

Bereikbaarheid: verkeershinder bij de Waalbrug en op het spoor.
Raadpleeg de website van de NS en/of van Rijkswaterstaat.

Parkeren: op het terrein van Jewel Heart is er beperkt parkeergelegenheid.
Raadpleeg de contactgegevens op onze website voor overige mogelijkheden.

De afbeelding laat de cyclus van leven en dood zien.

Studiedag Werkgroep Rondom Sterven

Zondag 22 september 2019 van 10.30 - 16.00 uur

Het uur van de waarheid: jezelf en anderen helpen in het stervensproces

Naar aanleiding van het verschijnen van het boek: 'Rondom Sterven, overdenking, zorg en meditatie' organiseert de Werkgroep Rondom Sterven op zondag 22 september a.s. een studiedag met presentaties, workshops, meditatie en storytelling.

Presentaties
– Ineke Vrolijk vertelt over de werkzaamheden van de werkgroep en de inhoud van het boek.
– Marian van der Horst zal ons inwijden in de beeldtaal en symboliek van de thangka’s in het boek.

Workshops
Workshop 1: Hulp bieden bij ziekte en sterven
Hoe kun je je familie bij ziekte en sterven bijstaan vanuit het gedachtegoed van het Tibetaans boeddhisme? (groep 1).
Hoe kunnen we beoefeningen op soetra- en vajrayana niveau inzetten in het proces van ziekte en voorbereiding op het sterven? (groep 2)

Workshop 2: Euthanasie en orgaandonatie
Hoe kunnen we naar deze onderwerpen kijken vanuit een Tibetaans boeddhistisch perspectief?
In welk(e) opzicht(en) is dat anders dan het westerse denken?

Meditatie
Negen-ronden meditatie op het sterven begeleid door Marianne Mattijsen.

Storytelling
Het verhaal van het mosterdzaadje verteld door Marianne Mattijsen.

Tijd en plaats
Zondag 22 september van 10.30 tot 16.00 uur in Jewel Heart Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen

Opgeven en vrijwillige bijdragen in de kosten
Opgeven doe je vóóraf via het secretariaat.
Deelname is vrij, een donatie aan Jewel Heart wordt echter zeer op prijs gesteld.

Boek aanschaffen
Tijdens de studiedag is het boek ‘Rondom sterven: overdenking, zorg, meditatie’, met inhoudelijke teksten, 22 meditaties en twaalf full-color reproducties van thangka’s van Marian van der Horst, te koop voor de prijs van € 10.
Wie het boek vóór de studiedag al wil aanschaffen kan contact opnemen met Constantijn Koopman.

Volledige Programma
Inloop vanaf 10 uur met koffie en thee
10.30 – 10.40: Welkom, inleiding op de dag
10.40 – 11.05: Negen-ronden meditatie op het sterven
11.05 – 11.35: Presentatie over de werkgroep en het boek Rondom Sterven
11.35 – 11.50: Koffie- en theepauze
11.50 – 12.45: Workshop 1: Hulp bieden bij ziekte en sterven
12.45 – 13.45: Middagpauze
13.45 – 14.00: Verhaal van het Mosterdzaadje
14.00 – 14.45: Presentatie over de thangka’s in het boek Rondom sterven
14.45 – 15.00: Koffie- en theepauze
15.00 – 15.55: Workshop 2: Euthanasie en orgaandonatie
15.55 – 16.00: Afsluiting

Meer lezen over de Werkgroep Rondom Sterven? Klik dan hier.

foto van lotusbloem

Meditatiedag 8 september 2019

foto van lotusbloemDe vakantie loopt op ten einde en langzaamaan schakelen we weer over op 'back to normal'. Een mooi moment om met een dag van stilte en meditatie een stevige basis te leggen onder je gewone leven met alle stress en uitdagingen die je mogelijk weer te wachten staan.

De dag begint om 10.30 uur en eindigt om 16.00 uur. Je bent welkom zonder je te hoeven aanmelden. We lunchen in stilte. Neem zelf je lunch mee. Aan de kosten van deze dag kun je bijdragen met een vrijwillige bijdrage.

Dit is de eerste meditatiedag in het nieuwe cursusjaar. De overige data vind je hier.

Wees welkom!

 

Foto hoofd van een boedha in meditatie

Meditatiedag 7 juli 2019

Foto hoofd van een boedha in meditatieDeze meditatiedag biedt je de gelegenheid even uit de maalstroom van je leven te stappen en je dagelijkse routine te doorbreken. Door een pas op de plaats te maken, schep je ruimte voor contact met een diepere stroom in jezelf. De stroom van de adem; van gewaar zijn en stil worden. Open voor wat zich aandient. Na deze time-out kun je verfrist en met nieuwe energie de zomer tegemoet.

Het naar binnen richten van de aandacht doen we op een zorgvuldige en uitnodigende manier. We oefenen onze opmerkzaamheid door het waarnemen van onze adem en ons lichaam. We gebruiken daarvoor meerdere vormen van meditatie zoals bodyscan, yogaoefeningen, zit- en loopmeditatie. Het programma heeft gedurende de dag een opbouw. We lunchen in stilte.

Heb je zin om mee te doen? Kom dan 7 juli naar Jewel Heart. Iedereen is van harte welkom. Aanmelden is niet nodig. Neem wel je eigenlunch mee.

Praktische gegevens
Tijd: zondag 7 juli 2019 van 10.30 uur tot 16.00 uur
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Begeleiding: Paula Boon en Ine Albers
Aanmelden: niet nodig
Bijdrage in de kosten: donatie

Handen in meditatiehouding

Geen open meditatie avond op vrijdag 26 april

Vrijdag 26 april is er geen open meditatie avond in verband met het bezoek van Z.E. Dagyab Tokden Rinpoche.

Rinpoche geeft donderdag en vrijdag les over de Grondslag van Vervolmaking. Vrijdagavond geeft hij Zegening van Je Tsong Khapa. Als je hieraan wilt meedoen, klik dan hier voor meer informatie en hoe je je kunt opgeven.

Demo Rinpoche terwijl hij lesgeeft

Drie Hoofdzaken van het Pad naar Verlichting door Demo Rinpoche 10-12 mei

Demo Rinpoche terwijl hij lesgeeftLive Webinar door Demo Rinpoche van 10 t/m 12 mei 2019
Het ontwikkelen van compassie, het verwerven van wijsheid en de drang naar bevrijding

Vaardigheden als mededogen en ethisch handelen zijn van essentieel belang om harmonieus te kunnen samenleven. Handreikingen voor het ontwikkelen van deze vaardigheden vinden we in een tekst van Lama Je Tsongkhapa: ‘Drie Hoofdzaken van het Pad naar Verlichting’. Deze tekst vormt de basis van de boeddhistische levensfilosofie en is kortweg te herleiden tot drie hoofdzaken:

  • Het opwekken van de vastberaden wil jezelf te bevrijden
  • Het ontwikkelen van mededogen voor jezelf en anderen
  • Het verwerven van een juist inzicht in de werkelijkheid

Demo Rinpoche zal dit weekend ingaan op vragen als: Wat betekenen deze drie hoofdzaken nu concreet? Waarvan zal ik me bevrijden? Waarom en hoe dan? Waarom zou ik een altruïstische houding van liefde en compassie ontwikkelen? Wat hangt hier allemaal mee samen? Wat is een juist en zuiver inzicht in de werkelijkheid? Welke werkelijkheid? Welke relatie hebben deze vragen tot elkaar? En waar leidt dit allemaal toe? In Jewel Heart wordt hiervoor een live verbinding met Demo Rinpoche in Ann Arbor (V.S.) gemaakt. Het weekend heeft het karakter van een studieretraite met lessen van Demo Rinpoche en meditatie en uitwisseling onder leiding van senior studenten. Op zaterdag en zondag zijn er vraag- en antwoordsessies met Demo Rinpoche.

Er wordt simultaan vertaald vanuit het Engels naar het Nederlands.

Korte biografie
Demo Rinpoche (1982) ging op vijfjarige leeftijd naar het Drepung Loseling klooster in Mundgod, Zuid India, waar hij zo’n dertig jaar ononderbroken onderwijs genoot onder de directe supervisie van Z.H. Dalai Lama. Nadat hij zijn studies had afgerond, ontving hij in 2011 de graad van Geshe Lharampa; de hoogste aan de Gelugpa universiteit. Hij vervolgde zijn studie aan het Gyume Tantric College en kreeg - wederom onder supervisie van de Dalai Lama - les aan het Sera College of Higher Tibetan Studies in Dharamsala. Op verzoek van onze spirituele leider Gelek Rimpoche ging hij naar Amerika om daar in 2018 zijn Master te behalen in Inter-religious Engagement aan het Union Theological Seminary in New York. Op dit moment is Rinpoche Resident Spiritual Advisor van Jewel Heart Amerika.

Tijdschema Live Webinar
Vrijdag: 20.00 - 22.00 uur - De Drie Hoofdzaken van het Pad
Zaterdag: 10.00 - 13.00 uur - Meditatie en uitwisseling
Zaterdag: 14.30 - 17.00 uur - De Drie Hoofdzaken van het Pad
Zondag: 10.00 - 13.00 uur - Meditatie en uitwisseling
Zondag: 14.30 - 17.00 uur - De Drie Hoofdzaken van het Pad

Praktische informatie
Locatie
: Jewel Heart, Hatertseveldweg284, 67532 XX Nijmegen
Data: vrijdagavond 10 t/m zondagmiddag 12 mei 2019
Tijden: Vrijdag 20.00 - 22.00 uur; zaterdag en zondag 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: leden € 95; studenten/kleine beurs € 70; niet-leden € 105
Bemiddeling bij vinden slaapplaats: aangeven op inschrijfformulier
Inschrijven: via dit inschrijfformulier

 

Foto Z.E.Tokden Rinpoche

Lessen en Zegening van Z.E. Dagyab Tokden Rinpoche op 25 en 26 april 2019

The Foundation of All Perfections door Z.E. Dagyab Tokden Rinpoche
De Grondslag voor Alle Vervolmaking

Foto Z.E.Tokden RinpocheIn de veertiende eeuw schreef Je Tsong Khapa – grondlegger van de Gelugpa traditie – ‘De Grondslag voor Alle Vervolmaking’. In slechts veertien verzen beschrijft hij het gehele spirituele pad naar Verlichting inclusief het ontwikkelen van de zgn. zes perfecties: vrijgevigheid, ethiek, geduld, enthousiaste volharding, concentratie en wijsheid.

Z.E. Tokden Rinpoche zal ons aan de hand van deze tekst vertrouwd maken met de opeenvolgende stappen om dit doel te bereiken. Tevens geeft hij les in hoe we de mentale houding kunnen ontwikkelen die daarvoor nodig is. Hij sluit deze twee dagen af met een Zegening van Je Tsong Khapa. Mensen die zich overdag niet kunnen vrijmaken, maar toch de zegening willen ontvangen, kunnen dit aangeven op het inschrijfformulier.

Er wordt vertaald vanuit het Tibetaans naar het Nederlands en niet van Engels naar Nederlands, zoals abusievelijk in de Sanghamail stond vermeld.

Korte biografie
Z.E. Tokden Rinpoche is een van de belangrijkste hedendaagse leraren in de Gelugpa traditie. Op zijn beurt is hij leerling van de twee belangrijkste leraren van Z.H Dalai Lama: Trijang Rinpoche en Ling Rinpoche. Hij heeft alle belangrijke overleveringslijnen ontvangen en is kandidaat om de Ganden Tripa te worden; de hoogste waardigheidsbekleder binnen de Gelugpa.

Op dit moment is hij abt van Drepung Loseling, het klooster waar Dagyab Rinpoche en spiritueel leider van Jewel Heart Gelek Rinpoche hun opleiding hebben ontvangen. Ook was hij abt van het Rato klooster en het Gyüto tantrisch college. Hij heeft een aantal jaren in Londen en Georgia (VS.) gewoond en lesgegeven. Jonge leraren als Chungtsang Rinpoche, Demo Rinpoche en ook Zong Rinpoche krijgen nog steeds les van hem.

Z.E. Tokden Rinpoche is een zeer gewaardeerde en capabele leraar met veel ervaring. Het is dan ook een buitenkans lessen van hem te mogen ontvangen.

Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Data en tijden: Donderdag 25 april 14.00 – 17.00 en 19.30 – 21.30 uur (LET OP: begintijd gewijzigd van 13.00 > 14.00 uur)
Vrijdagmiddag 26 april: 14.00 – 16.00 uur (LET OP: begintijd gewijzigd van 13.00 > 14.00 uur)
Vrijdagavond 19.00 uur: Zegening van Lama Je Tsong Khapa
Bijdrage lessen plus zegening: Leden: € 92,50; niet-leden: € 105; kleine beurs/studenten: € 68,50
Bijdrage voor alleen lessen: Leden: € 67,50; niet-leden: € 80; kleine beurs/ studenten: € 43,50
Bijdrage voor alleen zegening: Leden: € 25; niet-leden: € 30; kleine beurs/studenten: € 20
Inschrijven: graag vóór 23 april via dit inschrijfformulier.