Demo Rinpoche over de Kracht van Enthousiasme

Zaterdag 2 oktober 2021 van 14.30 - 17.30 uur
In de serie over de zes paramita’s (of deugden) spreekt Rinpoche deze keer over vastberadenheid en enthousiasme. Waarom is het belangrijk om dit steeds verder te perfectioneren en hoe doen we dat? Hoe halen we meer uit ons leven en uit het beoefenen van compassie, zonder onszelf daarin af te remmen of te overvragen?

Sporters, artiesten, wetenschappers, vaklui, activisten en beoefenaren van het spirituele pad laten ons allemaal zien dat niets onmogelijk is. Hun succes is te danken aan eindeloos doorzettingsvermogen en het besef dat welslagen mogelijk is. Dezelfde enthousiaste vastberadenheid of vreugdevolle inzet kunnen wij in ons dagelijks leven goed gebruiken om elke dag en zelfs elk moment van de dag het goede te doen. We kunnen onze negatieve gewoontes verminderen en overwinnen door steeds weer te beseffen dat we daarmee onszelf en anderen helpen. Ofwel: enthousiast volharden met bloed, zweet en... vreugde.

'Whatever practice or anything you do, engage totally with enthusiasm and then there will be no obstacle called tiredness or thoughts like: I am not capable, or: I am not good enough. All of them will be blocked. What you have to pay attention to, is not to have attraction to uncalled-for activities.’

‘Walking into the river up to half your body, you will understand half way through, and when you go in all the way, you will understand all the way. That is enthusiasm.’

(Gelek Rimpoche, Oktober 2014)

Praktische informatie
Datum: zaterdag 2 oktober 2021
Tijd: 14.30 - 17.30 uur
Plaats: in Jewel Heart Nijmegen via een onlineverbinding met Demo Rinpoche. Ook vanuit je eigen huis via Zoom. Geef je keuze s.v.p. op, als je je aanmeldt.

Financiële bijdrage: vrijwillige donatie. Deze is kostendekkend vanaf 20 euro. Financiën mogen geen belemmering zijn om deel te nemen, een lager bedrag doneren kan dus ook. Als je meer wilt geven, danken we je voor je vrijgevigheid. Daarnaast is het gebruikelijk om ook een donatie te geven voor de leraar. Geef op je overmaking alsjeblieft aan, welk bedrag je aan Demo Rinpoche doneert en hoeveel aan Jewel Heart. Je kunt het geld overmaken op NL95ING0005712289 o.v.v. Enthousiasme Demo Rinpoche.

Aanmelden: tot uiterlijk woensdag 29 september via het secretariaat.
Simultaanvertaling via Zoom: als je hiervan gebruik wilt maken, kun je dat tot uiterlijk 24 september aangeven.

Lees hier onze Coronamaatregelen voordat je ons centrum bezoekt.

Hoewel de zes perfecties één geheel vormen, kun je de lessen los volgen.

 

De vijf krachten voor het leven en het sterven – lezing 6 en 7 juli 2021

Lezing door Hartmut Sagolla op 6 en 7 juli 20.00-22.00

Foto Hartmut SagollaOnverwachts zal Hartmut Sagolla ons centrum bezoeken en hebben we hem bereid gevonden om twee avonden een lezing te verzorgen. Dit zal zowel fysiek in ons centrum plaatsvinden als via zoom.
Hartmut was een van de eerste Westerse leerlingen van Gelek Rimpoche en is nu al vele jaren programm co- director van Jewel Heart USA. Daarnaast geeft hij regelmatig cursussen en workshops.

Het onderwerp van de lezingen, die één geheel vormen, is:

De vijf krachten voor het leven en het sterven

Het is een onderdeel van een belangrijke Tibetaans Boeddhistische beoefening, Lojong, ofwel de training van de geest in zeven punten. In deze twee maal vijf krachten wordt uitgelegd hoe je al je beoefeningen kunt integreren in één beoefening, die je voor de rest van je leven iedere dag kunt doen.
Het zal de kwaliteit en integriteit van je leven verbeteren en een gids en inspiratie zijn voor als je gaat sterven. Het biedt instructies over hoe te leven en hoe te sterven en hoe daar eigenlijk geen verschil tussen is.
Gelek Rimpoche noemde het de Lojong phowa ( overdracht van bewustzijn), ofwel de liefde-compassie phowa. Hierdoor, zegt hij, weten we wat te doen als het moment van sterven nadert en zullen we minder bang zijn voor de dood.

Praktische informatie

Dankzij de versoepelingen in het Coronabeleid zal Hartmut Sagolla in ons centrum les geven en is het mogelijk om de lessen aldaar te volgen ( met in achtneming van de anderhalve meter afstand en de nodige hygiënische maatregelen). Blijf als je klachten hebt thuis.
Daarnaast kunnen de lessen ook via Zoom bijgewoond worden, voor degenen die niet in staat zijn
naar het centrum te komen. De lessen zullen worden opgenomen en alle deelnemers ontvangen ook achteraf een link om de lessen later te kunnen bekijken.

Data: Dinsdag 6 juli; Woensdag 7 juli
Tijd: 20.00-22.00 uur
Plaats: Jewel Heart Nijmegen, online via Zoom is ook mogelijk
Financiële bijdrage in de vorm van een donatie. Deze is kostendekkend vanaf 10 euro per avond. We stellen je vrijgevigheid zeer op prijs als je meer wil geven.
Financiën mogen geen belemmering zijn om deel te nemen, een lagere donatie geven kan ook. En een aparte donatie voor Hartmut is welkom.
Je kunt het geld overmaken op NL95ING0005712289 ovv De Vijf Krachten
Aanmelden: via het secretariaat, mail: info@jewelheart.nl
Geef in je aanmelding via het secretariaat aan of je fysiek aanwezig zal zijn of via zoom de les wil volgen en welke avond(en) je wil deelnemen, (ivm toesturen van zoomlinks en coronaproof inrichten van de zaal) . Geef ook aan of je vertaling nodig hebt.

GRAAG ZO SPOEDIG MOGELIJK AANMELDEN! De vrijwilligers van Jewel Heart doen hun uiterste best om op zo’n korte termijn alles goed voor te bereiden.

 

Sebo Ebbens

Aandachtig en intensief leven als voorbereiding op sterven

Zondag 19 september 2021 van 10.00 - 17.00 uur

De werkgroep ‘Rondom Sterven’ heeft voor deze studiedag Sebo Ebbens uitgenodigd. Sebo is Tibetaans boeddhist en auteur van o.a. ‘Op de golven van geboorte en dood. Goed leven en sterven in boeddhistisch perspectief!’

Sebo geeft een ochtend- en een middaglezing, inclusief een workshop en begeleide meditaties. In de ochtend gaat het over overgangen in het dagelijks leven, terwijl dit thema in de middag zal worden toegespitst op de bardo (overgang) van het sterven. Speciale thema’s in zijn lezingen zijn naast de bardo’s (de overgangen of tussenfasen), shamatha meditatie, alsook de innerlijke vriend/vriendin, de zorg voor jezelf naast de zorg voor de ander.

Sebo Ebbens is een gevorderd student bij Nalanda-bodhi (de organisatie van Dzogchen Ponlop Rinpoche). Hij geeft cursussen aan zowel praktiserende boeddhisten als aan geïnteresseerden. Zijn lezingen en cursussen zijn gebaseerd op de grondbeginselen van het Tibetaans boeddhisme. Ervaringen uit zijn persoonlijke leven gaven hem inzicht in het grote belang van de relatie tussen leven en sterven, waarbij de bardo-overgangen en andere overgangen zijn uitgangspunt vormen. Sebo Ebbens zal delen uit bovengenoemd boek gebruiken. Dit boek zal die dag voor de aantrekkelijke prijs van € 15 worden verkocht.

Praktische informatie
Datum: zondag 19 september 2021
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Niet online, maar alléén live in Jewel Heart Nijmegen.
Financiële bijdrage in de vorm van een donatie. Deze is kostendekkend vanaf € 20. We waarderen je vrijgevigheid als je het je kunt veroorloven een hoger bedrag te doneren. Je kunt het geld overmaken op NL95 INGB 0005 7122 89 t.n.v. Jewel Heart o.v.v. Studiedag 19 september.

Aanmelden: via het secretariaat.
Vanwege Corona is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Geef je dus snel op als je er zeker van wilt zijn dat er plek voor je is.
De sluitingstermijn voor inschrijven is: vrijdag 17 september 2021 om 14.00 uur.

Lees hier onze Coronamaatregelen voordat je ons centrum bezoekt.

 

Meditatieweekend 15 en 16 mei 2021

Compassie voor lichaam, hart en geest

‘Ware compassie begint bij je zelf!’
Gelek Rimpoche

Wijsheid en compassie zijn in het boeddhisme de twee vleugels waarmee we ons op het spirituele pad kunnen ontwikkelen. Het beoefenen van compasie of mededogen maakt dat we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons in het ontwikkelen van compassie voor al wat is vanuit een open, zachte houding.

De eerste dag richten we ons op het ontwikkelen van een belichaamd gewaarzijn door middel van verschillende meditaties op lichaam, adem en zintuigen. Dit breiden we geleidelijk aan uit met gewaarzijn van zintuiglijke waarnemingen, gevoelens en gedachten. Dit gewaarzijn vraagt om een zachtmoedige houding; een toelaten en zelfs het verwelkomen van alles wat zich aan ons toont. En daarin proberen we te ontspannen.

De tweede dag zullen we van daaruit de compassie, de zachtheid en de vreugde in onszelf aanraken. Liefdevol aanwezig zijn bij wat is, in een tijd waarin we meer dan ooit behoefte hebben aan liefdevolle aanraking!

Praktische gegevens
Data: zaterdag 15 mei en zondag 16 mei 2021
Begeleiding: Fons Aranda en Ine Albers
Plaats: indien mogelijk fysiek in Jewel Heart en online, anders alleen online
Tijden: beide dagen 9.30 - 16.45 uur
Kostendekkende donatie: vanaf € 45. We zijn blij als je iets meer kunt geven.
Voor koffie/thee wordt gezorgd. Neem wel je eigen lunch mee!

Info en aanmelden: via het secretariaat o.v.v. meditatieweekend mei

Meditatiedag 3 januari 2021

Foto hoofd van een boedha in meditatieVier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. Tijdens deze dag richten we de aandacht vooral op het lichaam en de adem door middel van bodyscan, eenvoudige yogaoefeningen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. In verband met Corona vragen we je om je via het secretariaat aan te melden voor zowel meedoen via Zoom als live in Jewel Heart.

In verband met de sluiting van het centrum tot 19 januari 2021 kun je op zondag 3 januari alleen online met de meditatiedag meedoen. We hebben daarvoor de tijden aangepast.

Praktische gegevens
Datum
: zondag 3 januari 2021 van 10.30 - 12.30 uur
Aanmelden: tot zaterdag 2 januari 16.00 uur via het secretariaat o.v.v. meditatiedag en datum.
Je krijgt dan een link toegestuurd, waarmee je vanaf 10.15 uur kunt inloggen.
Vrijwillige bijdrage in de kosten: op IBAN NL95 INGB 0005 7122 89 t.n.v. Jewel Heart o.v.v. meditatiedag en datum.

Overige data 2021: zondag 11 april en 4 juli van 10.30-16.00 uur.

Afbeelding Je Tsong Khapa Marian v.d. Horst

Viering Je Tsong Khapa dag 2020

Donderdag 10 december 2020

Je Tsong Khapa dag (Ganden Ngam Chu), ook wel festival van licht genoemd, is vooral een feestelijke gelegenheid om stil te staan bij het leven (en de verlichte activiteiten) van Je Tsong Khapa, grondlegger van de Gelug traditie; de traditie waar Jewel Heart deel van uitmaakt. We steken dan ook veel lichtjes aan om dit te vieren.

Je Tsongkhapa (1357-1419) is de grondlegger van het gedachtegoed van de Gelugpa traditie; de traditie waarin Jewel Heart haar wortels heeft. Hij was een zeer belangrijke hervormer binnen het Tibetaans boeddhisme en een innovatief denker. Hij wordt na Boeddha Shakyamuni, de tweede Boeddha genoemd. Zo schreef hij de Lamrim Chenmo, waarin het Sutra pad op een zeer verhelderende en toegankelijke manier wordt beschreven en de Nagrim Chenmo: een uiteenzetting van het Tantrische pad. Ook beschreef hij hoe Sutra en Tantra zijn samen te brengen.

Opdragen: Tijdens de Tsoh is er gelegenheid de naam te noemen van iemand aan wie je de Tsoh mede wilt opdragen. Dat kan bijv. iemand zijn die ziek is. Als je zelf niet aanwezig kunt zijn en je de Tsoh toch graag wilt opdragen, dan kun je de naam van die persoon uiterlijk tot de woensdag 9 december 16.00 uur doorgeven aan het secretariaat.

Meer informatie over de Lama Chöpa beoefening en de Tsoh vind je hier.

Praktische informatie

Datum: 10 december 2020
Tijd: 20.00 - 22.00 uur
Plaats: Je Tsong Khapa zaal Jewel Heart
Ook online
Bijdrage in de kosten: Een donatie in donatiebox ter plekke of op IBAN NL95 INGB 0005 7122 89 o.v.v. Tsoh 10 dec. voor de al gekochte Tsoh is heel welkom.
Daarnaast kun je ook eigen offergaven meenemen.
Opgeven: via het secretariaat. Geef s.v.p. duidelijk aan of je live of online meedoet.

foto van lotusbloem

Meditatiedag 20 september 2020

Zondag 20 september 10.30 – 16.00 uur

foto van lotusbloemVier keer per jaar organiseert Jewel Heart een meditatiedag. De eerstvolgende keer is dat op zondag 20 september van 10.30-16.00 uur.

Tijdens de meditatiedag is de aandacht vooral gericht op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. Er is veel ruimte voor stilte. Ook je zelf meegebrachte lunch zullen we in stilte en met aandacht nuttigen.

De bijeenkomst zal zowel in Jewel Heart als online plaatsvinden. In verband met het Corona-virus heeft Jewel Heart een Corona-protocol opgesteld. Lees hier van tevoren aan welke maatregelen je je moet houden om het voor iedereen zo veilig mogelijk te houden om weer bij elkaar te komen.

In Jewel Heart
Als je naar het centrum komt, is het niet noodzakelijk om je voor deze dag aan te melden. Met inachtneming van de 1,5 meter kunnen er 30 deelnemers in de zaal. Wil je er zeker van zijn dat er plaats voor je is, meld je dan aan via het secretariaat tot vrijdag 18 september 16.00 uur o.v.v. Meditatiedag 20 september in JH.

Online
Je kunt aan de meditatiedag ook vanuit huis meedoen. Je moet je daarvoor aanmelden via het secretariaat. Dat kan tot vrijdag 18 september 16.00 uur o.v.v. meditatiedag online plus datum. Je krijgt dan kort van te voren een link toegestuurd, waarmee je toegang krijgt via Zoom. We doen dit om ieders privacy te waarborgen. Je moet wel eerst Zoom installeren.

Een donatie voor deze meditatiedag is heel welkom in donatiebox ter plekke of voor online deelnemers op: NL 95 INGB 0005712289 o.v.v. meditatiedag en datum.

Praktische informatie

Begeleiding: Olga Jans en Ine Albers
Datum: zondag 20 september 2020
Tijd: 10.30-16.00 uur
Zaal open of inloggen: 10.00 uur
Bijzonderheden: zelf lunch en drinken meenemen
Aanmelden online: tot vrijdag 18 september 16.00 via het secretariaat.

Overige meditatiedagen: 3 jan; 11 april; 4 juli 2021

Open activiteiten online update mei

Wijziging in data gezamenlijke beoefening Witte Tara
Elke dinsdag van 20.00 – 22.00 uur

Thangka: Marian van der Horst

Elke week op dinsdagavond van 20.00 tot 22.00 is er een Tara-meditatie die worden begeleid door Gert Jan Eldering en Naomi Schieman. De bijeenkomsten kun je bijwonen via Zoom en vinden vooralsnog plaats tot en met eind mei 2020.

Witte Tara is een vrouwelijke Boeddha, die staat voor een lang en gezond leven.
Wil je een beoefening voor iemand speciaal laten opdragen, dan kun je de naam van deze persoon tot een dag van te voren doorgeven via het secretariaat. Je kunt de naam van de persoon natuurlijk ook doorgeven aan het begin van de beoefening.

Praktische informatie
Wekelijks op dinsdag vanaf 7 april van 20.00 uur tot 22.00 uur. Wil je hier aan meedoen, meld je dan aan bij het secretariaat. Je krijgt dan de Zoom link doorgestuurd. (NB. voor diegene die eerder hebben deelgenomen, blijft de eerder gepubliceerde Zoom link geldig.)

Inloggen vanaf 19.45 uur
Log s.v.p. op tijd in om je verbinding te checken.

De Witte Tara beoefeningen op donderdagavond zijn vervallen.


Shamatha meditatie
Woensdags van 20.00 – 21.00 uur

Elke woensdagavond is er van 20.00 – 21.30 uur Shamatha meditatie. Shamatha of concentratie-meditatie is een open activiteit, waaraan je per keer kunt meedoen. De begeleiding is in handen van Ine Albers. Lees hier verder voor meer info over Shamatha.

Deelnemen?
Meld je dan aan bij het secretariaat. Je krijgt dan de link voor de online sessie doorgestuurd. (NB. voor diegene die eerder hebben deelgenomen, blijft de eerder gepubliceerde Zoom link geldig.)


Open meditatie avonden
Vanaf vrijdag 3 april 20.00 – 21.00 uur

Witte lotusbloemJuist in deze spannende tijden is het fijn om even bij jezelf te komen en stabiliteit en balans te vinden door middel van meditatie. Daarom zetten we de Open Meditatie-avonden op vrijdagavond de komende tijd online voort.

Praktische informatie
De begeleiding
is in handen van Onno, Roland, Ine en Olga.
Data: vrijdag 10, 17, 24 april; 1, 8, 15, 22 en 29 mei.
Inloggen: vanaf 19.45 uur
Meditatie: 20.00 – 21.00 uur

Deelnemen?

Meld je dan aan bij het secretariaat. Je krijgt dan de link doorgestuurd om online te kunnen meedoen. (NB. voor diegene die eerder hebben deelgenomen, de eerder gepubliceerde Zoom link blijft geldig)

Zorg dat je van tevoren het programma Zoom hebt gedownload. Hier is een handleiding hoe je dat kunt doen. We vragen je om de eerste keer ruim van tevoren in te loggen, zodat je kunt testen of de verbinding goed werkt.

Mocht je anderen kennen die graag aan deze activiteiten zouden willen deelnemen, voel je dan vrij om hen op dit bericht attent te maken.

Witte lotusbloem

Open activiteiten online

Gezamenlijke beoefening Witte Tara

Vanaf dinsdag 7 en donderdag 9 april 20.00 - 22.00 uur

Thangka: Marian van der Horst

Elke week op dinsdagavond en elke veertien dagen op donderdagavond van 20.00 tot 22.00 zijn er Tara-meditaties die worden begeleid door Gert Jan Eldering en Naomi Schieman. Op dinsdagavond gebeurt dat in het Nederlands en op donderdagavond in het Engels, zodat ook leden van de sangha's in Amerika kunnen meedoen. De bijeenkomsten worden gedeeld via Zoom en vinden vooralsnog plaats tot en met eind mei 2020.

Witte Tara is een vrouwelijke Boeddha, die staat voor een lang en gezond leven.
Wil je een beoefening voor iemand speciaal laten opdragen, dan kun je de naam van deze persoon tot een dag van te voren doorgeven via het secretariaat.

Praktische informatie
Wekelijks op dinsdag vanaf 7 april van 20.00 uur tot 22.00 uur in het Nederlands. Wil je hier aan meedoen, meld je dan aan bij het secretariaat. Je krijgt dan de Zoom link doorgestuurd
(NB voor diegene die eerder hebben deelgenomen, de eerder gepubliceerde Zoom link blijft geldig)

Elke veertien dagen op donderdag vanaf 9 april van 20.00 - 22.00 uur in het Engels.
Wil je hieraan meedoen, dan is de link hiervoor: (is vervallen)

Inloggen vanaf 19.45 uur
Log s.v.p. op tijd in om je verbinding te checken.

 

Open meditatie avonden

Vanaf vrijdag 3 april 20.00 - 21.00 uur

Witte lotusbloemJuist in deze spannende tijden is het fijn om even bij jezelf te komen en stabiliteit en balans te vinden door middel van meditatie. Daarom zetten we de Open Meditatie-avonden op vrijdagavond de komende tijd online voort.

Praktische informatie
De begeleiding
is in handen van Onno, Roland, Ine en Olga.
Data: vrijdag 10, 17, 24 april; 1, 8, 15, 22 en 29 mei.
Inloggen: vanaf 19.45 uur
Meditatie: 20.00 - 21.00 uur
Deelnemen?
Meld je dan aan bij het secretariaat. Je krijgt dan de Zoom link doorgestuurd
(NB voor diegene die eerder hebben deelgenomen, de eerder gepubliceerde Zoom link blijft geldig)

Zorg dat je van tevoren het programma Zoom hebt gedownload. Hier is een handleiding hoe je dat kunt doen. We vragen je om de eerste keer ruim van tevoren in te loggen, zodat je kunt testen of de verbinding goed werkt.

Mocht je anderen kennen die graag aan deze activiteiten zouden willen deelnemen, voel je dan vrij om hen op dit bericht attent te maken.

Data Lama Chöpa’s 2019-2020

Zondag 24 november 2019 van 11.00 - 13.00 uur

Op deze dag organiseren we weer een gezamenlijke Lama Chöpa met Tsoh. We willen hiervoor graag iedereen van harte uitnodigen!

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je TsongKhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. De essentie van Guru Yoga voor beoefenaren van zowel Soetrayana als Vajrayana is het versterken van de verbinding met je eigen spirituele leraar.

Tijdens de Tsoh worden offergaven aangeboden. Het is daarmee in feite een groot feest dat aangeboden wordt aan alle verlichte en niet verlichte wezens, inclusief onszelf. Het is een goede oefening in vrijgevigheid en enorm effectief voor het genereren van verdiensten. Je kunt je eigen offergaven meenemen. Daarnaast is een donatie voor de ingekochte Tsoh heel welkom.

Wil je de Tsoh mede opdragen aan iemand uit je omgeving, denk bijvoorbeeld aan iemand die ziek is, maar ben jezelf niet in staat om te komen, dan kun je de naam van deze persoon doorgeven aan het secretariaat.

Meer informatie over de Lama Chöpa beoefening en de Tsoh plus een Verklarende woordenlijst vind je via deze link.
Je kunt eventuele vragen natuurlijk ook stellen aan de aanwezige begeleiders.

 

De (overige) data voor het gezamenlijk beoefenen van Lama Chöpa zijn:
2019
Zondag 24 november 11.00 - 13.00 uur
Zaterdag 21 december 11.00 - 13.00 uur Je Tsongkhapa dag

2020
Zaterdag 15 februari - Herdenkingsdag Gelek Rimpoche. Nadere info en tijdstip volgen.
Zondag 22 maart 11.00 - 13.00 uur - DEZE LAMA CHÖPA EN HUWELIJKSCEREMONIE WORDT VERPLAATST IVM VERSPREIDING CORONA VIRUS
Zondag 26 april 11.00 - 13.00 uur   - DEZE LAMA CHÖPA VERVALT IVM VERSPREIDING CORONA VIRUS
Vrijdag 5 juni 19.30 - 22.00 Sakadawa