Foto Hartmut Sagolla

Compassie en Wijsheid: de twee vleugels naar de Verlichting

Twee weekenden analytische meditatie met Hartmut Sagolla op 7, 8 en 14, 15 december 2019

Hartmut Sagolla is ruim 35 jaar student van Gelek Rimpoche en werkt als programmacoördinator bij Jewel Heart USA. Daar organiseert hij studiegroepen, geeft hij lessen en workshops en verzorgt hij meditatieretraites. Hij draagt ook zorg voor het op schrift stellen van de lessen van Gelek Rimpoche. In deze twee weekenden zullen we onder zijn begeleiding ons vermogen tot compassie en ons inzicht in de leegte verdiepen.

Weekend 1 over Compassie - zaterdag 7 en zondag 8 december 2019
In dit eerste weekend richten we ons vooral op de vleugel van Compassie.
In een wereld onderhevig aan geweld, hebzucht, angst en sociaal isolement is compassie meer dan ooit nodig. We beginnen met het ontwikkelen van compassie voor onszelf en breiden dat vervolgens uit naar familie, vrienden, buren, vreemden en uiteindelijk naar alle mensen. We maken gebruik van begeleide meditaties, uitleg en uitwisseling als inspiratie voor eigen contemplatie over het vergroten van ons vermogen tot liefde en compassie.

Weekend 2 over Wijsheid - zaterdag 14 en zondag 15 december 2019
Dit weekend leggen we de nadruk op de tweede vleugel: het ontwikkelen van Wijsheid. Dit hangt samen met het verkrijgen van inzicht in de leegte. Bij al onze activiteiten hebben we wijsheid nodig. Vooral in het omgaan met negatieve emoties en met name in het omgaan met onze onwetendheid, die aan de basis ligt van al ons lijden.
We maken ook hier weer gebruik van begeleide meditaties, uitleg en uitwisseling als inspiratie voor eigen contemplatie over de aard van de werkelijkheid van onszelf en van de wereld om ons heen.

Compassie en Wijsheid zijn de twee vleugels waarop we de Verlichting kunnen bereiken. Beide hebben we nodig. Daarom vormen deze twee weekenden een geheel. Mensen die zich maar één weekend kunnen vrijmaken, willen we echter ook de gelegenheid geven om mee te doen.

Deze weekenden zijn bedoeld voor mensen die bekend zijn met de Lamrim of de Odyssee en met analytische meditatie.

Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Tijden: 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten voor beide weekenden: leden: 60, niet-leden: € 80, studenten/kleine beurs: € 40
Bijdrage in de kosten voor één weekend: leden: € 35, niet-leden: € 45, studenten/kleine beurs: € 25
Aanmelden: via inschrijfformulier
Op dit formulier kun je ook aangeven of je bemiddeling wilt bij het vinden van een slaapplaats.
Neem je eigen lunch mee.

 

Afbeelding van VajrayanaMandala

Introductie in Vajrayana

Start donderdag 17 januari 19.30 uur 2019

Afbeelding van VajrayanaMandalaIn januari 2019 start er opnieuw een ‘Introductie in Vajrayana’. Deze maandelijkse groep is bedoeld voor diegenen die overwegen in Vajrayana in te stappen (door middel van een initiatie) of al met Vajrayana begonnen zijn, maar ook voor hen die gewoon nieuwsgierig zijn naar wat het Vajrayana-pad nu eigenlijk inhoudt.

Eenmaal per maand (3e donderdag van de maand) verdiepen wij ons aan de hand van Lama Yeshe’s boek ‘Introductie in Tantra’ (€ 19,95) in het Vajrayana-pad en de vragen die daarbij opkomen, zoals bijv.: Wat is Vajrayana? Is dit pad voor mij geschikt? Wat is een initiatie? Welke verplichtingen neem ik daarmee op mij? Moet ik aan bepaalde voorwaarden voldoen? Hoe te werken met de symboliek in het Vajrayana en hoe die te begrijpen, enz.?

Om ook iets van Vajrayana-beoefening te ervaren, zullen we iedere bijeenkomst beginnen met een Witte Tara beoefening en aandacht besteden aan het Tara-transcript van Gelek Rimpoche: ‘Practice of the triumphant Ma’ (€ 16).

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Data: 17 januari 21 februari, 21 maart, 18 april, 16 mei, 20 juni, 19 september, 17 oktober, 21 november en 19 december 2019.
Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Je kunt je voor deze groep aanmelden via het secretariaat o.v.v. Introductiegroep Vajrayana 2019.
Als je lid bent van Jewel Heart, zijn er geen extra kosten aan deze groep verbonden.

Foto Olga Jans

Start Cursus Analytische Meditatie

Zaterdag 9 maart 10.00 – 12.00 uur
Start Cursus Analytische Meditatie

Foto Olga JansAnalytische meditatie is een belangrijke meditatievorm in de traditie van Jewel Heart (Gelugpa-traditie). Het kan worden omschreven als een onderzoekende meditatie. Deze vorm van meditatie is door Gelek Rimpoche altijd aangemoedigd.

Analytische meditatie wordt vaak geassocieerd met wijsheid of (realisatie van) de leegte, maar je kunt op allerlei onderwerpen mediteren. Bijvoorbeeld op de outlines van Boeddhistische teksten (bv. Lamrim, Bodhisattvacharya, etc.) of specifieke onderwerpen als Compassie, De Zes Paramita’s of de Vier Edele Waarheden. Het doel hiervan is, je te verdiepen in een specifiek onderwerp en je dit eigen te maken (realiseren = tot werkelijkheid maken).

Analytische meditatie kennen we tot nu toe vooral van (be)geleide meditaties.
Maar hoe pak je het nu aan als die begeleide meditaties niet voorhanden zijn, of als je zelf aan de slag wilt? Deze korte cursus is een praktisch en ervaringsgericht met ondersteunende theorie. We werken toe naar zelfstandig kunnen mediteren op een onderwerp naar eigen keuze. Dit kun je vervolgens ook toepassen in je studie/meditatiegroep. Het is ook mogelijk na de cursus aan te sluiten bij de ‘Werkplaats analytische meditatie’ op de maandagavond.

De cursus is bedoeld voor mensen die de Odyssee naar Vrijheid en/of LamRim hebben gevolgd.

Praktische gegevens
Begeleiding: Olga Jans
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Tijd: vier zaterdagochtenden van 10.00 – 12.00 uur
Data: 9, 16, 23 en 30 maart 2019
Inschrijven: via het secretariaat.

Afbeelding van VajrayanaMandala

Vajrayana-oefenochtenden

Elke eerste zaterdag van de maand vanaf 1 september 2018.

Afbeelding van VajrayanaMandalaEenmaal per maand komen Vajrayana-mandalaleden bij elkaar voor een gezamenlijke beoefening. Vanaf september 2018 bestudeert de groep de Lama Chöpa. Wanneer we daarmee klaar zijn, keren we weer terug naar de oorspronkelijke opzet zoals die door Gelek Rimpoche is gegeven en verdiepen we ons binnen het raamwerk van de Lama Chöpa in een sadhana (beoefening) naar keuze.

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Tijd: elke eerste zaterdag van de maand van 10.00 – 13.00 uur
Data: 1 september, 6 oktober, 3 november, 1 december 2018

Foto Ineke Vrolijk

Introductiecursus Vajrayana

Elke vierde donderdagavond vanaf 27 september 2018.

Foto Ineke VrolijkDeze doorgaande introductiegroep in het Vajrayana bestudeert het boek ‘Introductie in het Vajrayana boeddhisme’ van Lama Thubten Yeshe en het boek: The Prac tice of the Triumphant Ma’ van Gelek Rimpoche. Een deel van de avond wordt er een Witte Tara beoefening gedaan.
Instromen in de huidige groep is mogelijk na overleg met de groepsbegeleider. In januari 2019 start er een nieuwe maandelijkse groep.

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Tijd: elke 4e donderdag van de maand van 19.30 – 21.30 uur
Data: 27 september, 25 oktober, 22 november 2018, 24 januari, 28 februari, 28 maart, 25 april, 23 mei, 27 juni 2019

Verdiepingsgroep ‘The Power of Mindfulness’ en ‘Understanding your Mind’

Elke week vanaf donderdag 6 september 2018.

In deze studiegroep wordt er na een meditatie van een half uur gesproken over het onderwerp van de avond. Deze groep houdt zich het komende seizoen eerst bezig met ‘The Power of Mindfulness’ van Nyanaponika Thera en daarna met het filosofischer ‘Understanding your Mind’ van Thich Nhat Hanh (Vasubandu/ Yogacara).

Contactpersoon: Jos van der Peet
Tijd: wekelijks op donderdag van 20.00 – 22.00 uur
Data: vanaf 6 september, uitgezonderd schoolvakanties

Links:
http://www.buddhanet.net/pdf_file/powermindfulness.pdf,
https://en.wikipedia.org/wiki/Nyanaponika_Thera,
https://www.bol.com/nl/p/understanding-our-mind/1001004002643447/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=ho97RuAaYE-tRDDp2TlPYw.1.3.ProductImage

Foto Veld van Verdienste

Werkplaats voor analytische meditatie

Wekelijks op maandagavond vanaf 3 september 2018 van 20.00 – 22.00 uur.

Afbeelding Veld van ToevluchtBinnen de Tibetaans-boeddhistische traditie is analytische meditatie een onmisbaar onderdeel van je beoefening. Oorspronkelijk mediteerden kloosterlingen net zo lang op een bepaald thema tot ze er een directe realisatie van verkregen. Hoewel wij drukke Westerse mensen daar veelal moeilijk de tijd en concentratie voor kunnen opbrengen, kunnen ook wij veel leren door op thema’s van de Lamrim en andere boeddhistische teksten te mediteren.

Op deze maandagavonden willen we een platform bieden aan hen die regelmatig tijd willen nemen voor analytische meditatie. Voor gevorderde boeddhisten is deze werkplaats een zeer geschikte plek om de lessen, die zij van Gelek Rimpoche of andere grote meesters kregen, in hun geest te bestendigen. Maar ook wanneer je nieuwer bent, kan deze omgeving je helpen een eigen analytische meditatie-beoefening op te zetten.

Er zijn begeleiders die je kunnen helpen met het kiezen van bij jou passende onderwerpen, het vinden van de juiste vragen, of je zo nodig meer begeleiding kunnen bieden.

Samen met de structuur van de shamatha-avonden op woensdagavond, kan deze werkplaats een goed kader bieden voor het verdiepen van je beoefening.

Begeleiding: Olga Jans
Tijd: wekelijks op maandag van 20.00 – 22.00 uur
Data: vanaf maandag 3 september, uitgezonderd schoolvakanties

Foto Veld van Verdienste

Praktische, ervaringsgerichte cursus Analytische Meditatie

Vier zaterdagochtenden vanaf 3 november 2018 van 10.00 – 12.00 uur.

Foto Veld van VerdiensteAnalytische meditatie is een belangrijke meditatievorm in de traditie van Jewel Heart (Gelugpa-traditie). Het kan worden omschreven als een onderzoekende meditatie. Deze vorm van meditatie is door Gelek Rimpoche altijd aangemoedigd. Analytische meditatie wordt vaak geassocieerd met wijsheid of (realisatie van) de leegte maar je kunt op allerlei onderwerpen mediteren, zoals bv. op de outlines van Boeddhistische teksten (bv. Lamrim, Bodhisattvacharya, etc.) of specifieke onderwerpen als Compassie, De Zes Paramita’s of de Vier Edele Waarheden. Het doel is je te verdiepen in een specifiek onderwerp en je dit eigen te maken (realiseren = tot werkelijkheid maken).

Analytische meditatie kennen we tot nu toe vooral van (be)geleide meditaties. Maar hoe pak je het nu aan als die begeleide meditaties niet voorhanden zijn, of als je zelf aan de slag wilt? Deze korte cursus is een praktische, ervaringsgerichte cursus met ondersteunende theorie. We werken toe naar zelfstandig kunnen mediteren op een onderwerp naar eigen keuze. Dit kun je vervolgens toepassen in je studie/meditatiegroep. Het is ook mogelijk na de cursus aan te sluiten bij de ‘Werkplaats analytische meditatie’ op de maandagavond.

De cursus is bedoeld voor mensen die de Odyssee naar Vrijheid en/of LamRim hebben gevolgd.

Begeleiding: Olga Jans
Tijd: vier zaterdagochtenden van 10.00 – 12.00 uur
Data: 3, 10, 17 en 24 november 2018