Afbeelding Vajrayogini_M.vd. Horst

Twee- en vierdaagse Vajrayogini retraite 2021

Zaterdag 14 t/m zondag 15, of zaterdag 14 t/m dinsdag 17 augustus

Afbeelding Vajrayogini_M.vd. Horst Deze Vajrayogini retraite zullen we het beoefenen van Vajrayogini  bestuderen en verdiepen. De vragen die we ons daarbij stellen zijn:
1. Hoe kan onze Bodhicitta zich uiten als Vajrayogini?
2. Hoe kan het beoefenen van Vajrayana ons ondersteunen in onze dagelijkse werkelijkheid?
Het zoeken naar antwoorden op deze vragen zal een proces zijn van onderlinge uitwisseling, studie en meditatie. Tijdens de retraite zullen we ook ontdekken hoe onderwerpen uit de Lamrim nauw verweven zijn met het beoefenen van Vajrayana en omgekeerd.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die haar/zijn vaardigheid wil vergroten om zichzelf en anderen te helpen. Voorwaarde is dat je een Vajrayogini initiatie hebt ontvangen. De dagindeling zal zijn zoals tijdens een Mantra-retraite. De focus zal echter niet liggen op het reciteren van een hoeveelheid mantra’s, maar op het vertrouwd raken met de Yidam Vajrayogini. Er is veel ruimte voor ieders bijdrage en vragen.
De retraite zal ‘s middags en ‘s avonds plaatsvinden. In verband met de deelname van buitenlandse gasten is de voertaal eenvoudig Engels.

Praktische informatie:

Begeleiding: Ron Twisk
Duur: Geef je keuze s.v.p. aan op het inschrijfformulier.
Plaats: naar keuze in Jewel Heart Nijmegen (indien mogelijk in verband met Coronaprotocol) of online via Zoom.
Financiële bijdrage: kostendekkende donatie. Je donatie is kostendekkend vanaf € 70 voor de vierdaagse retraite en vanaf € 40 voor de tweedaagse. We zijn je zeer dankbaar is je iets meer kan geven.

Aanmelden: via dit inschrijfformulier.

Afbeelding Witte Tara door Marian v.d. Horst

Witte Tara retraite 21 t/m 25 juli 2021

Woensdag 21 t/m zondag 25 juli 2021 

Afbeelding QWitte Tara door Marian v.d. Horst

Thangka: Marian van der Horst

Deze retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan kennismaking met of verdieping van de beoefening van Witte Tara en is toegankelijk voor leden en niet-leden van Jewel Heart. Enige ervaring met meditatie is wel vereist. Voor de continuïteit is het raadzaam om alle vijf dagen mee te doen. Als dat niet mogelijk is, kun je je eventueel ook inschrijven voor enkele dagen of het weekend. 

Tara wordt ook wel de Moeder van alle Boeddha’s genoemd. Ze staat symbool voor vrouwelijke kracht en wijsheid zoals die in de hele kosmos en in elk individu aanwezig is. Ze representeert compassie en Witte Tara wordt specifiek geassocieerd met zuiverende, helende en levensverlengende kwaliteiten. Tijdens deze retraite is er ruimte om deze kwaliteiten te onderzoeken en er contact mee maken. Dit doen we door middel van (geleide) meditaties, visualisatie, mantra recitatie en concentratie oefeningen.

Oprichter van Jewel Heart en geliefde leraar Gelek Rimpoche had een bijzondere band met Witte Tara. Velen van ons hebben mogen ervaren hoe zijn handelen was doordrongen van warme liefde, medeleven en wijsheid. Zo stimuleerde hij ons het voorbeeld van Witte Tara te volgen.

Als voorbereiding op deze retraite zal Chungtsang Rinpoche op 13 juni  van 11.00 – 13.00 uur Lungs (mondelinge overdrachten) geven over de mantra van Witte Tara, haar sadhana en de lofprijzing op de eenentwintig Tara’s. Lees hier verder voor meer inhoudelijke en praktische informatie.

Praktische gegevens:
Data
: woensdag 21 t/m zondag 25 juli 2021
Begeleiding: Naomi Schieman en Gertjan Eldering
Plaats*: indien mogelijk fysiek in Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, Nijmegen en online
Tijden: 10.00 uur – 17.00 uur
Financiële bijdrage:
De bedragen hieronder zijn richtlijnen voor een minimale, kostendekkende donatie. Als je je waardering voor ons werk wilt uitdrukken door meer te geven, zijn we daar heel blij mee en danken je voor je vrijgevigheid.
Vijf dagen: kostendekkende donatie vanaf € 70
Weekend: kostendekkende donatie vanaf € 30
Losse dag: kostendekkende donatie vanaf € 15

Voor koffie/thee wordt gezorgd. Neem wel je eigen lunch mee!
*Mocht fysiek bij elkaar komen nog niet mogelijk zijn, wordt de retraite geannuleerd

Info en aanmelden: via het secretariaat o.v.v. Witte Tara retraite juli 2021

Afbeelding Yamantaka geschilderd door Marian van der Horst

Drie- of zevendaagse Yamantaka retraite dec. 2020 – jan. 2021 – Alleen ONLINE!

Van maandag 28 t/m woensdag 30 december 2020 of van maandag 28 december 2020 t/m zondag 3 januari 2021

YamantakaTijdens deze Yamantaka retraite zullen we het beoefenen van Yamantaka bestuderen en verdiepen. De vragen die we ons daarbij stellen zijn:

  1. Hoe kan onze Bodhicitta zich uiten als Yamantaka?
  2. Hoe kan het beoefenen van Vajrayana ons ondersteunen in ons dagelijkse leven?

Het zoeken naar antwoorden op deze vragen zal een proces zijn van onderlinge uitwisseling, studie en meditatie. Tijdens de retraite zullen we ook ontdekken hoe onderwerpen uit de Lam Rim nauw verweven zijn met het beoefenen van Vajrayana en omgekeerd.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die haar/zijn vaardigheid wil vergroten om zichzelf en anderen te helpen. Voorwaarde is dat je een Yamantaka Solitary Hero initiatie en bijpassende lessen hebt ontvangen. Het al gedaan hebben van een mantra-retraite met vuurpuja is een aanbeveling.

De dagindeling zal zijn zoals tijdens een mantra retraite. De focus zal echter niet liggen op het reciteren van een bepaalde hoeveelheid mantra’s, maar op het vertrouwd raken met de Yidam Yamantaka. Er is veel ruimte voor ieders bijdrage en vragen.

Praktische informatie
Begeleiding: Ron Twisk
Drie- of zevendaagse
maandag 28 t/m woensdag 30 december 2020 óf
maandag 28 december 2019 t/m zondag 3 januari 2021
Tijden: elke dag van 09.30 - 17.30 uur
Plaats: Alleen online

Bijdrage in de kosten
Zevendaagse retraite online
leden € 75; kleine beurs € 52,50; niet leden € 90,-
Driedaagse retraite online
leden € 45; kleine beurs € 30,-; niet leden € 60,-

Aanmelden: via dit inschrijfformulier tot uiterlijk woensdag 23 december.

 

Jewel Heart heeft een solidariteitsfonds voor als je een deel van de kosten niet kunt opbrengen. Neem vooraf contact op met het secretariaat als je hiervan gebruik wilt maken.

Afbeelding Witte Tara door Marian v.d. Horst

Witte Tara Kerstretraite 2020 – Komt te vervallen!

Ook dit jaar zal er tussen Kerst en Oud en Nieuw weer een Witte Tara retraite zijn van maandag 28 tot en met woensdag 30 december 2020.

Afbeelding Witte TaraIn een retraite gaat het er voornamelijk om dat je contact maakt met een Boeddhafiguur en op die manier kwaliteiten ontwikkelt, die je leven meer inhoud, begrip en mededogen geven. Onze houding en ons beleven kunnen daardoor intenser en dieper worden.

In deze retraite maak je verbinding met de kwaliteiten van Witte Tara. Zij is de vrouwelijke Boeddha bij uitstek om intuïtieve wijsheid te ontwikkelen. Deze wordt beschouwd als aangeboren en bij iedereen aanwezig. Door de diverse meditaties zullen we hierin verschillende nuances aanbrengen. Zo zullen we aandacht besteden aan haar uiterlijke vorm en de symbolische betekenis daarvan.

Omdat de huidige tijd zo verstorend en onrustig is, is en retraite een goed middel om onze gedachten en gevoelens in een juist kader te plaatsen.

Dagindeling
Dagelijks van 10.00 tot 17.00 uur. Tussen 13.00 en 14.00 uur lunchen we in stilte. Ieder neemt daarvoor zelf een lunch mee. Samen zijn we verantwoordelijk voor het verloop van deze dagen. Daarom zijn we blij met je hulp bij de voorbereidingen, zoals: het klaarzetten van de zaal en bij alle voorkomende huishoudelijke taken tijdens de retraite. Je kunt je bijdrage hiervoor aangeven op het inschrijfformulier.

Om het voor zoveel mogelijk mensen mogelijk te maken om mee te doen, hebben we de kosten laag gehouden. Als je je geen drie dagen kunt vrijmaken, kun je ook voor een of twee dagen meedoen. Eventueel kan het secretariaat meedenken bij het vinden van een slaapplaats. Dit kun je ook op het inschrijfformulier aangeven.

Om de rust te waarborgen, kun je je alleen voor hele dagen inschrijven.

Praktische informatie
Begeleiding: Marian van der Horst en anderen
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Data: maandag 28 t/m woensdag 30 december
Tijden: alle dagen 10.00 - 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: leden € 45; niet-leden € 60; studenten/ kleine beurs € 30.
Inschrijven: via inschrijfformulier
Lunch: zelf meenemen

Geef je s.v.p. uiterlijk 23 december vóór 16.00 uur op, zodat we deze dagen tijdig kunnen organiseren.

Vajrayogini retraite 2 tot en met 16 augustus 2020

Vajrayogini_from_Thangka r2020In het Jewel Heart Nijmegen wordt er van 2 tot en met 16 augustus onder leiding van Carel Weevers en Ron Twisk een Vajrayogini-mantra retraite gehouden. Deze retraite wordt ook wel een ‘toenaderings-retraite’ genoemd. De bedoeling ervan is dat de deelnemers door het intensief beoefenen en reciteren van mantra’s meer en meer vertrouwd raken met Boeddha Vajrayogini en haar pad en zich daardoor dieper met haar verbinden. De motivatie hiervoor is het grootse verlangen de Verlichting te willen bereiken voor alle wezens en hen zo op de best mogelijke manier te kunnen helpen (Bodhicitta).

De basis van deze retraite is het reciteren van de mantra van Vajrayogini. Het streven is dat iedere deelnemer 100.000 Vajrayogini-mantra’s en 10.000 ‘Wisdom-showeringmantra’s reciteert. Dit wordt afgesloten met een vuurpuja. Hiermee voldoe je aan de verplichtingen van een officiële mantra-retraite. Hierna ben je gemachtigd de zelf-initiatie van Vajrayogini te doen. Daardoor kun je alle Vajrayana geloften die je bij de initiatie hebt genomen, zuiveren en vernieuwen.

Wanneer kun je aan deze retraite deelnemen?

  •  Als je de Vajrayogini-initiatie hebt ontvangen in de traditie van Naropa zoals gegeven door Gelek Rimpoche en Dagyab Rimpoche.
  •  Als je het bijbehorende commentaar van de lange sadhana mondeling van een leraar hebt ontvangen, bijv. van Dagyab Rinpoche.
  •  Als je innerlijk stabiel bent. Als je daarover twijfelt, neem dan contact op met Carel of Ron.

Het is fijn als je enigszins vertrouwd bent met de lange sadhana van Vajrayogini, maar dit is geen strikte voorwaarde. Ter voorbereiding kan het lezen van (een deel van) een commentaar behulpzaam zijn, bijv. het transcript over Vajrayogini van Gelek Rimpoche. Maar ook dit is een advies en geen strikte voorwaarde.

We beginnen de retraite met een Vajrayogini zelfinitiatie. Daarna zijn er iedere dag vier sessies. De eerste sessie starten we gezamenlijk om 7.00 uur ’s ochtends met de lange sadhana tot en met de mantra-recitatie. Bij de tweede en de derde sessie doen we de korte sadhana met mantra-recitatie. De laatste sessie beginnen we met de korte en sluiten we weer af met de lange sadhana. Tijdens het reciteren van de sadhana zullen we steeds enkele onderdelen van de Sadhana en visualisatie verdiepen. ‘s Avonds is er tijd voor vragen, uitleg, verdieping en uitwisseling.

Stilte

We vinden het belangrijk dat de retraite in een ontspannen en rustige sfeer verloopt. Tot het middageten zal er om die reden niet worden gesproken. Zo blijf je gefocust en wordt verinnerlijking bevorderd.

Duur van de retraite

Het is mogelijk een deel van de retraite mee te maken van zondagavond 2 tot en met vrijdag 7 augustus. Dan raak je wel vertrouwd met de beoefening van Vajrayogini, maar mag je niet de zelfinitiatie doen. Je begint dan tegelijk met de anderen, maar stopt na vijf dagen.

Als je wél een volledige retraite wilt doen, maar je je geen twee weken kunt vrijmaken, is het onder bepaalde voorwaarden mogelijk de retraite deels thuis te doen. Neem hiervoor en voor eventuele andere vragen rechtstreeks of via het secretariaat contact op met Carel Weevers of Ron Twisk.

Retraite in Jewel Heart of online?

Vanzelfsprekend heeft het onze voorkeur tijdens de retraite in Jewel Heart samen te komen. Als dat echter vanwege het coronavirus niet verantwoord is, zullen we de retraite online aanbieden. En mogelijk kiezen we voor een tussenvorm. We volgen daarbij natuurlijk nauwlettend de voorschriften vanuit de overheid.

Informatiebijeenkomst

Zaterdag 20 juni is er van 10.00 tot 12.00 uur een informatiebijeenkomst. Geef je daarvoor s.v.p. uiterlijk woensdag 17 juni op via het secretariaat.

Bijdrage in de kosten

Retraite: leden: € 150,-/ niet-leden: € 175,-/ kleine beurs: € 100,- euro
Online: leden: € 115,-/ niet leden: € 130,-/ kleine beurs: € 75,-
Vuurpuja: leden: € 25,-/ niet-leden: € 35,-/ kleine beurs: € 15,-

Overnachten

In het vinden van een slaapplaats kunnen we bemiddelen.

Maaltijden

Afhankelijk van de actuele situatie rondom het Corona virus zullen we wel of geen maaltijden kunnen aanbieden. Als dat wel mogelijk is, zijn de bijdrage in de kosten als volgt:
Warme maaltijd € 12,50
Ontbijt: € 5
Broodmaaltijd: € 7,50

Aanmelden

Als je aan de retraite wilt deelnemen, geef je dan uiterlijk vrijdag 3 juli via dit inschrijfformulier. Zorg ervoor dat voor die tijd ook je betaling is ontvangen.

Afbeelding Yamantaka geschilderd door Marian van der Horst

Driedaagse of zevendaagse Yamantaka retraite

Van zaterdag 28 t/m maandag 30 december 2019 of van zaterdag 28 december 2019 t/m vrijdag 3 januari 2020

YamantakaIn deze Yamantaka retraite zullen we het beoefenen van Yamantaka bestuderen en verdiepen. De vragen die we ons daarbij stellen zijn:
1. Hoe kan onze Bodhicitta zich uiten als Yamantaka?
2. Hoe kan het beoefenen van Vajrayana ons ondersteunen in onze dagelijkse werkelijkheid?

Het zoeken naar antwoorden op deze vragen zal een proces zijn van onderlinge uitwisseling, studie en meditatie. Tijdens de retraite zullen we ook ontdekken hoe onderwerpen uit de Lamrim nauw verweven zijn met het beoefenen van Vajrayana en omgekeerd.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die haar/zijn vaardigheid wil vergroten om zichzelf en anderen te helpen. Voorwaarde is dat je een Yamantaka Solitary Hero initiatie en bijpassende lessen hebt ontvangen. Het al gedaan hebben van een mantra retraite met vuurpuja is een pré.

De dagindeling zal zijn zoals tijdens een Mantra retraite. De focus zal echter niet liggen op het behalen van een hoeveelheid mantra’s, maar op het vertrouwd raken met de Yidam Yamantaka. Er is veel ruimte voor ieders bijdrage en vragen.

Op het inschrijfformulier kun je aangeven of je bemiddeling wilt bij het vinden van een slaapplaats en of je maaltijden wilt gebruiken.

In verband met de deelname van buitenlandse gasten is de voertaal eenvoudig Engels.

Praktische informatie
Begeleiding: Ron Twisk
Duur: Je keuze s.v.p. aangeven op het inschrijfformulier.
Zaterdag 28 t/m maandag 30 december 2019 of zaterdag 28 december 2019 t/m vrijdag 3 januari 2020
Tijden: 09.30 - 20.30 uur
Plaats: Jewel Heart Nijmegen

Bijdrage in de kosten:
Zevendaagse retraite: leden € 100; kleine beurs € 70; niet-leden € 120
Driedaagse retraite: leden € 60; kleine beurs € 40; niet-leden € 80

Voertaal: eenvoudig Engels
Aanmelden: via het inschrijfformulier.

Jewel Heart heeft een solidariteitsfonds voor als je een deel van de kosten niet kunt opbrengen. Neem vooraf contact op met het secretariaat als je hiervan gebruik wilt maken.

Foto Alfred Woll

Mahamudra retraite: De natuurlijke staat van de geest – februari 2019

Zaterdag 2 tot en met vrijdag 8 februari 2019

Wanneer we stoppen onze gedachten te voeden met enerverende beelden en gebeurtenissen, komt onze geest op een natuurlijke manier tot rust. Hij wordt rustig en helder, net zoals regenwater helder en transparant wordt als we het langere tijd onaangeroerd in een glazen pot laten staat.

Als onze geest zo tot rust is gekomen, kunnen we kwaliteiten van onze geest waarnemen die in het dagelijks leven vaak voor ons verborgen blijven: de stilte tussen de gedachten, de achtergrond waartegen de gedachten verschijnen en de ware aard van de geest.

Gedurende deze zes dagen zal Alfred Woll, niet alleen basale oefeningen met ons doen om onze geest te kalmeren, maar daarin ook meditatie-instructies en adviezen uit de rijke Mahamudra-traditie verweven. Er worden voldoende instructies gegeven, zodat ook minder ervaren deelnemers weten wat te doen. Tegelijk wordt er genoeg ruimte gelaten om aandacht te geven aan eigen, persoonlijke thema’s. Gedurende vier dagen zullen we stil zijn om een gunstige atmosfeer te scheppen voor onze meditatie. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij langere tijd in aandacht kunnen zitten.

Alfred Woll heeft veel door Azië gereisd en daar maandenlange retraites gedaan. In de jaren ’80 van de vorige eeuw ontmoette hij Gelek Rimpoche in Maleisië en werd een van diens eerste leerlingen. In de beginperiode van Jewel Heart Nijmegen heeft hij studiegroepen begeleid. In de loop der jaren heeft hij ook meerdere Mahamudra retraites binnen Jewel Heart Nederland begeleid.

Dagindeling
Gedurende zes uur per dag zullen er sessies zijn van 1 à 1,5 uur. Deze worden afgewisseld met zit- en loopmeditatie, lichaamswerk, vraag en antwoordsessies en les in de Dharma.
De eerste sessie van de dag begint om 7.30 uur, de laatste sessie eindigt rond 20.00-21.00 uur. De meditaties worden begeleid door Alfred Woll; de sessies met lichaamswerk door Marja de Lint, senior student Gelek Rimpoche en caesartherapeute.

Huishoudelijke organisatie
Tijdens de retraite zorgen alle deelnemers samen voor alle huishoudelijke taken. Dat wil zeggen dat iedereen op eigen initiatief meehelpt met het zetten van koffie en thee, met werkzaamheden rond de maaltijden en schoonhouden van de gebruikte ruimtes. Op zaterdagmiddag 2 februari om 16.00 uur is je hulp welkom bij het klaarzetten van de zaal en andere voorbereidende werkzaamheden. Rond 18.00 uur is er die dag een maaltijdsoep.

Praktische informatie
Plaats: Jewel Heart, Nijmegen
Data: zaterdag 2 februari 19.00 uur (zaal open vanaf 17.00 uur) t/m vrijdag 8 februari 15.00 uur waarna gezamenlijk opruimen
Begeleiding: Alfred Woll en Marja de Lint
Voertaal: eenvoudig Engels
Slaapgelegenheid: zie inschrijfformulier

Bedragen in de kosten retraite
Leden € 105; Niet-leden € 125; Kleine beurs/studenten € 75.

Bijdrage in de kosten maaltijden
– € 25 per dag voor alle maaltijden voor alle 6 dagen samen
Wil je niet alle maaltijden mee-eten, dan is de bijdrage per maaltijd als volgt:
– € 7,50 Ontbijt; € 10,00 warme lunch; € 7,50 broodmaaltijd ’s avonds
Je kunt je keuze op het inschrijfformulier aangeven. Het is niet mogelijk per dag een andere keuze te maken.

Aanmelden via inschrijfformulier.

Afbeelding Witte Tara

Witte Tara Kerstretraite 28 t/m 30 december 2018

Dit jaar zal er tussen Kerst en Oud en Nieuw weer een Witte Tara retraite zijn en wel van vrijdag 28 tot en met zondag 30 december 2018.

Afbeelding Witte TaraNa het studie- en meditatieweekend op 8 en 9 december met video’s van Gelek Rimpoche over Witte Tara staan deze drie dagen in het teken van meditatie en contemplatie.
We zullen ons bezinnen op vragen als: ‘Hoe was het afgelopen jaar voor mij? Ben ik tevreden met mijn inspanningen en spirituele activiteiten? Zie ik vorderingen op mijn pad en kan ik soms een spoortje van de Verlichting opvangen? Heb ik me genoeg ingezet voor het welzijn van anderen?’ Kortom: genoeg vragen, die we onszelf kunnen stellen en die de moeite waard zijn om er in alle rust en aandacht bij stil te staan.

We stellen ons deze vragen tegen de achtergrond van de kwaliteiten van Witte Tara. De vrouwelijke Boeddha die het toonbeeld is van uiterste liefde, compassie en wijsheid. Oprichter van Jewel Heart en geliefde leraar Gelek Rimpoche had een bijzondere band met Witte Tara. Velen van ons hebben mogen ervaren hoe zijn handelen was doordrongen van warme liefde, medeleven en wijsheid. Zo stimuleerde hij ons het voorbeeld van Witte Tara te volgen, ook al waren onze stapjes soms nog zo klein.

Witte Tara wordt gezien als de moeder van alle Boeddha’s, beschermster, lerares, genezeres, een vrouwelijke boeddha tot wie we ons kunnen richten voor een lang leven. We zullen deze dagen op haar kwaliteiten mediteren en onderzoeken hoe we in ons dagelijks leven steeds meer vanuit deze kwaliteiten kunnen leven.

Dagindeling
Dagelijks van 10.00 tot 17.00 uur. Tussen 13.00 en 14.00 uur bereiden we samen een eenvoudige lunch. Samen zijn we ook verantwoordelijk voor het verloop van deze dagen. Daarom zijn we blij met je hulp bij de voorbereidingen, zoals inkopen doen, zaal klaarzetten en bij alle voorkomende huishoudelijke taken tijdens de retraite. Je kunt je bijdrage hiervoor aangeven op het inschrijfformulier.

Om het voor zoveel mogelijk mensen mogelijk te maken om mee te doen, hebben we de kosten laag gehouden. Als je je geen drie dagen kunt vrijmaken, kun je ook voor een of twee dagen meedoen. Eventueel kan het secretariaat meedenken bij het vinden van een slaapplaats. Dit kun je ook op het inschrijfformulier aangeven.

Om de rust te waarborgen, kun je je alleen voor hele dagen inschrijven.

Praktische informatie
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Data: vrijdag 28 t/m zondag 30 december
Tijden: alle dagen 10.00 – 17.00 uur
Bijdrage in de kosten: leden €45/ niet-leden €60/ studenten/ kleine beurs €30.
Inschrijven: via inschrijfformulier
Begeleiding: Marian van der Horst en anderen

Geef je s.v.p. vóór vrijdag 21 december op, zodat we deze dagen tijdig kunnen organiseren.

City Retreat: ‘Spirituele Vriendschap’

Zondag 16 t/m zaterdag 22 december 2018.

Vriendschap is belangrijk voor onze ontwikkeling op het spirituele pad, maar niet zo eenvoudig te realiseren. Spirituele vriendschap is naast voorwaarde, vooral ook een beoefening. Wat wordt er eigenlijk bedoeld met spirituele vriendschap en hoe openen we die verbinding in onszelf en met anderen?

Deze stadsretraite wordt gezamenlijk georganiseerd door Jewel Heart en Marij Geurts, Vipassana-retraitebegeleider. De opzet is om in aanloop naar ‘de donkere dagen’ een week lang je dagelijkse leven in het teken van spirituele verdieping te zetten. We beginnen en eindigen de retraite met een dag van meditatie en komen gedurende de week iedere avond bij elkaar om samen te mediteren. Je slaapt en eet dus gewoon thuis, je gaat naar je werk, zorgt voor je kinderen of je doet anderszins je dagelijkse activiteiten, maar nu als onderdeel van een pad van meditatie. Het is wel aan te bevelen tijdens deze retraiteweek niet al te veel extra activiteiten te plannen, zodat je zoveel mogelijk in de sfeer van gewaar-zijn en vriendschappelijkheid kunt blijven en ook tijd hebt om de dag te beginnen met mediteren.

De kern van het programma is een proces van mediteren in stilte (zitten en eventueel lopen) met een aantal korte inleidingen en beoefeningen met betrekking tot spirituele vriendschap. Zo kunnen we het contact verdiepen met deze kwaliteit in onszelf en met de mensen om ons heen.

De retraite is voor iedereen, die in deze ‘donkere dagen’ voor Kerstmis behoefte heeft aan verdieping, inkeer, verbinding en innerlijk licht. Enige ervaring met mediteren is wenselijk.

Praktische informatie:
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284, Nijmegen
Tijden:
– zondag 16 december (10.00 – 17.30 uur)
– maandag t/m vrijdag (19.30 – 21.45 uur)
– zaterdag 22 december (10.00 – 16.00 uur)
Bijdrage in de kosten: € 60,- / kleine beurs: € 50,-
Inschrijven vóór 6 december: info@jewelheart.nl o.v.v. ‘City Retreat 2018’.
Je inschrijving is pas geldig nadat je betaling is ontvangen.

Begeleiding en meer info:
Marij Geurts (Vipassana-retraitebegeleider), Paula Boon en Frances Nijssen (senior studenten Jewel Heart) via info@jewelheart.nl.

Migtsema Mantra Retraite-weekend Oktober 2018

Op zaterdag 13 oktober en zondag 14 oktober 2018 begeleiden Ron Twisk en Naomi Schieman een Migtsema mantra retraite weekend. Naast gezamenlijke meditaties (Ganden Lha Gyema) en begeleide visualisaties is er ruimte voor het in stilte reciteren van de Migtsema mantra. Tevens is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Het weekend is bedoeld voor degenen die al eerder een Migtsema retraite hebben gedaan of bezig zijn met het reciteren van de Migtsema mantra. Mensen die hierraan willen proeven, zijn ook van harte welkom.

Waar staat de Migtsema retraite voor?
In de traditie van Gelek Rimpoche wordt de Migtsema retraite gezien als voorbereiding op het pad van Vajrayana. Het is een Guru-toewijdings-beoefening in de vorm van de Ganden Lha Gyema. Gelek Rimpoche heeft benadrukt dat de Ganden Lha Gyema Guru Yoga de ruggengraat vormt van onze dagelijkse beoefening. Het verstevigt je relatie met de leraar, die de verbinding belichaamt tussen jou en de overleveringslijn. Deze beoefening geeft een verdieping waardoor je de leraar als een innig familielid kunt gaan ervaren; een Yidam: liefdevol, wijs en een buitengewoon capabel voorbeeld, nabij als een vriend.

De Migtsema retraite is een van de vier retraites die deel uitmaken van de voorbereidende oefeningen, ook wel Ngöndro genoemd. Deze vormen een krachtig middel voor het zuiveren van negativiteit en het verzamelen van verdiensten. Meer in het algemeen helpt de Migtsema retraite je ook je beoefeningen meer fundament en stevigheid te geven.

Tijdens een Migtsema retraite wordt – ingebed in de beoefening van de Ganden Lha Gyema – in totaal 100.000 keer de Migtsema mantra gereciteerd. In dit weekend probeer je ongeveer 10.000 Migtsema’s te reciteren. Daarna kun je thuis doorgaan met het dagelijks reciteren van de mantra totdat je de 100.000 hebt bereikt.

Praktische informatie
Plaats
Jewel Heart Nijmegen

Tijden
Zaterdag en zondag 13 en 14 oktober van 10:00 uur tot 18.00 uur

Bijdrage in de kosten volledig weekend
Leden € 35; niet-leden € 44; kleine beurs/ studenten € 26

Bijdrage in de kosten voor één dag
€ 17,50 Leden; € 22 niet-leden; € 13 kleine beurs/ studenten

Jewel Heart kent een solidariteitsfonds. Wie moeite heeft (een deel van) de kosten op te brengen, kan hierop via info@jewelheart.nl een beroep doen.

Slaapplaats en catering
Mensen die tijdens het weekend gebruik willen maken van een slaapplaats, kunnen kiezen tussen het slapen op een slaapzaal of in een één- of tweepersoonskamer. Deze laatste zijn beperkt beschikbaar. Verder kun je je opgeven voor een ontbijt, een broodmaaltijd ‘s middags en een warme maaltijd ’s avonds.

Bijdrage in de kosten slaapplaats
€ 10 per nacht op zaal; € 25 per nacht op één- of tweepersoonskamer (slechts enkele beschikbaar).

Bijdrage in de kosten catering
Ontbijt: € 7; Broodmaaltijd ‘s middags; € 10; Warme maaltijd ‘s avonds: € 10

Aanmelden
Je kunt je voor deze retraite aanmelden via het info@jewelheart.nl.
Geef dan s.v.p. ook aan of je kunt meehelpen met het klaarzetten van de zaal op vrijdag 12 oktober 14.00 uur.

Om de organisatie soepel te laten verlopen, ontvangen wij je aanmelding graag zo spoedig mogelijk, maar uiterlijk vóór 22 september a.s.