Zondag 11 april 10.30 – 16.00 uur Vier keer per jaar organiseert Jewel Heart een meditatiedag. De eerstvolgende keer is dat op zondag 11 april 2021 van 10.30-16.00 uur. Tijdens de meditatiedag is de aandacht vooral gericht op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. […]

Elke woensdagavond vanaf 9 september 2020 Het doel van Shamatha of concentratie meditatie is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om te […]

– Je geest tot rust brengen Elke week vanaf vrijdag 4 september Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: aandacht- […]