Foto Marja de Lint

Basiscursus leren mediteren

From Doing to Being

Start 14 februari 2019

Wil je graag leren mediteren? Dan is deze basiscursus een goed begin.

Foto Marja de LintIn zes wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leer je hoe je in je dagelijkse leven minder op de automatische piloot kunt doen en meer in het moment aanwezig kunt zijn.

Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie zoals: meditatie op de adem, op lichamelijke gewaarwordingen en op de zintuigen. Zit-meditaties worden afgewisseld met ondersteunende fysieke oefeningen, aandachtig bewegen, yoga en loopmeditatie. Er is uiteraard aandacht voor wat meditatie is en ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Praktische informatie
Begeleiding: Marja de Lint
Tijd: zes donderdagavonden van 20.00 – 21.30 uur
Data: 14, 21 en 28 februari en 14, 21 en 28 maart 2019
Bijdrage in de kosten: € 75; kleine beurs/studenten € 45
Opgeven: via het secretariaat o.v.v. From Doing to Being 2019