Een paar keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten dan de aandacht naar binnen: op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte.
“De innerlijke kracht van stilte, verkregen vanuit een diepe gronding van lichaam en geest, schept de basis voor ware vrede en harmonie” (Gelek Rimpoche).
“Het bevordert onze creativiteit en ervaring van schoonheid” (Eckhart Tolle).
Dit zijn uitspraken rondom dit thema van een paar grote meesters die ons inspireren.
Het is een belangrijk aspect van ons vermogen om in vrijheid onze weg te kunnen gaan.
We gaan met een onderzoekende houding aan de slag met de stilte d.m.v. teksten, lichaamswerk, meditaties en uitwisseling.
Wellicht ook een dag voor jou? Jij bent van harte welkom!
De eerstvolgende meditatiedagen zijn:
- zondag 21 september 2025
- zondag 22 maart 2026
Begeleiding: Seniorstudenten JH
Plaats: Jewel Heart-centrum
Tijd: 10.30u-16.00u
Bijdrage: Jewel Heart-leden kunnen gratis deelnemen. Niet-leden betalen € 30,-
Aanmelden via ons secretariaat.