Shamatha concentratie-meditatie

Elke woensdagavond vanaf 5 september 2018 in Den Bosch en Nijmegen

Het doel van Shamatha of concentratiemeditatiAfbeelding van de olifant temmene is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaan er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je ook het vermogen van je geest om te observeren, te analyseren en te verdiepen. Daarnaast is Shamatha ook een onmisbare basis voor het ontwikkelen van diep inzicht (Vipashana). Bovendien is deze training behulpzaam voor andere vormen van meditatie, zoals visualisatie en analytische meditatie. Je kunt Shamatha gebruiken voor het opbouwen van een (dagelijkse) beoefening en of het ontwikkelen in een al bestaande meditatiepraktijk.

De bijeenkomsten vinden plaats binnen een boeddhistische context, maar zijn open voor iedereen ongeacht je spirituele of religieuze achtergrond. De groep kent vaste deelnemers, maar is ook geschikt voor hen die af en toe een avond willen meedoen. Enige ervaring met meditatie is sterk aanbevolen.

Den Bosch
Begeleiding: Erma Vlasblom en Leon van Houten
Data: elke week vanaf woensdag 5 september 2018, uitgezonderd schoolvakanties
Tijd: 19.30 - 21.30 uur

Nijmegen
Begeleiding: Ine Albers
Tijd: elke week op woensdagavond van 20.00-22.00 uur
Data: vanaf woensdag 5 september 2018, uitgezonderd 3 oktober en schoolvakanties.
Bijdrage in de kosten: Leden: maandelijkse bijdrage; Niet leden: € 7,50; Studenten/ kleine beurs € 5, per avond.

Geplaatst in .