Elke week vanaf woensdag 4 september 2019
Het doel van Shamatha of concentratiemeditati
e is een verstilde, vredige staat van geest. Door Shamatha meditatie kun je je aandacht en concentratie trainen en verfijnen. Mentaal en emotioneel ontstaat er daardoor balans en harmonie. Door het beoefenen van Shamatha vergroot je het vermogen van je geest om te observeren en te analyseren. Daarmee is Shamatha onmisbaar voor het ontwikkelen van diep inzicht (Vipashana). Je kunt Shamatha ook binnen je bestaande meditatiepraktijk ontwikkelen.
De bijeenkomsten vinden plaats binnen een boeddhistische context, maar zijn open voor iedereen, ongeacht je spirituele of religieuze achtergrond. De groep kent vaste deelnemers, maar is ook geschikt voor hen die af en toe een avond willen meedoen. Enige ervaring met meditatie is sterk aanbevolen.
Begeleiding: Ine Albers
Tijd: wekelijks op woensdag van 20.00-22.00 uur
Data: vanaf 4 sept. Uitzonderingen zie website
Bijdrage in de kosten: Leden: maandelijkse bijdrage; Niet-leden: € 7,50; Stud./ kl. beurs € 5, per avond.