Heb je altijd al willen mediteren of heb je behoefte aan meer instructie daarbij?
In vier wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leer je aan de hand van verschillende oefeningen de dingen van het dagelijks leven minder op de automatische piloot te doen en wat meer in het hier-en–nu aanwezig te zijn.
Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie, zoals meditatie op de adem, op lichamelijke gewaarwordingen en op de zintuigen. De zitmeditaties worden afgewisseld met lichaamswerk, aandachtig bewegen, yoga en loopmeditatie.
We gaan in op wat meditatie precies is en wat de beste houding is om te mediteren en er is ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.
Aanvankelijk zou deze cursus maandag 20 februari starten, maar helaas zijn er op dit moment te weinig aanmeldingen om komende maandag de cursus Doing to Being te starten.
Deze zal nu, bij voldoende aanmeldingen, op 6 maart starten.
Begeleiding: Marja de Lint
Tijden: Vier maandagen van 20.00 tot 21.30 uur
Data: 6, 13, 20 en 27 maart
Bijdrage: € 50/€ 30 studenten of kleine beurs
Mogelijk zijn er mensen in de eigen omgeving die belangstelling hebben voor deze korte meditatiecursus. Als je mee wilt doen, geef je dan op bij info@jewelheart.nl.