– wegwijzers naar vaardig handelen Meditatie is prettig, zittend op je stoel of kussentje, maar wat doe je daarmee in je dagelijkse leven? Gelek Rimpoche formuleerde als doel van onze spirituele ontwikkeling vaak: ‘Doing the right thing, at the right time, with the right attitude’. Dat is nogal wat! Gelukkig geven de zes perfecties ons […]

– leven vanuit een open hart – In deze cursus oefenen we met de vier Onmetelijkheden, zoals de vier hartskwaliteiten ook wel worden genoemd. Aan de hand van geleide meditaties, visualisatie en teksten van Gelek Rimpoche en andere lerearen onderzoek je je gedrag en patronen en oefen je hoe je je hart kunt openen voor […]

-een  introductie in de psychologie van het Tibetaans Boeddhisme- De geest heeft een ongekend vermogen tot positiviteit en wijsheid. In de boeddhistische psychologie wordt dit vermogen om, ook in moeilijke omstandigheden, rust en geluk te ervaren dan ook uitgebreid beschreven. Maar hoe werkt onze geest en hoe ontstaan stress en onbehagen? Hoe openen we ons […]

-een training in welzijn en geluk- Moe van al het Zoomen? Voel je je gestrest en vind je geen rust? Ervaar de kracht van meditatie! In deze cursus maak je kennis met verschillende meditatietechnieken uit de Tibetaanse traditie. Je oefent met het steeds weer terugbrengen van je aandacht naar het hier en nu en daarin […]

-kernthema’s uit het Tibetaans boeddhisme De vraag hoe ons leven bevredigend vorm te geven, is er een van alle tijden. ‘Hoe gaan we op een prettige manier om met onze relaties, hoe ontwikkelen we een liefdevolle verhouding met onszelf? Hoe kunnen we een zinvol leven leiden?’ Het Tibetaans boeddhisme geeft ons handreikingen over deze vragen.  […]