-leven vanuit een open hart Start woensdagavond 5 februari 2020 Je hebt ervaring met mediteren. Je opmerkzaamheid neemt daardoor toe en je beantwoordt wat zich voordoet in je leven met meer acceptatie en ontspanning. Toch ben je nog niet helemaal tevreden met jezelf. Wat doe je bijvoorbeeld met het gevoel dat je niet goed genoeg […]

-een verdiepende introductie in de psychologie van het boeddhisme Start donderdag 5 maart 2020 Waarom ervaar ik sommige zaken als problematisch? Wat is geluk en hoe houden we dat vast? Hoe kunnen we een beetje innerlijke rust vinden in deze drukke wereld? Vanuit de mindfulnesstrainingen weten we dat meditatie ons kan helpen om gemakkelijker met […]

-kernthema’s uit het Tibetaans boeddhisme De vraag hoe ons leven bevredigend vorm te geven, is er een van alle tijden. ‘Hoe gaan we op een prettige manier om met onze relaties, hoe ontwikkelen we een liefdevolle verhouding met onszelf? Hoe kunnen we een zinvol leven leiden?’ Het Tibetaans boeddhisme geeft ons handreikingen over deze vragen. […]

-je lichaam en geest ontspannen Start dinsdag 3 maart 2020 Ben je gevoelig voor stress? Voel je je regelmatig moe of onvoldaan? Ervaar dan de kracht van meditatie! In deze cursus maak je kennis met verschillende vormen van meditatie en hun helende werking. Je oefent met het steeds weer terugbrengen van je aandacht en daarin […]