Wanneer we mediteren, merken we op wat er zich binnenin ons afspeelt. Zo merken we bijvoorbeeld op dat we graag willen leven vanuit een open hart waarin vriendelijkheid en mededogen aanwezig zijn. Maar we merken ook op dat we onszelf regelmatig afsluiten en reageren vanuit oordelen, zowel ten aanzien van onszelf als ten aanzien van anderen.
In deze cursus willen we de vier hartskwaliteiten: vriendelijkheid, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid onderzoeken en ontwikkelen. Deze kwaliteiten worden ook wel ‘De vier onmetelijkheden’ genoemd, omdat ze zich uitstrekken naar alle mensen, inclusief jezelf.
Wanneer je enige ervaring hebt met mediteren, bijvoorbeeld door het volgen van een van de andere meditatiecursussen bij Jewel Heart, kun je instromen in deze cursus. Neem via het secretariaat contact op met de meditatiebegeleider als je twijfelt of jouw ervaring voldoende is.
Begeleiding: Paula Boon, meditatiebegeleider bij Jewel Heart
Plaats: Jewel Heart Centrum, Hatertseveldweg 284 in Nijmegen
Tijd: Tien dinsdagavonden van 20.00 tot 22.00 uur
Data: 5, 19, 26 september; 10, 24 oktober; 7, 21, 28 november; 12, 19 december 2017
Bijdrage in de kosten: € 125,- ; Studenten/ kleine beurs: € 75,-.
Het is mogelijk in termijnen te betalen.
Je kunt je aanmelden door je naam, adres en telefoonnummer door te geven aan het secretariaat van Jewel Heart.