Foto hoofd van een boedha in meditatie

Meditatiedagen najaar 2022

-aan deze activiteit kun je per keer meedoen. Vier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten de aandacht vooral op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. Praktische informatie Begeleiding: senior studenten […]

Continue reading

Open meditatie avonden najaar 2022

– Je geest tot rust brengen Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: aandachtmeditatie, mindful bewegen en visualisaties. Op deze […]

Continue reading
Kum nye najaar 2022

Kum Nye, Tibetaanse Yoga najaar 2022 online

In vijftien lessen ervaar je de basisprincipes van Kum Nye. In langzame bewegingsoefeningen werk je met je lichaam, adem en aandacht. Je leert te voelen en vertrouwen; steeds vanuit ontspanning, verwondering en open aandacht. Omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt, is Kum Nye ook heel geschikt om je […]

Continue reading
Kum nye najaar 2022

Kum Nye, Tibetaanse Yoga najaar 2022

In vijftien lessen ervaar je de basisprincipes van Kum Nye. In langzame bewegingsoefeningen werk je met je lichaam, adem en aandacht. Je leert te voelen en vertrouwen; steeds vanuit ontspanning, verwondering en open aandacht. Omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt, is Kum Nye ook heel geschikt om je […]

Continue reading
Afbeelding van het temmen van de olifant

Shamatha meditatie najaar 2022

De motivatie om ons spiritueel te ontwikkelen begint vaak met de wens om zelf gelukkig te willen zijn. We kunnen deze motivatie echter uitbreiden met de intentie om ook het welzijn van alle levende wezens te willen vergroten. Dit past binnen de traditie van het Mahayana boeddhisme, dat in Jewel Heart wordt onderwezen. In deze […]

Continue reading
De kracht van Tibetaanse meditatie 2022

De kracht van Tibetaanse Meditatie

Het Tibetaans Boeddhisme staat in een eeuwenoude traditie en kent een rijkdom aan meditatietechnieken. In deze cursus kan geproefd worden aan diverse vormen van meditatie. De basis van alle meditaties is de kracht van aandacht (concentratiemeditatie). Compassie is de sleutel naar geluk en daarom vormt meditatie op compassie een belangrijk onderdeel van het Tibetaans Boeddhistische […]

Continue reading