-aan deze activiteit kun je per keer meedoen. Vier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten de aandacht vooral op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. Praktische informatie Begeleiding: senior studenten […]
Lees verder
Wijsheid en compassie zijn in het boeddhisme de twee vleugels waarmee we ons op het spirituele pad kunnen ontwikkelen. Het beoefenen van compassie of mededogen maakt dat we gelijkmoediger in het leven kunnen staan. In dit weekend oefenen we ons in het ontwikkelen van compassie voor al wat is vanuit een open, zachte houding. Praktische […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: aandachtmeditatie, mindful bewegen en visualisaties. Op deze […]
Lees verder
In vijftien lessen ervaar je de basisprincipes van Kum Nye. In langzame bewegingsoefeningen werk je met je lichaam, adem en aandacht. Je leert te voelen en vertrouwen; steeds vanuit ontspanning, verwondering en open aandacht. Omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt, is Kum Nye ook heel geschikt om je […]
Lees verder
In vijftien lessen ervaar je de basisprincipes van Kum Nye. In langzame bewegingsoefeningen werk je met je lichaam, adem en aandacht. Je leert te voelen en vertrouwen; steeds vanuit ontspanning, verwondering en open aandacht. Omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt, is Kum Nye ook heel geschikt om je […]
Lees verder
De motivatie om ons spiritueel te ontwikkelen begint vaak met de wens om zelf gelukkig te willen zijn. We kunnen deze motivatie echter uitbreiden met de intentie om ook het welzijn van alle levende wezens te willen vergroten. Dit past binnen de traditie van het Mahayana boeddhisme, dat in Jewel Heart wordt onderwezen. In deze […]
Lees verder
Het Tibetaans Boeddhisme staat in een eeuwenoude traditie en kent een rijkdom aan meditatietechnieken. In deze cursus kan geproefd worden aan diverse vormen van meditatie. De basis van alle meditaties is de kracht van aandacht (concentratiemeditatie). Compassie is de sleutel naar geluk en daarom vormt meditatie op compassie een belangrijk onderdeel van het Tibetaans Boeddhistische […]
Lees verder