Afbeelding Witte Tara

Beoefening Witte Tara in Nijmegen en Den Bosch

Vanaf oktober 2018

Witte Tara is een vrouwelijke boeddha en wordt geassocieerd met helen en zelfheling, een lang leven en bescherming tegen angsten. Gelek Rimpoche had een speciale band met Witte Tara en heeft gedetailleerde lessen gegeven hoe we met deze verlichte kwaliteiten een verbinding kunnen maken. Tijdens deze avonden leggen we ons hierop toe.

Nijmegen
Begeleiding: Gertjan Eldering
Tijd: eerste zondag van de maand om 15.00 uur
Data: 4 november 2018; 6 januari 2019

Den Bosch
Begeleiding: Henk Dolfing
Tijd: Elke 2e maandag van de maand vanaf 8 oktober van 19.30 – 21.30 uur
Meer info: 06- 338 798 76

 

Basiscursus Odyssee naar Vrijheid – Tilburg

Woensdag 5 september 2018 informatieavond van 19.30 – 21.30 uur

Foto Hans Op Den Buijsch bij Dharma-wielWil je een goede basis leggen voor het gaan van een spiritueel pad? Doe dan mee aan de basistraining ‘Odyssee naar vrijheid’.

Elke twee weken verdiepen we ons in de lessen van Gelek Rimpoche. Deze meester in het Tibetaans boeddhisme legt daarin op een duidelijke en gestructureerde manier uit hoe ons handelen wordt bepaald door patronen van onze geest. Hij geeft ook aan hoe je die gewoontepatronen kunt veranderen, waardoor je op een vrijere manier kunt omgaan met je leven en de dingen die daarin gebeuren.
Zoals de titel al aangeeft, is dit een Odyssee: een tocht met omzwervingen en leerzame ervaringen. Het is een zoektocht naar onze ware aard van vreugde en liefdevol aanwezig zijn.

Deze basistraining duurt 1 jaar en bestaat uit tweewekelijkse bijeenkomsten. We werken aan de hand van het boek: ‘Odyssee naar Vrijheid’ van Gelek Rimpoche.

Begeleider: Hans Op den Buijsch
Locatie: Yogacentrum Oost West, Zouavenlaan 8, Tilburg. Tel. 06 -178 623 67.
Tijd: woensdagavond 5 september 19.30 – 21.30 uur
Cursusdata: woensdagavond 19 september, 3 en 24 oktober, 7 en 21 november, 5 en 19
december 2018. Data voor 2019 volgen.
Bijdrage in de kosten € 105,- t/m december 2018, inclusief boek.

Voor de informatieavond hoef je je niet aan te melden.
Opgeven voor de cursus doe je via: info@jewelheart.nl o.v.v. ‘Odyssee Tilburg sept. 2018’.

Foto Jan Rijnierse

Odyssee naar vrijheid – Basiscursus in acht modules – Nijmegen

Acht modules op maandagavond vanaf 12 november 2018 van 19.30 – 21.30 uur.

Foto Jan RijnierseOm een goede basis te leggen voor het gaan van het spirituele pad kun je de training ‘Odyssee naar vrijheid’ volgen. Het gelijknamige transcript van Gelek Rimpoche is de leidraad voor deze training. Deze meester in het Tibetaans Boeddhisme legt daarin op een duidelijke en gestructureerde manier uit hoe ons handelen wordt bepaald door de patronen van onze geest. Hij geeft ook aan hoe we die gewoontepatronen kunnen veranderen, waardoor we op een vrijere manier kunnen omgaan met ons leven en de dingen die daarin gebeuren. Zoals de titel al aangeeft, is dit een Odyssee: een tocht met omzwervingen en leerzame ervaringen. Het is een zoektocht naar onze ware aard van vreugde en liefdevol aanwezig zijn.

Deze basistraining bestaat uit meerdere modules gedurende twee jaar. Elke module kan los worden gevolgd en bestaat uit wekelijkse bijeenkomsten. Onderwerpen van de modules: 1. Meditatie. 2. De kracht van dagelijks beoefenen. 3. Een spiritueel leven. 4. Karma. 5. Een einde aan het lijden. 6. Compassie. 7. Wijsheid.

 

Begeleiding Module 1: From Doing to Being door Karin Landsbergen en Marja de Lint
Tijd: Maandagavond 19.30 – 21.30 uur
Data: 12, 19, 26 november en 3 december 2018
Bijdrage in de kosten: € 50,-; kleine beurs/studenten € 30,-

Begindatum Module 2: maandagavond 7 januari 20.00 – 22.00 uur
Begeleiding alle overige modules: Jan Rijnierse
Bijdrage in de kosten: € 50. Studenten/ kleine beurs: € 30
Exclusief kosten voor het boek, € 18. Het boek wordt gebruikt vanaf module 2.

Opgeven doe je via: info@jewelheart.nl o.v.v. Odyssee, module 1 – nov. 2018.

 

Meditatiecursus Helder gewaar-zijn (vervolg Mindfulness)

Eenmaal per 14 dagen op dinsdagavond vanaf 11 september 2018.

Als deelnemer aan de meditatiecursus ‘Helder gewaar-zijn’ heb je al wat ervaring met mediteren omdat je de cursus ‘From Doing to Being’ of een Mindfulness cursus hebt gevolgd. Je opmerkzaamheid neemt toe en je beantwoordt wat zich voordoet in je leven met meer acceptatie en ontspanning. Maar door de tijd heen raak je dit weer een beetje kwijt en dat ervaar je als een gemis.

In de cursus ‘Helder gewaar-zijn’ fris je je opmerkzaamheid op en verdiep je de mate waarin je je bewust bent van je lichaam, gevoelens en gedachten. Je krijgt daardoor meer zicht op hoe deze gebieden op elkaar inwerken en je dagelijkse leven inkleuren. Door het ontwikkelen van een houding van openheid en welwillendheid ten opzichte van wat zich aandient, kun je meer vrijheid gaan ervaren in wat je voelt, denkt en doet.

De cursus reikt je oefeningen aan waarmee je een dagelijkse meditatiepraktijk kunt opbouwen en bestendigen.

Begeleiding: Paula Boon en Hanneke van Bakelen
Tijd: 1 x per 14 dagen op dinsdagavond van 20.00 – 22.00 uur
Data: 11, 25 sept; 9, 23 okt; 6, 20 nov; 4, 18 dec. 2018
Bijdrage in de kosten: € 100,-; Studenten/ kleine beurs: € 75,-.
Opgeven doe je via: info@jewelheart.nl o.v.v. Helder gewaar-zijn 2018

Als je twijfelt of je voldoende ervaring hebt met mediteren, kun je contact opnemen met info@jewelheart.nl t.a.v. Paula Boon.

Afbeelding Je Tsongkapa

Gezamenlijke beoefening Lama Chöpa met Tsoh

Open activiteit vanaf 28 oktober 2018

Afbeelding Je TsongkapaOp diverse momenten in het jaar is er in Jewel Heart een gezamenlijke Lama Chöpa beoefening met Tsoh. Iedereen is hierbij van harte welkom.

De formele basis van de Lama Chöpa is het reciteren van een tekst die ons stapsgewijs door verschillende meditaties leidt. De verhoudingsgewijs beknopte en logisch opgebouwde tekst is tegelijkertijd een enorm veelomvattende en diepzinnige beoefening. Gelek Rimpoche zei daarover: Het is de echte essentie van de leringen van de Boeddha, door Manjushri gegeven aan Je Tsong Khapa.

Hier vind je meer informatie over de Lama Chöpa.

Begeleiding: Gertjan Eldering
Plaats: Jewel Heart Nijmegen
Tijd: 15:00 uur
Data: Zondag 28 oktober; zondag 2 december  (Je Tsong Khapa dag)
Vrijwillige bijdrage in de kosten

Afbeelding van VajrayanaMandala

Vajrayana-oefenochtenden

Elke eerste zaterdag van de maand vanaf 1 september 2018.

Afbeelding van VajrayanaMandalaEenmaal per maand komen Vajrayana-mandalaleden bij elkaar voor een gezamenlijke beoefening. Vanaf september 2018 bestudeert de groep de Lama Chöpa. Wanneer we daarmee klaar zijn, keren we weer terug naar de oorspronkelijke opzet zoals die door Gelek Rimpoche is gegeven en verdiepen we ons binnen het raamwerk van de Lama Chöpa in een sadhana (beoefening) naar keuze.

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Tijd: elke eerste zaterdag van de maand van 10.00 – 13.00 uur
Data: 1 september, 6 oktober, 3 november, 1 december 2018

Foto Ineke Vrolijk

Introductiecursus Vajrayana

Elke vierde donderdagavond vanaf 27 september 2018.

Foto Ineke VrolijkDeze doorgaande introductiegroep in het Vajrayana bestudeert het boek ‘Introductie in het Vajrayana boeddhisme’ van Lama Thubten Yeshe en het boek: The Prac tice of the Triumphant Ma’ van Gelek Rimpoche. Een deel van de avond wordt er een Witte Tara beoefening gedaan.
Instromen in de huidige groep is mogelijk na overleg met de groepsbegeleider. In januari 2019 start er een nieuwe maandelijkse groep.

Begeleiding: Ineke Vrolijk
Tijd: elke 4e donderdag van de maand van 19.30 – 21.30 uur
Data: 27 september, 25 oktober, 22 november 2018, 24 januari, 28 februari, 28 maart, 25 april, 23 mei, 27 juni 2019

Verdiepingsgroep ‘The Power of Mindfulness’ en ‘Understanding your Mind’

Elke week vanaf donderdag 6 september 2018.

In deze studiegroep wordt er na een meditatie van een half uur gesproken over het onderwerp van de avond. Deze groep gaat zich het komende seizoen eerst bezighouden met ‘The Power of Mindfulness’ van Nyanaponika Thera en daarna met het filosofischer ‘Understanding your Mind’ van Thich Nhat Hanh (Vasubandu/ Yogacara).

Contactpersoon: Jos van der Peet
Tijd: wekelijks op donderdag van 20.00 – 22.00 uur
Data: vanaf 6 september, uitgezonderd schoolvakanties

Links:
http://www.buddhanet.net/pdf_file/powermindfulness.pdf,
https://en.wikipedia.org/wiki/Nyanaponika_Thera,
https://www.bol.com/nl/p/understanding-our-mind/1001004002643447/?suggestionType=suggestedsearch&bltgh=ho97RuAaYE-tRDDp2TlPYw.1.3.ProductImage

Foto Veld van Verdienste

Werkplaats voor analytische meditatie

Wekelijks op maandagavond vanaf 3 september 2018 van 20.00 – 22.00 uur.

Afbeelding Veld van ToevluchtBinnen de Tibetaans-boeddhistische traditie is analytische meditatie een onmisbaar onderdeel van je beoefening. Oorspronkelijk mediteerden kloosterlingen net zo lang op een bepaald thema tot ze er een directe realisatie van verkregen. Hoewel wij drukke Westerse mensen daar veelal moeilijk de tijd en concentratie voor kunnen opbrengen, kunnen ook wij veel leren door op thema’s van de Lamrim en andere boeddhistische teksten te mediteren.

Op deze maandagavonden willen we een platform bieden aan hen die regelmatig tijd willen nemen voor analytische meditatie. Voor gevorderde boeddhisten is deze werkplaats een zeer geschikte plek om de lessen, die zij van Gelek Rimpoche of andere grote meesters kregen, in hun geest te bestendigen. Maar ook wanneer je nieuwer bent, kan deze omgeving je helpen een eigen analytische meditatie-beoefening op te zetten.

Er zijn begeleiders die je kunnen helpen met het kiezen van bij jou passende onderwerpen, het vinden van de juiste vragen, of je zo nodig meer begeleiding kunnen bieden.

Samen met de structuur van de shamatha-avonden op woensdagavond, kan deze werkplaats een goed kader bieden voor het verdiepen van je beoefening.

Begeleiding: Olga Jans
Tijd: wekelijks op maandag van 20.00 – 22.00 uur
Data: vanaf maandag 3 september, uitgezonderd schoolvakanties