Meditatietraining: ‘From doing to being’ start 20 febr.

Op dit moment zijn er te weinig aanmeldingen om maandag 20 februari de cursus Doing to Being te starten. Bij voldoende aanmeldingen zal de cursus alsnog gehouden worden op 6, 13, 20 en 27 maart.

Mogelijk zijn er mensen in de eigen omgeving die belangstelling hebben voor deze korte meditatiecursus. Als je mee wilt doen, geef je dan op bij info@jewelheart.nl.

Heb je altijd al willen mediteren of heb je behoefte aan meer instructie daarbij?
In vier wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leer je aan de hand van verschillende oefeningen de dingen van het dagelijks leven minder op de automatische piloot te doen en wat meer in het hier-en–nu aanwezig te zijn.

Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie, zoals meditatie op de adem, op lichamelijke gewaarwordingen en op de zintuigen. De zitmeditaties worden afgewisseld met lichaamswerk, aandachtig bewegen, yoga en loopmeditatie.
We gaan in op wat meditatie precies is en wat de beste houding is om te mediteren en er is ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Begeleiding: Marja de Lint
Tijden: Vier maandagen van 20.00 tot 21.30 uur
Data: 20 febr, 6, 13 en 20 maart
Bijdrage: € 50/€ 30 studenten of kleine beurs

Boeddha’s tekenen

Op 22 februari start een nieuwe cursus Thangka-tekenen

Thangka’s (letterlijk: schildering op stof en boodschap) spelen in de visualisatie- en meditatie technieken van het Tibetaanse mahayana-boeddhisme een centrale rol. Het zelf leren tekenen van een thangka zal iemand inwijden in de diepzinnige en rijke boeddhistische symbolentaal. Naast praktisch werken wordt ook aandacht besteed aan achtergronden, symboliek en visualiseren.

Over het eerste rasterwerk wordt geleidelijk de figuur getekend, waarmee langzaam tekenvaardigheid wordt opgebouwd. Uiteindelijk streeft de thangka-tekenaar naar een perfecte vorm als resultaat.

De lessen worden ingeleid met een korte meditatie en/of visualisatie. Voor het volgen van de cursus is het niet nodig een geoefend tekenaar of boeddhist te zijn. De begeleiding is voornamelijk individueel.
Je hebt nodig hiervoor: stevig tekenpapier A 4, twee hardheden van potloden: HB en 2H, gum, ruime driehoek en eventueel passer, en een opschrijfboekje.

Marian van der Horst, die de cursus leidt, is een van de weinige geautoriseerde thangka-schilders die het westen momenteel kent. Ze geeft o.a. les in Rusland en Duitsland.
 Thangka’s van Marian kunt u zien op haar website.

Begeleiding: Marian van der Horst
Tijden: Negen woensdagen van 20.00 uur tot 22.00 uur
Data: 22 februari, 8 en 22 maart, 5 en 19 april, 17 en
31 mei, 14 en 28 juni
Bijdrage in de kosten: € 112,50/ € 67,50 studenten of kleine beurs
Meer info op www.jewelheart.nl en aanmelden via het secretariaat.