Verlang je naar diepe ontspanning en rust? Wil je je gezond en fit voelen? Zoek je een manier om minder in je hoofd te leven en je hart te openen? Maak dan kennis met Kum Nye Tibetaanse Yoga! Kum Nye is geworteld in Oosterse medische en meditatieve tradities met een diep inzicht in de wisselwerking […]
Lees verder
De meditatieve vorm van Lamrim wordt Delam genoemd: het zachte, soepele en gemakkelijke pad. De Delam is gebaseerd op een klassieke tekst, die is geschreven door de derde Panchen Lama. Beoefening van Delam geeft een multidimensionale beleving, die ons kan helpen om onze door angst en verwarring gecreëerde begrenzingen op een rustige wijze te doorbreken. […]
Lees verder
De motivatie om ons spiritueel te ontwikkelen begint vaak met de wens om zelf gelukkig te willen zijn. We kunnen deze motivatie echter uitbreiden met de intentie om ook het welzijn van alle levende wezens te willen vergroten. Dit past binnen de traditie van het Mahayana boeddhisme, dat in Jewel Heart wordt onderwezen. In deze […]
Lees verder
Het Tibetaans boeddhisme staat in een eeuwenoude traditie en kent een rijkdom aan meditatietechnieken. In deze cursus kun je kennismaken met verschillende vormen daarvan. De basis van alle meditaties is de kracht van aandacht (concentratiemeditatie). Compassie is de sleutel naar geluk en daarom vormt binnen het Tibetaans boeddhisme ook mediteren op compassie een belangrijk onderdeel […]
Lees verder
-kennismaken met het Tibetaans boeddhisme- De vraag hoe ons leven bevredigend vorm te geven, is er een van alle tijden. ‘Hoe gaan we op een prettige manier om met onze relaties, hoe ontwikkelen we een liefdevolle verhouding met onszelf? Hoe kunnen we een zinvol leven leiden?’ Het Tibetaans boeddhisme geeft ons handreikingen over deze vragen. […]
Lees verder
Deze roerige tijd, waarin er in de wereld om ons heen zoveel gebeurt, vraagt van ieder van ons om wat vaker stil te staan en naar binnen te gaan. Wanneer ons hart zich opent voor wijsheid en compassie kunnen we misschien wat gelijkmoediger in het leven staan. In dit weekend oefenen we ons in het […]
Lees verder
-aan deze activiteit kun je per keer meedoen. Vier keer per jaar is er op zondag een meditatiedag. We richten de aandacht vooral op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte. Iedereen is van harte welkom. Je kunt deze dagen ook […]
Lees verder
– Je geest tot rust brengen Met deze open meditatie avonden sluit je de werkweek af met meditatie en stilte. Hierdoor kun je ontspannen en fris aan je weekend beginnen. Zowel de beginnende als de meer gevorderde beoefenaar is van harte welkom. We beoefenen verschillende soorten meditaties zoals: aandachtmeditatie, mindful bewegen en visualisaties. Op deze […]
Lees verder
We komen iedere zaterdag bij elkaar om samen te mediteren voor vrede en gezondheid voor iedereen (Voorzover het JH-programma dat toelaat). Te midden van alle tumult om ons heen willen we het hoofd koel houden en ons hart warm. Dat vraagt om een open houding. We brengen onze geest met behulp van meditatie in balans […]
Lees verder